contenuto:
- Video medico: 22 IDEE PER UNA NAIL ART DA FARE A CASA
- Un modo semplice per allungare le unghie
- 1. Utilizzare la biotina
- 2. Evitare il liquido di rimozione dello smalto (acetone)
- 3. Non tagliare la cuticola del chiodo
- 4. Presta attenzione all'assunzione di cibo
- 5. Altri trattamenti
Video medico: 22 IDEE PER UNA NAIL ART DA FARE A CASA
Non hai davvero bisogno di spendere profondamente per curare le tue unghie. Puoi curare le unghie da solo durante il tempo libero a casa. Se stai cercando modi per allungare le tue unghie e rafforzarle, vedi le informazioni completein questo articolo.
Un modo semplice per allungare le unghie
Le unghie riflettono la tua salute generale. Le unghie sane e normali hanno una consistenza superficiale liscia, liscia, non scanalata o curva (sebbene nella maggior parte dei casi questo sia comune). Idealmente, tutti i colori delle unghie sono uniformi e coerenti, che è bianco puro con la punta di un chiodo bianco latteo e privo di macchie, macchie o scolorimento.
Le unghie sane di adulti adulti crescono a circa 3,6 mm al mese. Anche la crescita delle unghie è influenzata da quanto si ottiene dal cibo. Bene, se lo èSenti le unghie crescere lentamente, ecco alcuni modi per allungare le unghie:
1. Utilizzare la biotina
La biotina è un tipo di vitamina B che ha un ruolo molto importante nelle reazioni biochimiche nel corpo, come trasformare il cibo in energia. Non solo, in diversi studi è stato rilevato che l'assunzione giornaliera di integratori di biotina può aumentare lo spessore dell'unghia e impedire che le unghie si spezzino e si rompano facilmente. Altri studi dicono anche che dare 2,5 milligrammi al giorno può accelerare la crescita e migliorare la forza delle unghie in poche settimane.
Oltre agli integratori, puoi anche assumere la biotina in modo naturale da:
- lievito
- uova cotte
- sardina
- noccioline
- cereali
- soia
- cavolfiore
- banane
- fungo
2. Evitare il liquido di rimozione dello smalto (acetone)
I dermatologi concordano sul fatto che l'uso di smalto per unghie o liquido per la rimozione dell'acetone dovrebbe essere evitato se si desidera che le unghie crescano rapidamente e nel complesso siano più sane. Perché, oltre all'acetone, le unghie possono diventare gialle e opache, questo liquido può anche erodere gli strati della pelle delle tue unghie.
Invece, è possibile rimuovere lo smalto con un liquido naturale ottenuto dalla spremitura di limone e aceto di mele. Oltre ad essere più economico, questo metodo è anche sicuro per le tue unghie, rendendo le tue unghie più sane, forti e brillanti.
3. Non tagliare la cuticola del chiodo
La cuticola è lo strato cutaneo alla base della crescita dell'unghia, che funge da barriera naturale per funghi e batteri.
Eliminare le cuticole delle unghie è come rimuovere il sistema di protezione naturale delle unghie. Tagliare la cuticola può anche avere un impatto sulle infezioni delle unghie che causano eruzioni cutanee, gonfiore, unghie irregolari, persino danni permanenti alle unghie.
4. Presta attenzione all'assunzione di cibo
Come per la pelle, anche le unghie devono essere nutrite per rimanere in salute. Mangiare cibi bilanciati che contengono proteine, vitamine e minerali non solo rende il tuo corpo sano, ma rende anche le tue unghie mantenute e più forti.
5. Altri trattamenti
Una cura regolare delle unghie può aiutare ad aumentare la forza delle unghie, incoraggiare la crescita e ridurre i danni. Oltre ai diversi metodi sopra menzionati, ci sono molti altri trattamenti che sono ugualmente importanti per te da fare, vale a dire:
- Tieni le unghie asciutte e pulite, in modo che possano prevenire la crescita di batteri e funghi nelle tue unghie.
- Quando lavi i piatti, i vestiti, ngepele altre attività che vengono a contatto con l'acqua, è una buona idea indossare i guanti per evitare che acqua o detergenti si tocchino le unghie e le rendano più fragili.
- Applicare regolarmente le mani e le unghie con idratante.
- Tagliare le unghie regolarmente manterrà la salute delle unghie risvegliata e apparirà pulita e bella. Dopo aver tagliato le unghie, prova a lisciare la punta dell'unghia con un file.
- Durante la cura delle unghie, non dimenticare di somministrare una crema idratante per il trattamento della cuticola. Ma ricorda, non strofinare troppo o addirittura staccare la cuticola per far infettare l'unghia.
- Evita le abitudini di mangiarsi le unghie.
