contenuto:
- Video medico: Why You Shouldn’t Fear Death
- Cause di alti e bassi della pressione sanguigna
- La pressione sanguigna instabile può essere un segnale di un problema serio
Video medico: Why You Shouldn’t Fear Death
Il controllo della pressione sanguigna o della tensione può essere considerato obbligatorio se si sta visitando un medico. A volte, potresti avere una pressione sanguigna leggermente bassa e talvolta un po 'troppo alta. Sì, a volte la pressione sanguigna può cambiare durante il giorno. È normale? Cosa fa alzare e abbassare la pressione sanguigna? Controlla la risposta qui sotto.
Cause di alti e bassi della pressione sanguigna
Su e giù la pressione sanguigna può essere normale o no. Il cambiamento della pressione arteriosa può essere causato dalla risposta del corpo a piccoli cambiamenti nella vita quotidiana, come stress, mancanza di sonno, esercizio fisico e così via.
Le seguenti sono le cause degli alti e bassi della pressione sanguigna.
- stress, Il corpo sperimenta vari cambiamenti quando sei stressato, uno dei quali è che la pressione sanguigna diventa più alta. Questo cambiamento si verifica perché gli ormoni dello stress prodotti dall'organismo, come l'ormone cortisolo, rendono più difficile il sangue al cuore.
- Alcune droghe, Il consumo di alcuni farmaci può anche far alzare e abbassare la pressione sanguigna. Ad esempio, il consumo di farmaci paracetamolo, decongestionanti e farmaci anti-infiammatori.
- Sensibilità al cibo, Alcune persone possono sperimentare cambiamenti nella pressione sanguigna perché sono sensibili a determinati alimenti. Questo è comune in coloro che hanno sensibilità ad alti cibi salati / sodio o cibi molto salati. Di solito, la pressione sanguigna tornerà alla normalità in un certo tempo.
- Consumare caffeina, Caffè, tè o altre bevande che contengono caffeina alta possono far aumentare la pressione sanguigna. Gli esperti sospettano che ciò sia dovuto al fatto che la caffeina provoca la costrizione dei vasi sanguigni. Per quelli di voi che non sono abituati a bere caffè, bere più di due tazze di caffè al giorno può aumentare la pressione sanguigna di 4-13 mmHg.
- disidratazione, La disidratazione può causare la caduta della pressione sanguigna. Hai bisogno di bere più acqua per aumentare il volume del sangue in modo che la pressione sanguigna salga di nuovo.
- febbre, La febbre è la risposta del corpo quando si combatte l'infezione. Quando hai la febbre, la pressione sanguigna può aumentare perché i vasi sanguigni si restringono mentre aumenta la frequenza cardiaca.
La pressione sanguigna instabile può essere un segnale di un problema serio
È normale se la pressione sanguigna sale e scende durante il giorno, se è ancora entro limiti ragionevoli. Tuttavia, la storia sarà diversa se la pressione sanguigna sale e scende in una gamma molto lunga. Questo può essere in realtà un segno di un aumento del rischio di malattie cardiache e morte prematura, come dicono i ricercatori in WebMD.
Uno studio ha dimostrato che la pressione sanguigna alta (sistolica) che è aumentata e diminuita di oltre 14 mmHg è stata associata ad un aumento del rischio di insufficienza cardiaca del 25%. La pressione sanguigna sistolica è il numero più alto nelle letture della pressione sanguigna.
Rispetto alle persone con pressione arteriosa stabile, le persone che avevano la pressione sanguigna su e giù con una differenza media di 15 mmHg, erano associate ad un aumentato rischio di infarto del 30% e un aumento del rischio di ictus del 46%.
Paul Muntner, professore di epidemiologia presso la University of Alabama School of Public Health di Birmingham, a capo dello studio ha detto che la pressione sanguigna che va su e giù potrebbe essere un segnale di danni crescenti alle arterie.
Pertanto, è importante che tu tenti sempre di tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Per lo meno, mantieni la pressione sanguigna al di sotto di 140/90 mmHg. Nel frattempo, la pressione sanguigna normale è 120/80 mmHg.
Se si soffre di pressione sanguigna alta (pressione sanguigna superiore a 140/90 mmHg), un corretto trattamento e cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a mantenere stabile la pressione sanguigna. Quindi, prova ad adottare una dieta sana e un regolare esercizio fisico.
