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Tutte le cose che accadono nella vita possono rendere le persone stressate. Che si tratti della crisi finanziaria di fine mese, progetti di uffici, esami finali o preparazione di tesi, a coppie e problemi familiari. Ma si scopre che oltre a causare mal di testa e chiazze, lo stress cronico può farti provare altre cose strane e sorprendenti. Alcuni di loro potrebbero non rendersi mai conto che lo stress è il colpevole.
Strano ma reali effetti collaterali vissuti dalle persone sono stressati
1. Perdita di memoria
Cercare di ricordare dove hai messo le chiavi della tua auto può essere un tormento quando sei colpito dallo stress di immaginare un ingorgo mentre sei inseguito dal tempo. Oppure, potresti non essere in grado di ricordare ciò che il tuo capo ha consegnato alla riunione dieci minuti fa perché la paura è stata messa in ombra dal terrore delle scadenze. Familiare?
Alti livelli di stress rendono l'ippocampo, la regione del cervello che controlla la memoria a breve termine, quindi è inondato dall'ormone dello stress cortisolo. Questo può inibire la capacità del cervello di ricordare bene. Gestire i fattori di stress è il modo migliore per ripristinare la memoria. Ma fino a quando ciò accade, scrivi immediatamente le informazioni importanti che ottieni o cerca altri modi per rinfrescare la tua memoria. Ad esempio, una piacevole passeggiata per trovare l'aria fresca.
2. Sudorazione eccessiva
Le merci ansiose e in preda al panico per un po 'fanno sudare un po' le persone. Ma nelle persone che sono gravemente stressate, i loro corpi riescono a produrre sudore odoroso.
Eccessive sudorazioni e odori sono prodotti dalle ghiandole sudoripare apocrine, che si trovano sotto l'ascella, l'inguine e l'area delle gambe. La ghiandola apocrina reagisce rapidamente agli stressanti e non ha bisogno di essere "riscaldata" prima, come le ghiandole endocrine che producono sudore normale (ad esempio il sudore dopo l'esercizio). Il sudore delle persone stressate contiene proteine e grassi, mentre il sudore normale contiene solo acqua. I batteri si riproducono più facilmente dove c'è un sacco di proteine e grassi, e dove c'è crescita batterica, l'odore apparirà.
Stranamente, uno studio pubblicato sulla rivista PLoS One ha scoperto che il sudore delle persone stressanti può emettere certi segnali che possono essere rilevati dalle persone che li circondano, quindi potrebbe farli anche stressare.
3. Nosebleeds
Uno studio mostra che alcune persone possono ottenere improvvisamente emorragie dal naso dopo aver sperimentato uno stress grave. Ciò può essere causato da un'impennata della pressione sanguigna che si verifica durante lo stress. È noto che la pressione sanguigna elevata è uno degli effetti collaterali più comuni dello stress cronico.
4. Un oscuro senso dell'umorismo
A volte, quando siamo stressati, tendiamo a fare scherzi cupi o sarcastici, come malattie o situazioni potenzialmente letali. Nella cultura popolare, l'umorismo oscuro come questo è spesso chiamato umorismo oscuro, e fondamentalmente non significa cattivo o ridicolo o critica.
Come dice il proverbio, la risata è la migliore medicina. L'Associazione per la scienza psicologica dice che ridere durante i momenti difficili può ridurre le emozioni negative che di solito si verificano durante lo stress. Usando barzellette o battute si innesca un meccanismo di autodifesa per cambiare la propria prospettiva su un trigger di stress in modo che non sia più considerato una minaccia.
5. Incubo
Lo stress può tormentarti nel mondo dei sogni. Gli incubi vissuti da persone stressate spesso comportano la perdita del bus, il furto dell'auto, il travolgimento delle onde del mare e la perdersi nel centro commerciale. Comunque, tutto ciò che implica sfortuna. E non di rado questi sogni si sentono molto reali anche quando ti svegli al mattino.
Le persone stressate spesso sperimentano anche allucinazioni legate al sonno. Le allucinazioni durante il sonno di solito si verificano quando l'anima è ancora in uno stato semi-cosciente. Non di rado anche le allucinazioni a mezzo risveglio mezzo addormentato ti fanno provare "crunch", o si sentono sognati di cadere da una scogliera.
6. Difficile da sentire o visione ristretta
L'ufficio di salute mentale dello Stato di New York riferisce che l'udito ostruito e la visione ristretta sono due altri effetti collaterali strani ma reali che possono essere vissuti da persone stressate. Ci sono in realtà molti effetti collaterali sensoriali da stress grave, tra cui sensibilità alla luce, confusione e una sensazione di stordimento e facilmente traballante.
