contenuto:
- Video medico: Incels | ContraPoints
- Perché le prestazioni sessuali possono essere uno dei vantaggi della corsa?
- 1. Correre aumenta la resistenza del cuore e dei polmoni
- 2. Esegui per prevenire la disfunzione erettile
- Si, ma non essere troppo "desideroso" per correre. Troppa corsa non è buona
Video medico: Incels | ContraPoints
Ci sono così tanti benefici della corsa - partendo dal bruciare i grassi e formando la forma del corpo ideale, per mantenere il cuore sano e i vasi sanguigni. Tuttavia, non molte persone sanno che la corsa nasconde i benefici di migliorare le prestazioni sessuali a letto. Ecco la spiegazione.
Perché le prestazioni sessuali possono essere uno dei vantaggi della corsa?
1. Correre aumenta la resistenza del cuore e dei polmoni
L'attività sessuale, qualunque sia la sua forma, può essere molto laboriosa. Ma niente è più imbarazzante di "KO" prima, ansimando esausto quando il primo round è appena iniziato.
Se il tuo cuore e i tuoi polmoni sono troppo bassi, o inferiori alla resistenza del tuo partner, non sarai in grado di tenere il passo con la tua passione e intensità mentre sei a letto. Correre può prevenire la vergogna. Proprio come altre forme di esercizio cardio, la corsa stimola il cuore a lavorare di più, con il risultato di una maggiore resistenza cardiaca nel tempo. Maggiore è il livello di resistenza del cuore e dei polmoni, maggiore è la prestazione sessuale a letto.
2. Esegui per prevenire la disfunzione erettile
La disfunzione erettile è una condizione comune negli uomini e questo non è sempre causato da una malattia cronica come il diabete. Anche i giovani in buona salute sono a rischio di disfunzione erettile. Si ritiene che la causa principale di questa condizione sia una rottura del sistema di circolazione sanguigna (come le arterie intasate o l'ipertensione), che blocca il flusso massimo di sangue al pene. Senza abbastanza afflusso di sangue, non sarai in grado di ottenere un'erezione.
Corri per allenare la forza delle arterie e del cuore, riducendo così le tue possibilità di sperimentare la disfunzione erettile. Inoltre, i benefici di altri sport in esecuzione aumentano la fiducia in se stessi. Le persone che sono sicure della propria forma fisica otterranno la migliore esperienza sessuale.
Si, ma non essere troppo "desideroso" per correre. Troppa corsa non è buona
Se non sei soddisfatto delle tue prestazioni sessuali, leggere la spiegazione di cui sopra potrebbe farti tentare di correre tutto il giorno nella speranza di offrire una soddisfazione sessuale senza eguali per il tuo partner. Sfortunatamente, troppa corsa in realtà sprecherà i benefici di questo sport in esecuzione.
Si ritiene che una corsa eccessiva riduca il testosterone, un ormone responsabile della funzione genitale maschile.Bassi livelli di testosterone causano una ridotta eccitazione e una scarsa prestazione sessuale. Inoltre, gli squilibri ormonali possono danneggiare la funzione di molti organi, che possono causare vari problemi di salute.
Due o tre sessioni di allenamento a settimana sono sufficienti per aiutarti a migliorare le prestazioni sessuali che hai sempre sognato. Per ottenere i migliori benefici dalla sessione in corso, si consiglia di riposare molto dopo l'esecuzione e di non spingere te stesso.
Tieni anche presente che le condizioni del corpo di ogni persona sono diverse, quindi non esiste uno standard per quante volte devi correre per ottenere una migliore vita sessuale. A seconda del tuo livello di forma fisica e delle tue condizioni di salute, progetta il tuo piano di corsa. Correre deve essere divertente e rilassarti. Se ti senti troppo stanco e dolorante dopo aver corso, potresti correre nella direzione sbagliata.
Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
