contenuto:
- Video medico: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
- Gli uomini hanno il 21% di rischio di sviluppare il diabete se la moglie è obesa
- Cattive abitudini alimentari e attività fisica sono le cause
- L'importanza di una vita sana con il proprio partner per prevenire il diabete di tipo 2
Video medico: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
Un fattore ambientale che contribuisce notevolmente alla causa del diabete è l'obesità. Bene, recentemente uno studio recente dice che gli uomini le cui mogli sono obese hanno un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2. Al contrario, le donne con i mariti obesi non hanno un rischio aggiuntivo di diabete. Perché è così? Scopri le risposte in questo articolo.
Gli uomini hanno il 21% di rischio di sviluppare il diabete se la moglie è obesa
Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Aarhus in Danimarca ha studiato il rapporto tra l'obesità nelle coppie sposate con il rischio di diabete. Questo studio è il primo studio per esaminare il sesso della condizione di obesità di un partner contro il rischio di diabete.
Lo studio ha coinvolto oltre 3.000 uomini e 3.000 donne di 50 anni che vivono nel Regno Unito. I partecipanti sono quindi stati regolarmente esaminati attraverso interviste ogni due anni e mezzo dall'inizio del 1998 al 2015.
Di conseguenza, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini il 21 per cento erano a rischio di avere il diabete di tipo 2 se le loro mogli erano obese. Ma al contrario, le donne con marito obeso non hanno un ulteriore rischio di diabete.
Cattive abitudini alimentari e attività fisica sono le cause
I ricercatori hanno rivelato che l'obesità e il diabete di tipo 2 in un partner possono causare il diabete di tipo 2 nei loro partner. Ciò accade a causa dei molti comportamenti a rischio che causano il diabete diviso dai partner, come le cattive abitudini alimentari e raramente l'attività fisica o l'esercizio fisico.
In poche parole, la maggior parte dei mariti segue spesso abitudini alimentari sbagliate e mancanza di esercizio fisico. Bene, questo è ciò che provoca il marito ad avere un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2 se sua moglie è obesa.
La ricerca, presentata all'Associazione europea per lo studio del diabete (EASD) 2017 a Lisbona, in Portogallo, mostra anche che le persone con più di 55 anni che hanno partner con diabete di tipo 2 tendono ad essere più grassi dei loro coetanei senza un partner diabetico.
L'importanza di una vita sana con il proprio partner per prevenire il diabete di tipo 2
Essendo consapevoli dei rischi che esistono tra le coppie sposate, è importante per entrambi essere in grado di apportare cambiamenti positivi insieme. Soprattutto se uno di voi o il vostro partner ha una storia di diabete. Questo può essere fatto motivandosi a vicenda per adottare una dieta più sana e una routine di esercizio.
Quindi, jNon aspettare il diabete prima che tu e il tuo partner cambiate la loro dieta. Se non vuoi contrarre il diabete, allora tu e il tuo partner dovete organizzare e scegliere correttamente il cibo. Evita cibi dolci ad alto contenuto di zuccheri e alimenti trasformati.
Invece, consumare frutta, verdura e alimenti che contengono fibre alte. Oltre a rendere i livelli di zucchero nel sangue più controllabili, regolando le porzioni e scegliendo i cibi giusti, può anche rendere il peso corporeo e l'ideale del partner per evitare il rischio di obesità, che contribuisce anche al diabete di tipo 2.
Oltre a ciò, non dimenticare di moltiplicare l'attività fisica. D'ora in poi, tu e il tuo partner dovete lasciare uno stile di vita sedentario, ovvero mancanza di movimento. Non devi fare esercizi pesanti ad alta intensità, davvero. Abbastanza per fare esercizio moderato regolarmente e costantemente almeno tre volte a settimana per 30 a 45 minuti.
In sostanza, fai tutto ciò che consente a te e al tuo partner di muoversi attivamente. Puoi iniziare camminando casualmente intorno alla casa. Inoltre, puoi anche andare in bici o fare jogging insieme.
