contenuto:
- Video medico: 8 Modi Comprovati per Smettere di Essere Timidi e Tranquilli
- Suggerimenti per superare in astuzia te stesso per liberarti della sensazione di un successo inappropriato
- 1. Conosci i tuoi sentimenti
- 2. Dillo a persone fidate
- 3. Smetti di confrontare i tuoi risultati con gli altri
- 4. Non essere troppo fissato su standard elevati
- 5. Persegui i tuoi obiettivi senza fermarti a prescindere da ciò che senti
Video medico: 8 Modi Comprovati per Smettere di Essere Timidi e Tranquilli
Tutti vogliono vivere felici e con successo in questo mondo. Saluto, se sei una delle persone che l'hanno vinta. Ma se dopo aver attraversato vari ciottoli e ostacoli per raggiungerli ti senti davvero come un perdente che non merita il successo, potresti avere la sindrome dell'impostore.
Uno studio mostra che circa il 70% delle persone sperimenterà questa sindrome almeno una volta nella vita. Questo fenomeno psicologico è particolarmente più sentito dalle donne in carriera che hanno avuto successo.
Quindi, che cosa si può fare per combattere questi sentimenti negativi - specialmente quando si merita davvero di godere dei frutti del successo che si pianta da soli?
Suggerimenti per superare in astuzia te stesso per liberarti della sensazione di un successo inappropriato
1. Conosci i tuoi sentimenti
Affinché tu possa finalmente abbracciare sinceramente il successo del tuo duro lavoro, devi prima capire le tue emozioni e sentimenti. Una volta che inizi a diventare ansioso, insicuro, frustrato o addirittura depresso quando ritieni di non aver rispettato gli standard che ti sei prefissato, fermati un attimo a riflettere e riflettere.
Vari tipi di emozioni negative sono i classici segni della sindrome di impostore. Quando lo avrai rilevato, saprai quali passi dovresti intraprendere per iniziare a superare la crisi.
2. Dillo a persone fidate
Cerca di confidarti con amici, familiari o persino di consultare esperti su ciò che senti. Ottenendo input e consigli da una nuova prospettiva, sarai costretto a riflettere su te stesso.
Oltre a ciò, avventurandoti puoi scoprire che non sei l'unico a sperimentare questa condizione. Rendendosi conto che ci sono altri che hanno anche "acconsentito" con te puoi farti sentire più spazioso.
3. Smetti di confrontare i tuoi risultati con gli altri
Confrontarsi con gli altri può ritorcersi contro se stessi. Confrontandoti con qualcuno che senti più di te, ti sentirai peggio e ti sentirai inopportuno per il successo. Si potrebbe anche considerare queste persone per ottenere facilmente il successo.
Ricorda, anche le persone di grande successo erano in una posizione bassa. Per essere in grado di diventare individui come adesso, osano ammettere gli errori (che solo loro sanno) e imparare e lavorare sodo per migliorare se stessi.
Imparare ad apprezzare i tuoi punti di forza e le tue potenzialità ti fa immediatamente capire che hai molte cose che puoi fare.
4. Non essere troppo fissato su standard elevati
Devi imparare a non essere troppo fissato su standard elevati o standard perfetti per te stesso. Renditi conto che non tutti hanno bisogno di essere perfetti e hanno i loro punti di forza e di debolezza.
5. Persegui i tuoi obiettivi senza fermarti a prescindere da ciò che senti
Il modo migliore per superare l'inappropriata sensazione di successo è continuare ad agire, indipendentemente da come ti senti. Se hai il coraggio di rischiare e di affrontare tutte le tue paure, allora puoi fare qualsiasi cosa.
Ci vuole molto coraggio per affrontare le sfide anche quando sei in dubbio. Dopotutto, non sai mai veramente quanto puoi ottenere se non lo provi.
Ci riesci perché fai qualcosa di diverso, qualcosa di extra, qualcosa in cui credi, qualcosa che nessun altro fa e qualcun altro non ha mai provato.
