contenuto:
- Video medico: 10 Bugie Sulla Perdita di Peso a Cui Ancora Crediamo
- 1. Dieta tenia
- 2. Dieta per i bambini
- 3. Dieta del gruppo sanguigno
- 4. Dieta al limone o master cleanse
- 5. Dieta pompelmo
Video medico: 10 Bugie Sulla Perdita di Peso a Cui Ancora Crediamo
Chi è la donna che non brama un corpo magro? Lo vorresti sicuramente. Anche se potresti già avere un corpo normale, molti vogliono ancora perdere peso. Per ottenere la forma del corpo ideale, proviamo spesso vari tipi di diete dimagranti. Senza rendersene conto, alcune diete che hai mai fatto potrebbero essere incluse in una dieta pericolosa. Cosa stai facendo?
1. Dieta tenia
Hai mai sentito parlare di questa dieta? La dieta tenia è una dieta che può essere considerata molto disgustosa. Hai ingerito accidentalmente una pillola contenente tenie. Quindi, la tenia crescerà nell'intestino in modo che la tenia mangi il cibo presente nell'intestino. In questo modo, il tuo peso scende al numero desiderato. Successivamente, ingoierai pillole antiparassitarie per uccidere i tenia nel tuo corpo. Come? Prova questo metodo per perdere peso.
Forse con l'aiuto di tenie nel corpo, puoi ottenere rapidamente il peso desiderato. Tuttavia, purtroppo i cestodi che vivono nel tuo corpo sono troppo rischiosi per la tua salute. Le tenie possono diventare molto grandi nel tuo corpo, oltre a tenie possono anche causare diarrea, vomito, crampi addominali, mal di testa, carenze nutrizionali ed epilessia. In realtà, questa dieta tenia può avere il rischio di ucciderti.
Anche se potresti avere successo con una dieta a tenia, il tuo peso può tornare rapidamente dopo che i tenia muoiono nel tuo corpo. La dieta tenia è stata anche vietata dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti.
2. Dieta per i bambini
Conoscete alimenti per l'infanzia con forme polverizzate come il porridge del bambino? Sì, la dieta del baby porridge è una dieta che utilizza alimenti per l'infanzia per il consumo giornaliero.
Il cibo per l'infanzia è adatto solo per i bambini che non hanno i denti e l'apparato digerente non è ancora maturo, ma è adatto per gli adulti? Certo che no. La dieta dei bambini viene sostituita con la colazione e il pranzo con 14 bottiglie di alimenti per bambini contenenti calorie intorno a 25-75 calorie per ogni bottiglia. Poi di notte puoi mangiare cibo come al solito con poche calorie.
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Quando si fa questa dieta, si teme che non si possa soddisfare il fabbisogno giornaliero di fibre, che è di circa 25 grammi al giorno. Il Consiglio nazionale delle fibre ha avvertito che la necessità di una fibra che non è sufficiente ogni giorno può causare problemi digestivi. Inoltre, il tuo rischio è vissuto binge-eating mentre su questa dieta è anche più alta. Questa dieta ti rende la mancanza di fibre, grassi e proteine, inoltre fa sì che il tuo corpo digerisca rapidamente il cibo in modo da farti sentire affamato più velocemente.
Le pappe che hanno un sapore blando e non hai bisogno di masticare questi alimenti possono farti sentire non soddisfatto dopo aver mangiato. Tutte queste cose ti rendono rischioso binge-eating altre volte, come Dariella Gaete, RD, citata da CheatSheet.
Inoltre, questa dieta ha anche il potenziale per farti sperimentare carenze nutrizionali, considerando che i nutrienti necessari per neonati e adulti sono molto diversi. Quindi, questa dieta non è buona a lungo termine. Forse sei riuscito a perdere qualche chilogrammo di peso con questa dieta, ma dopo aver smesso di fare questa dieta e aver mangiato più cibo per adulti, il tuo peso potrebbe tornare indietro.
3. Dieta del gruppo sanguigno
Questa dieta era popolare in Indonesia, potresti essere una delle persone che l'hanno provato. Tuttavia, questa dieta è buona da fare? La dieta del gruppo sanguigno è stata sviluppata dal Dr. Peter D'Adamo, ND con l'obiettivo di perdere peso. Questa dieta ha la teoria che il cibo che mangi reagirà con il tuo gruppo sanguigno. Quindi, una dieta di tipo sanguigno ti raccomanda di mangiare cibo in base al tuo gruppo sanguigno, ci sono alcuni cibi che puoi mangiare e dovresti evitare secondo il tuo gruppo sanguigno. Per esempio, se hai sangue di tipo B, non dovresti mangiare mais, grano, arachidi, pollo, pomodori e semi di sesamo, mentre gli alimenti che puoi mangiare sono montone, uova, verdure verdi e latte magro.
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Secondo WebMD, questa dieta non ha dimostrato di aiutare a ridurre il peso a breve e lungo termine. In effetti, nessuna ricerca è stata condotta direttamente correlata a questo. Inoltre, la Mayo Clinic ritiene inoltre che il consumo di cibo in base al gruppo sanguigno non abbia alcun effetto sul peso corporeo e sulla salute. La dieta dei gruppi sanguigni può anche causare potenzialmente delle carenze nutrizionali perché richiede di evitare determinati alimenti in base al proprio gruppo sanguigno. Ad esempio, le persone con gruppo sanguigno O devono evitare latte e semi, dove entrambi i tipi di alimenti sono importanti per la salute del cuore e delle ossa. Vuoi ancora provare questa dieta?
4. Dieta al limone o master cleanse
Questa dieta è stata creata da Stanley Burroughs nel 1941 con l'obiettivo di disintossicare e perdere peso. dieta master cleanse condotto per 3-10 giorni suddivisi in tre fasi, cioè fasi agio dentro, dieta al limone e liberarsi. Facilità dentro mirare a preparare il tuo corpo prima di una dieta al limone. Questo stage è fatto per 3 giorni, si mangia solo verdura e succo di frutta.
Dopo, fai la fase della dieta al limone. A questo punto, si consumano solo bevande a base di succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua. Prendi questa bevanda 6-12 volte al giorno o ogni volta che hai fame. Queste bevande hanno proprietà diuretiche che possono farti uscire molta acqua dal corpo, quindi perdi peso. Successivamente, si entra nel palco liberarsi lo stesso del palcoscenico agio dentro
Perché si beve solo limone, il tuo corpo non riceve certamente i nutrienti di cui ha bisogno, quindi questa dieta non è buona. Potresti ricevere solo 600-1200 calorie al giorno durante questa dieta (lontano dalle calorie totali raccomandate). Di conseguenza, è possibile che si verifichino affaticamento, vertigini e disidratazione. Inoltre, questa dieta con calorie molto basse può causare la perdita di massa muscolare e ridurre il tasso metabolico. Dopo aver smesso di fare questa dieta e la tua dieta ritorna come al solito, puoi anche recuperare rapidamente il peso.
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5. Dieta pompelmo
pompelmo è un frutto arancione con una dimensione maggiore di arance ordinarie, come il pompelmo. dieta pompelmo divenne popolare dal 1930. Questa dieta può aiutarti a perdere peso all'istante. In generale, tutto ciò che è istantaneo ha un impatto negativo, così come questa dieta.
Quando segui questa dieta, sei libero di mangiare qualsiasi cosa, carne, pollo, cibi fritti, formaggio, latte, ecc., Ma devi limitare l'assunzione di carboidrati. Inoltre, un altro requisito è che devi bere 240 ml di succo pompelmo ogni volta che mangi E devi anche bere 240 ml di acqua ogni giorno.
pompelmo può essere un catalizzatore per bruciare il cibo che mangi. Proprietà diuretiche di pompelmo può aiutarti a perdere peso in acqua. Inoltre, anche la frutta ti rende più piena, così puoi ridurre l'assunzione di cibo. Se riesci a farlo, puoi ridurre il peso fino a 24 kg per 2,5 mesi. L'importo è abbastanza, giusto?
Tuttavia, consumare solo un tipo di cibo per un lungo periodo e limitare l'assunzione di altri alimenti può farti sperimentare carenze nutrizionali. Inoltre, non va bene per perdere peso a lungo termine. Oltre a ciò, pompelmo inoltre non è stato davvero dimostrato di essere in grado di bruciare i grassi.
