contenuto:
- Video medico: Patata cruda: 5 benefici per la pelle
- I benefici della quinoa per la bellezza del viso
- 1. Ridurre le macchie nere e illuminare la pelle
- 2. Proteggi il collagene
- 3. Trattare l'acne
- 4. Come esfoliante
- 5. Ritardare l'invecchiamento della pelle
- 6. Combattere i radicali liberi
- Come fare una maschera per il viso alla quinoa
Video medico: Patata cruda: 5 benefici per la pelle
La quinoa è ricca di proteine, grassi insaturi, fibre e vari minerali e vitamine importanti di cui il corpo ha bisogno. Questo è il motivo per cui la Quinoa è stata nominata uno dei migliori supercibi per mantenere la salute.Tuttavia, i benefici della quinoa non si fermano qui. Oltre a essere buono per il cibo per lo stomaco, la quinoa è anche un bene per fare maschere come "cibo" per la tua pelle del viso. Quindi quali sono i benefici delle maschere facciali di quinoa per la bellezza della tua pelle?
I benefici della quinoa per la bellezza del viso
1. Ridurre le macchie nere e illuminare la pelle
Secondo una ricerca pubblicata su Giornale internazionale di scienze cosmetiche La quinoa lavora per bloccare l'enzima tirosinasi che causa la pigmentazione della pelle. La quinoa può aiutare a coprire le macchie nere e illuminare la pelle.
2. Proteggi il collagene
Invecchiando, il tuo corpo produce meno collagene. Il collagene è una proteina che mantiene la pelle tesa ed elastica. Quando il collagene diminuisce, iniziano a comparire linee sottili e l'invecchiamento non può essere fermato. Nel corpo, la quinoa può influenzare la matrice dell'enzima metalloproteinasi che diminuisce la produzione di collagene e l'elasticità della pelle.
3. Trattare l'acne
La quinoa contiene niacinamide (vitamina B3) che viene solitamente utilizzata come rimedio casalingo per l'acne. La vitamina B3 aiuta a lenire la pelle arrossata, arrossata, infiammata e aiuta a rigenerare la pelle.
4. Come esfoliante
La consistenza della quinoa che è piuttosto ruvida se usata come maschera è adatta per esfoliare le cellule morte della pelle, ma non danneggia lo strato cutaneo come la maggior parte dei produttori affronta le maschere.
5. Ritardare l'invecchiamento della pelle
La vitamina A in quinoa può aiutare a stimolare la pelle a produrre nuovo collagene, che può ridurre la comparsa di linee sottili e stringere la pelle per sembrare giovane. Nel frattempo, la vitamina B2 in quinoa è la chiave per aiutare a mantenere l'elasticità della pelle e illuminare il tono della pelle.
6. Combattere i radicali liberi
I benefici di Uinoa contengono anche manganese molto alto. Il manganese è un tipo di minerale che funzionerà per prevenire gli antiossidanti. Questo processo è molto importante per prevenire danni ai mitocondri che possono far sì che il corpo produca energia e protegga i globuli rossi dall'attacco delle cellule danneggiate. Quindi questo processo è anche importante per prevenire malattie croniche come il cancro.
Come fare una maschera per il viso alla quinoa
Tentato dai vari benefici della quinoa sopra? Dai, fai la tua maschera da quinoa a casa. Segui questi passaggi!
Cosa ti serve:
- 90 grammi di quinoa sono crudi, lavati e scolati
- 1 tazza d'acqua
- 60 grammi di yogurt bianco
- 1 cucchiaio di miele
Come fare:
- Far bollire la quinoa con un bicchiere d'acqua fino all'ebollizione. Ridurre il fuoco, coprire la padella e lasciare cuocere per 15 minuti; Dopodiché, spegni il fuoco e apri il coperchio. Lasciare raffreddare per 5-10 minuti
- Mescolare il porridge di quinoa raffreddato con yogurt e miele, mescolare bene
- Applicare la maschera di quinoa in modo uniforme su tutto il viso. Massaggiare lentamente e lasciare riposare per 30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida
È possibile conservare un contenitore ermetico e conservarlo in frigorifero fino a 2 giorni.
