contenuto:
- Video medico: Gamba Corta o Lunga, Misurare la Lunghezza degli Arti Inferiori (Facile)
- Perché si possono verificare distorsioni del piede?
- Perché le distorsioni del piede dovrebbero andare dal dottore?
- Trattamento delle distorsioni del piede da parte di un medico
- Come riduci il rischio di distorsioni?
Video medico: Gamba Corta o Lunga, Misurare la Lunghezza degli Arti Inferiori (Facile)
Tu che eserciti spesso, in genere il calcio, devi avere familiarità con il nome slogatura. Sì, sembra che le distorsioni non siano dolorose, specialmente le distorsioni del piede. Le gambe non possono essere utilizzate per le normali attività. I vari effetti, alcuni sono gonfiati, zoppicanti e devono indossare un bastone.
In Indonesia, in genere se si distende un piede, l'aiuto che viene fatto prima è portarsi dal massaggiatore, anche se alcuni di loro vanno dal medico. Bene, quando una gamba slogata, può effettivamente essere portata a un massaggiatore o deve ancora andare dal dottore? Vieni a vedere la spiegazione delle seguenti opzioni di guarigione per le distorsioni.
Perché si possono verificare distorsioni del piede?
La causa delle distorsioni può verificarsi a causa di un'attività eccessiva, in modo che i muscoli si infiammano, si lacerano e si gonfiano. Distorsioni si verificano spesso nei polsi, caviglie e articolazioni delle dita. I sintomi comuni delle distorsioni sono gonfiore, dolore e pelle rossastra.
Durante la distensione, allunga effettivamente i legamenti (tessuto connettivo) causando uno strappo o uno stiramento parziale dei muscoli e dei tendini (tessuto connettivo che collega i muscoli alle ossa) causando una reazione infiammatoria. Distorsioni si verificano più spesso su caviglie, polsi e articolazioni delle dita. I sintomi che appaiono spesso sono dolore, gonfiore, pelle dall'aspetto rossastro e naturalmente interferiranno con le funzioni corporee della parte slogata.
Perché le distorsioni del piede dovrebbero andare dal dottore?
Come forma di guarigione, molte persone preferiscono massaggiare la parte slogata. Affinché i footer non siano in grado di farlo con noncuranza, ci sono persino alcuni casi che in realtà non sono consigliati per fare sequenze. Se è sbagliato un po ', la condizione peggiorerà.
Dovrebbe essere risolto? Nel mondo della medicina, questo in realtà non è raccomandato, perché quando c'è un trauma ai muscoli, legamenti e tendini, in realtà il sequenziamento aggraverà solo la condizione del trauma e il processo infiammatorio che si verifica.
Trattamento delle distorsioni del piede da parte di un medico
Se preso al medico, il trattamento sarà raccomandato come segue per i piedi slogati:
- Viene esaminata la condizione del piede o parte della distorsione, viene fatta una diagnosi. Il medico consiglierà di prendersi una pausa per un po 'perché l'eccessiva attività da parte della distorsione provocherà ulteriori complicazioni, ad esempio il legamento lacerato peggiorerà.
- Il medico darà un impacco freddo con ghiaccio nel caso di una distorsione che è appena avvenuta. Perché quando si verifica un infortunio ci sarà una lacrima dei vasi sanguigni che provoca il "riempimento" dei vasi sanguigni nel tessuto circostante che fa scattare l'emergenza gonfiore, i vasi sanguigni si dilatano anche come risposta infiammatoria. Dare un impacco di ghiaccio mira a "restringere" i vasi sanguigni dilatati in modo da ridurre il gonfiore. Il medico applicherà compresse per circa 20 minuti, non di più. Perché se troppo a lungo interferirà anche con il flusso sanguigno.
- In ulteriori trattamenti medici, le gambe slogate verranno pressate e fasciate con bende elastiche per ridurre il gonfiore. Nella scissione, il medico non legherà saldamente, in modo tale che il flusso sanguigno non sia disturbato, il che può effettivamente ostacolare il processo di guarigione.
- Il medico consiglierà di rimuovere la parte lesa, in modo che sia superiore all'anatomia del cuore. Ad esempio se la tua caviglia ha una caviglia infortunata, può essere bloccata con un cuscino alto come il cuore per ridurre il processo di gonfiore.
Dopo che il processo di cui sopra è stato fatto, non ci resta che attendere 3-5 giorni dopo che il gonfiore si ridurrà. Considerando che per la selezione di farmaci anti-dolore ci sono diverse opinioni che affermano che questi farmaci effettivamente inibiscono il processo naturale di guarigione perché la reazione infiammatoria è la reazione naturale del corpo nel processo di guarigione stesso. Ma torniamo alla politica del dottore e alle condizioni del paziente, se si ritiene che sia necessario perché il paziente sente che il dolore può essere dato dalla prescrizione.
Oltre a gestire quanto sopra, in una condizione di grave distorsione è meglio consultare un medico per garantire la presenza o l'assenza di condizioni di frattura in modo da poter aiutare.
Come riduci il rischio di distorsioni?
I seguenti passaggi possono aiutare a ridurre il rischio di distorsioni, vale a dire:
- Riscaldarsi prima di fare esercizi o attività faticose.
- Indossare protezioni articolari protettive o elastiche quando si esegue attività fisica pesante.
- Esegui esercizi di stretching regolarmente per mantenere la forza e la flessibilità di muscoli e articolazioni.
- Applica una dieta sana per mantenere un peso corporeo ideale e la strada può essere bilanciata
- Evitare l'esercizio o l'attività quando si è stanchi o malati.
- Scegli sempre di camminare su una superficie piana.
