contenuto:
- Video medico: GRAVIDANZA: COME RESTARE IN FORMA CON ACQUAGYM
- Conoscere le dimensioni della circonferenza del braccio è importante per quelli di voi che vogliono rimanere incinta
- Perché la misurazione di LiLA è importante per le donne che desiderano rimanere incinta?
- Il grasso femminile è necessario se vuoi rimanere incinta
- Quindi, come misuri LiLA?
Video medico: GRAVIDANZA: COME RESTARE IN FORMA CON ACQUAGYM
Stai pianificando una gravidanza nel prossimo futuro? Le donne che vogliono rimanere incinte devono prestare attenzione a diverse cose come lo stato nutrizionale e il loro stato di salute. Lo stato nutrizionale normale è molto importante per le donne che vogliono rimanere incinte, perché riduce al minimo la possibilità di complicazioni durante la gravidanza. Anche lo stato nutrizionale delle donne prima della gravidanza può determinare lo stato nutrizionale del bambino fino a quando non è un adulto.
Tuttavia, lo stato nutrizionale non si misura solo misurando e misurando l'altezza, ma può anche essere noto dalle dimensioni della circonferenza del braccio superiore, o spesso indicato come la dimensione del LiLA.
Conoscere le dimensioni della circonferenza del braccio è importante per quelli di voi che vogliono rimanere incinta
La misurazione LiLA è un modo di misurare per determinare lo stato nutrizionale e se una persona sta vivendo deficit di energia cronica (KEK) o meno. A differenza del peso che può cambiare in tempi rapidi, la dimensione di un LiLA richiede molto tempo per cambiare. Pertanto LiLA viene utilizzato per misurare lo stato nutrizionale del passato.
LiLA è infatti più spesso fatto nelle donne in età fertile e in gravidanza. Questo perché LiLA è considerato un metodo di misurazione efficiente ed efficace per determinare il rischio di carenza di energia cronica, che è più comune nelle donne, in particolare nelle donne in gravidanza.
Perché la misurazione di LiLA è importante per le donne che desiderano rimanere incinta?
Come accennato in precedenza, LiLA è una misura per determinare il rischio di SEZ in una donna e una donna incinta. Carenza di energia cronica (SEZ) è un problema nutrizionale causato da mancanza di assunzione di cibo per un lungo periodo di tempo, un certo numero di anni. Il limite del valore normale stabilito dal Ministero della Sanità indonesiano per misurare LiLA è di 2,35 cm. Se una donna o una donna incinta ha un LLA inferiore a 23,5 cm, si ritiene che il suo stato nutrizionale sia carente e abbia una KEK.
Nel frattempo, se SEZ viene vissuta da una donna incinta, avrà un impatto negativo su di lei e sul suo feto. Le donne in gravidanza con SEZ sono a rischio di sperimentare varie complicazioni della gravidanza come aborto spontaneo, non crescita massima del feto, difficoltà nel parto, difetti alla nascita, neonati con basso peso alla nascita e persino mortalità infantile alla nascita.
Il grasso femminile è necessario se vuoi rimanere incinta
Le misurazioni LiLA descrivono il tessuto muscolare e uno strato di grasso sottocutaneo o grasso sottocutaneo nella parte superiore del braccio di una donna. Il grasso sottocutaneo è grasso che funziona come riserva di energia nel corpo. Quando l'energia ottenuta dallo zucchero è esaurita, ma il corpo ha ancora bisogno di energia per svolgere le sue funzioni corporee, il grasso sotto questa pelle che sarà convertito in zucchero diventa l'ingrediente base dell'energia.
Quando una donna ha una piccola circonferenza del braccio, questo indica che non ha buone riserve di grasso. Anche se questa riserva di grasso ha davvero bisogno durante la gravidanza. L'energia necessaria quando una donna incinta aumenta i suoi bisogni prima di rimanere incinta. Con le riserve di grasso in LiLA si impedisce alle donne in gravidanza di sperimentare una mancanza di energia.
Quindi, come misuri LiLA?
Prima di pianificare una gravidanza, dovresti prima sapere qual è la tua circonferenza del braccio. Puoi scoprire e misurare la tua circonferenza del braccio usando un metro da cucire - anche se è meglio usare un nastro speciale LiLA. Per misurarlo, chiedi al tuo partner o a qualcun altro di aiutarti e fai quanto segue:
- Determina quale braccio sarà misurato. Se si utilizza la mano destra come mano dominante nello svolgimento delle attività quotidiane, la misurazione LiLA viene eseguita sul braccio sinistro. E viceversa.
- Quindi, piega le braccia per formare i gomiti. Misurare la lunghezza della parte superiore del braccio, dall'osso della spalla al gomito. Quindi segna il punto medio della lunghezza del braccio superiore.
- Cerchia il metro a nastro nel punto medio specificato, ma non stringere troppo e avvolgerlo liberamente.
- Quindi leggi i numeri stampati sul misuratore e conosci anche le dimensioni del tuo LiLA.
