contenuto:
- Video medico: Coliche gassose e reflusso gastroesofageo nel neonato. Sintomi e rimedi.
- Cause di difficoltà a dormire la notte
- 1. Il ritmo ciclico del bambino non è ancora stabile
- 2. Il tuo bambino ha fame
- 3. Invita il bambino a giocare poco prima di coricarsi
- 4. Il tuo bambino è troppo stanco o viceversa
Video medico: Coliche gassose e reflusso gastroesofageo nel neonato. Sintomi e rimedi.
Un problema comune riscontrato dalle neo mamme dopo il parto è che i bambini hanno difficoltà a dormire, specialmente di notte. In realtà, ci sono diverse cause che possono rendere il bambino difficile da dormire, soprattutto di notte. Non preoccuparti troppo, ecco le cause dei bambini che hanno problemi a dormire la notte.
Cause di difficoltà a dormire la notte
1. Il ritmo ciclico del bambino non è ancora stabile
La maggior parte dei bambini non ha il ritmo ciclico corretto o l'orologio biologico, perché le loro funzioni corporee si stanno ancora sviluppando. La maggior parte dei bambini ha l'orologio biologico corretto quando ha 12 settimane, ma alcuni bambini potrebbero impiegare più tempo.
Sebbene questo sia collegato allo sviluppo delle funzioni corporee, puoi comunque aiutare il tuo bambino ad adattarsi e familiarizzare con il buon sonno. Aiuta il bambino a svegliarsi e dormire alla stessa ora ogni giorno. Questo aiuterà il tuo bambino ad adattarsi e trovare il proprio orologio biologico.
Evitare anche l'installazione di luci molto luminose nella stanza quando arriva il sonno notturno. Perché la luce che è troppo luminosa può impedire al corpo di produrre l'ormone melatonina, che è un ormone che stimola la sonnolenza.
2. Il tuo bambino ha fame
I bambini affamati sono la ragione più comune per cui i bambini hanno difficoltà a dormire o svegliarsi di notte. I neonati hanno bisogno di cibo più spesso.
Generalmente bambini fino a 18 mesi di età, vengono nutriti ogni quattro ore o come richiesto dal bambino e non escludono la possibilità di avere fame di notte o poco prima di andare a dormire.
Soprattutto se la crescita e lo sviluppo del corpo sono piuttosto rapidi, si sentirà più affamato del solito. Pertanto, è necessario preparare il latte materno affinché il bambino soddisfi i loro bisogni. Potrebbe essere necessario allattare al seno ogni 2-3 ore.
3. Invita il bambino a giocare poco prima di coricarsi
Puoi anche essere la causa delle difficoltà del tuo bambino a dormire la notte, chiedendogli di giocare o fare cose che gli piacciono, facendo sciogliere il piccolo nell'eccitazione, quindi è difficile voler dormire.
I bambini sono buoni e molto giovani osservatori distratti da suoni o movimenti che attirano la loro attenzione. Quindi, se vuoi che il tuo bambino dorma al momento giusto o ritorni a dormire dopo il risveglio, evita di invitarlo a giocare poco prima di andare a dormire.
Oltre alla tua causa di difficoltà a dormire, i telefoni cellulari (HP) possono anche stimolare il bambino a continuare a svegliarsi. Un sondaggio condotto su 715 genitori nei paesi occidentali ha concluso che i bambini ai quali venivano dati giochi sui telefoni cellulari trovavano più difficile dormire la notte. Questo è presumibilmente perché il cellulare emette luce blu che può interferire con la produzione dell'ormone melatonina.
Se il tuo bambino si sveglia di notte, non dovresti calmarla troppo velocemente. Ciò renderà il bambino più difficile dormire, perché a te piace disturbare un bambino assonnato che si addormenta. Per evitarlo, non muoverti immediatamente o agisci sui primi segnali di movimento e suono dal tuo bambino mentre dorme.
4. Il tuo bambino è troppo stanco o viceversa
Quando il bambino è esausto, il bambino subirà l'insonnia o lo priverà del sonno. Inoltre, i bambini si svegliano più spesso e diventano pignoli.
L'ambiente intorno a un bambino troppo rumoroso può anche rendere difficile per i bambini dormire o calmarsi. Questo è il motivo per cui i bambini dovrebbero evitare il rumore prima di andare a dormire. Cerca di creare un ambiente tranquillo in modo che il bambino dorme facilmente.
