contenuto:
- Video medico: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
- Sostanze nutritive contenute nei tuorli d'uovo
- Benefici del tuorlo d'uovo per la salute dei capelli
- 1. Aiuta a trattare i capelli danneggiati
- 2. Rafforza le radici dei capelli
- 3. ammorbidisce i capelli
- 4. Ridurre la forfora nei capelli
- Come usare i tuorli per mantenere capelli sani
- 1. Maschera per capelli
- 2. Mangia i tuorli d'uovo
Video medico: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
I tuorli d'uovo non sono solo buoni da mangiare come cibo, ma sono anche utili per il trattamento della salute dei capelli. Curioso di quali sono i benefici del tuorlo d'uovo per i capelli o quali sono i modi per usarli? Rilassati, puoi vedere la recensione completa qui sotto.
Sostanze nutritive contenute nei tuorli d'uovo
Prima di scoprire quali sono i benefici del tuorlo d'uovo per i capelli, è necessario capire prima cosa contiene i tuorli d'uovo. I tuorli d'uovo sono ricchi di macro e micro nutrienti come:
- proteina
- grasso
- colesterolo
- carboidrato
- calcio
- ferro
- magnesio
- fosforo
- potassio
- sodio
- Zink
Non solo, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, B9 (acido folico), B12, A, E, D e K sono anche contenute nei tuorli d'uovo. I tuorli d'uovo di anatre, quaglie e polli autoctoni contengono nutrienti più importanti delle uova di gallina domestiche.
Benefici del tuorlo d'uovo per la salute dei capelli
1. Aiuta a trattare i capelli danneggiati
I tuorli d'uovo sono ricchi di vitamine e minerali che possono aiutare a riparare e prevenire il deterioramento dei capelli. I tuorli d'uovo sono solitamente usati per idratare i capelli asciutti. Il contenuto di vitamine A, E, biotina, ferro e folati può essere un potente ingrediente per i capelli danneggiati. Perché i ricercatori hanno detto che gli ingredienti sono importanti per la crescita dei capelli e renderli più sani.
2. Rafforza le radici dei capelli
Applicare il tuorlo direttamente sul cuoio capelluto equivale a applicare le radici dei capelli con varie vitamine e minerali. In questo modo, anche i nuovi capelli che cresceranno saranno molto più forti e non saranno facilmente danneggiati o cadranno. Anche i capelli appariranno naturalmente densi.
3. ammorbidisce i capelli
Le uova contenenti lecitina possono aiutare a idratare e rafforzare i capelli. La lecitina funziona come emolliente che rende i capelli lisci perché l'umidità è mantenuta. Per questo motivo, i capelli sono più morbidi, più maneggevoli e più brillanti.
4. Ridurre la forfora nei capelli
Per quelli di voi che hanno la forfora, vale la pena provare i tuorli come maschera per i capelli. L'elevato contenuto di zolfo nel tuorlo d'uovo aiuta ad alleviare i sintomi della forfora come il prurito e può ridurre la forfora stessa.
Come usare i tuorli per mantenere capelli sani
1. Maschera per capelli
Realizzare una maschera per capelli a base di tuorlo d'uovo può essere la scelta giusta per ottenere il massimo beneficio dal tuorlo d'uovo. Esistono vari modi per trattare i tuorli d'uovo come maschere. Puoi applicarlo direttamente senza aggiunte, puoi anche usare altri ingredienti come l'olio d'oliva.
Il metodo è semplice, vale a dire:
- Separare i tuorli dal bianco, quindi aggiungere 1-2 cucchiai di olio d'oliva.
- Quindi mescolare finché ben miscelato.
- Successivamente, applicare la miscela su tutte le parti dei capelli in modo uniforme.
- Quindi massaggiare delicatamente il cuoio capelluto in modo che il contenuto della maschera penetri meglio negli strati di capelli e cuoio capelluto. Tuttavia, non strofinare troppo.
- Lasciare riposare per circa 1 ora coprendo i capelli con un copricapo o un asciugamano caldo.
- Risciacquare abbondantemente e non lasciare attaccare le uova.
2. Mangia i tuorli d'uovo
Oltre ad applicarlo direttamente sui capelli, puoi anche mangiare uova regolarmente per ottenere i benefici dei tuorli d'uovo. Mangiare uova a colazione può darti proteine extra, vitamine del gruppo B e folati che non sono solo buone per la salute dei capelli ma anche per la salute generale del tuo corpo.
Tuttavia, fai attenzione se sei allergico alle uova. Ciò significa che non è raccomandato fare questo trattamento e non applicarlo ai capelli e al cuoio capelluto. Tenete anche presente che mangiare i tuorli d'uovo può aumentare i livelli di colesterolo nel corpo.
