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Se ti piace vedere persone o i tuoi amici parlare da soli nelle loro stanze, nei bagni o nelle loro scrivanie, ciò non significa che il tuo amico sia pazzo o che abbia un disturbo mentale. Forse il tuo amico sta imparando una presentazione o sta motivando se stesso.
Anche tu. Se stai improvvisamente parlando con te stesso, questo non significa che tu sia pazzo. A meno che non parli a te stesso con un albero in abiti da pazzi ...
Uno studio condotto presso l'Università del Michigan ha rilevato che le persone che a volte parlano da sole prima di presentazioni o riunioni importanti, di solito hanno prestazioni migliori e meno spesso provano ansia o si sentono dubbi.
Come riportato UniverseofMemory.comEthan Kross, professore di psicologia e direttore del Self-Control and Emotion Laboratory presso l'Università del Michigan, ha affermato che quando le persone pensano a se stesse come agli altri, questo pensiero li giudicherà obiettivamente, così che sarà un input utile.
In un altro studio, lo psicologo Gary Lupyan dell'Università del Wisconsin-Madison e Daniel Swingley dell'Università della Pennsylvania, hanno condotto diversi esperimenti per scoprire se parlare da soli ti aiuterà a trovare gli elementi che mancano o meno.
In breve, non possono negare che parlare aiuterà il processo di ricerca di oggetti perduti, specialmente quando c'è una forte relazione tra il nome e l'obiettivo visivo. Inoltre, parlare da solo può stimolare la memoria o la memoria.
Pensa, quando parli ad alta voce, simuli più sensi di quando parli dolcemente. Senti una voce Che tu lo capisca o meno, il tuo corpo sente il suono mentre la mente lo trasporta attraverso l'osso. In effetti, la conduzione ossea è una delle ragioni per cui le nostre voci suonano in modo diverso se ascoltiamo le nostre registrazioni vocali,
Parlare con se stessi può migliorare la memoria o la memoria. Questo è uno dei più importanti benefici di parlare con te stesso. Tuttavia, come rivelato da Linda Sapadin, uno psicologo americano basato sui risultati della ricerca di Gary e Daniel in precedenza, altri vantaggi del parlare da soli sono:
- Canta emozioni, Quando sei arrabbiato o arrabbiato, ad esempio su un'autostrada inceppata, per esempio, parli o ti urli, non ti rendi conto, ti calmerai a lungo. Sì, questo è il vantaggio, rendere le emozioni così divertenti.
- Diventa più concentrato. Quando qualcuno scrive mentre legge ciò che è scritto, lentamente farà diventare il cervello più concentrato su una cosa. Cioè, fa anche aumentare la capacità del cervello di ricordare.
- Rendilo motivato, Proprio come spiegato da Gary e Daniel, quando ti stai preparando ad affrontare qualcosa, ad esempio una presentazione per esempio, allora parli da solo, può aumentare la tua motivazione ed eliminare l'ansia che precedentemente ti rodeva.
- Ci rende in grado di pianificare, Ciò che abbiamo in mente a volte è troppo lungo fino a quando pensiamo e parliamo a noi stessi: cosa dobbiamo fare, cosa facciamo, e poi cosa facciamo, e così via. Parlando con te stesso, lentamente inizierai ad imparare a programmare te stesso e organizzare ciò che devi fare.
- In grado di analizzare i problemi stessi, A volte, quando hai un problema, di solito ti confidi con amici o partner. Tuttavia, parlando con te stesso, sarai più in grado di analizzare la tua situazione problematica. Parli anche con la tua coscienza e trova ciò che vuoi veramente.
Quindi, vacci piano ... Quando parli con te stesso, sentirai davvero molti benefici per te stesso e potresti farti migliorare. Non c'è bisogno di temere di essere considerato pazzo, eh.
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