contenuto:
- Cos'è il sale Epsom?
- Il bagno di sale Epsom in gravidanza è sicuro?
- Vari benefici del bagno salino Epsom durante la gravidanza
- 1. Allevia dolori muscolari e dolori
- 2. Lenisce la pelle tesa
- 3. Allevia lo stress
- 4. Riduce il gonfiore (edema)
- Come si rende l'acqua salina Epsom sicura per le donne incinte?
Sentendosi dolorante, mal di schiena e facilmente stanco, è diventato un amico leale per le donne incinte. Alcune donne incinte possono fare un rapido passo facendo un bagno caldo per alleviare i sintomi. Ha detto che se si aggiunge il sale Epsom all'acqua calda, dolore e dolori durante la gravidanza possono abbassarsi più velocemente, lo sai. Tuttavia, il bagno di acqua salata è sicuro per le donne incinte? Dai, scopri attraverso la seguente recensione.
Cos'è il sale Epsom?
Proprio come suggerisce il nome, il sale Epsom è stato scoperto per la prima volta in una città dell'Inghilterra chiamata Epsom. Per questo motivo, molte persone chiamano Epsom Salt il sale britannico.
Sebbene la forma e il colore siano bianchi simili ad altri tipi di sale, i sali Epsom non sono in realtà sale. Questo perché il sale Epsom non contiene sodio cloruro. Il sale Epsom è costituito da una miscela di magnesio e solfato, due minerali naturali che vengono cristallizzati e modellati come il sale.
Il bagno di sale Epsom in gravidanza è sicuro?
Ha detto che i bagni di acqua salata Epsom possono aiutare ad alleviare vari problemi di gravidanza, come mal di schiena, dolori, dolori alle gambe e insonnia. Sebbene i benefici siano piuttosto interessanti, alcune donne incinte temono ancora che il contenuto di sale possa danneggiare il loro feto. È vero?
La buona notizia, il bagno d'acqua salata Epsom è sicuro per la tua salute e il feto nell'utero, lo sai. Infatti, il sale epsom è ritenuto un rimedio naturale per alleviare il dolore e altri problemi di gravidanza, come citato da Healthline.
Tuttavia, ci sono un certo numero di cose a cui dovresti prestare attenzione prima di iniziare a provare a bagnare questa acqua salata. Utilizzare temperature dell'acqua calda e non troppo calda, almeno vicino alla temperatura corporea (da 38 a 39 gradi Celsius), in modo che il corpo sia ancora confortevole e non surriscaldato.
Per quelli di voi che stanno vivendo una gravidanza ad alto rischio, non dovreste essere incoraggiati a prendere acqua salata Epsom o altri tipi di sale. Quindi, assicurati di aver ottenuto il permesso dall'ostetrico prima di provare il bagno salino Epsom durante la gravidanza.
Vari benefici del bagno salino Epsom durante la gravidanza
1. Allevia dolori muscolari e dolori
I bagni di sale Epsom possono aiutare ad alleviare dolori muscolari, mal di schiena e dolori che si verificano comunemente durante la gravidanza. Inoltre, questo tipo di sale è spesso consigliato anche per il trattamento dei crampi alle gambe, un problema comune che rende difficile alle donne incinte muoversi o camminare.
Non solo contare su sale Epsom, seguiamo i suggerimenti per il superamento dei crampi alle gambe durante la gravidanza a Healthy Hello.
2. Lenisce la pelle tesa
Molte donne incinte si sentono soddisfatte dopo i bagni di sale Epsom. Perché il sale può aiutare a calmare la tensione della pelle. La presenza di ferite e scottature sulla pelle può anche essere superata con il sorprendente contenuto di sale Epsom.
3. Allevia lo stress
Le donne incinte non dovrebbero essere stressate per nessuna ragione perché possono influenzare la salute del bambino nel grembo materno. Per non stressarti rapidamente, prova a immergerti nella soluzione salina Epsom. Si ritiene che il contenuto di magnesio sia un farmaco naturale da stress che può aiutare a calmare la mente stanca durante la gravidanza.
4. Riduce il gonfiore (edema)
Marybetts Sinclair, autrice di Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, ha rivelato che il bagno con sali di Epsom è molto utile per superare l'edema. Secondo l'American Pregnancy Association, l'edema stesso è gonfiore dei piedi, delle caviglie, delle mani e dei polsi a causa dell'aumento dei liquidi corporei durante la gravidanza.
Come si rende l'acqua salina Epsom sicura per le donne incinte?
Per cogliere tutti i benefici del bagno salino Epsom, riempire immediatamente la vasca con acqua tiepida. Aggiungere due tazze o equivalente a 480 grammi di sale Epsom e attendere un po 'fino a quando il sale si dissolve.
Non impiegare molto tempo a mollo in acqua tiepida, basta immergere il tuo corpo per 12-15 minuti mentre massaggia le parti del corpo doloranti. Puoi anche chiedere aiuto a tuo marito o altre persone per massaggiare le spalle o altre parti del corpo che sono difficili da raggiungere. Lascia che il contenuto di sale Epsom penetri nella pelle e ne percepisci i benefici.
