contenuto:
- Una regola importante nella scelta del succo di frutta
- 1. Prestare attenzione al contenuto di zucchero
- 2. Leggere attentamente le etichette per distinguere tra succhi di frutta genuini e "falsi"
- 3. Non lasciare il frutto originale
Il succo è un modo efficace per gustare frutta e verdura per coloro a cui non piace o non può prenderlo direttamente. Tuttavia, è necessario assicurarsi che il succo di frutta che si sta per consumare, sia che si tratti di succo fatto in casa o di succo confezionato, sia un succo sano.
Sì, non tutti i succhi sono bevande salutari. Il modo in cui produci e bevi il succo influirà sui nutrienti che ottieni per il corpo. Quindi anche quando acquisti il succo in bottiglia. Scelta sbagliata, quello che puoi prendere è solo una bevanda che viene aggiunta con succo di frutta, piuttosto che contenere vero succo di frutta.
Bene, se vuoi ottenere tutti i benefici e i nutrienti del succo di frutta, dovresti prima considerare le regole seguenti su come scegliere il succo di frutta originale e sano.
Una regola importante nella scelta del succo di frutta
Per assicurarti che il succo di frutta che consumi sia davvero sano, ci sono cinque cose a cui dovresti prestare attenzione, tra cui:
1. Prestare attenzione al contenuto di zucchero
Il succo puro derivato da frutta vera offre benefici per la salute del corpo. Tuttavia, è necessario capire, se il frutto stesso contiene zucchero e calorie, quindi non c'è bisogno di aggiungere un sacco di bullfruit.
Quando si sceglie il succo di frutta nella confezione, confrontare l'etichetta nutrizionale e osservare il contenuto di zucchero e altri nutrienti utili.
2. Leggere attentamente le etichette per distinguere tra succhi di frutta genuini e "falsi"
Sapevi che ci sono molti succhi venduti sul mercato, in effetti non così sani come potresti immaginare? Sì, se presti attenzione a file di bottiglie e contenitori per succhi allineati nei supermercati, molti dei quali non sono veri succhi di frutta ma solo bevande alla frutta.
Quando acquisti un succo di frutta in un pacchetto, scegli un prodotto che contiene frutta vera, non uno che contiene solo aromi di frutta. Ricorda, non tutti i succhi di frutta sono confezionati nello stesso valore nutrizionale del frutto originale. I nutrienti nei succhi di frutta variano a seconda del tipo e della marca di succo. Ecco perché, prima di acquistare il succo di frutta in bottiglia, è sempre una buona idea controllare l'etichetta per confrontare il contenuto nutrizionale.
Uno dei prodotti di succhi di frutta confezionati che è stato garantito da molto tempo è Buavita. Buavita è un pioniere ed esperto in succhi di frutta in confezioni igieniche e pronte all'uso. Buavita è realizzato con frutta vera e viene prodotto per produrre bevande di succhi di frutta di alta qualità.
Nel processo di produzione, Buavita viene elaborato utilizzando la migliore tecnologia UHT, per garantire il contenuto di vitamine e sostanze nutritive di frutta e verdura nella confezione per rimanere svegli.
3. Non lasciare il frutto originale
Tu che sei occupato puoi soddisfare i tuoi bisogni di vitamine bevendo succo di frutta. Tuttavia, devi ancora abituarti a mangiare frutta e verdura seguendo una raccomandazione dietetica equilibrata per un giorno, che include un consumo adeguato di frutta e verdura. Equilibrio anche esercitando regolarmente e vita attiva.
