contenuto:
- Video medico: 5 abitudini che danneggiano la mente
- 1. Metti la tua faccia sulle tue mani
- 2. Mangia durante la digitazione
- 3. Kucek-kucek occhio
- 4. Incrocia le gambe
- 5. Porta il cellulare in bagno
Video medico: 5 abitudini che danneggiano la mente
Per i lavoratori, l'ufficio può essere considerato una seconda casa. Passi circa cinque giorni a settimana e circa 8 ore al giorno in ufficio. Pertanto, il nostro ambiente e le attività in ufficio sicuramente determinano anche la nostra salute.
Ancora peggio se un'attività o un'abitudine che fai abitualmente in ufficio risulta avere un impatto medico negativo. Questo articolo spiegherà le cinque cose che fai di solito in ufficio e risulta dannoso per la tua salute.
1. Metti la tua faccia sulle tue mani
Questa posa può essere una posa preferita per i lavoratori quando la mente ha iniziato a complicarsi, i problemi nel lavoro entrano costantemente, o semplicemente si sentono stanchi mentre si lavora. Naturalmente questa posa è molto comoda, ma risulta che questa posa comporta alcuni rischi per danneggiare la salute. dr dermatologo. Ahva Shamban ha detto che questo rende il viso incline a causare acne e altri problemi della pelle.
L'incontro tra il viso e la mano è un modo per diffondere liberamente i batteri. Le mani che toccano più cose rispetto al viso certamente contribuiscono alla comparsa di batteri più diversi.
2. Mangia durante la digitazione
Questo è spesso fatto da persone in nome dell'efficienza temporale o perché sono pigri da spostare. In effetti si sente a proprio agio e come se non ci fossero problemi con esso. Tuttavia, va notato che lo spazio di lavoro e la sala da pranzo dovrebbero essere separati.
Il primo problema è che se si digita mentre si digita davanti al computer, ciò che si fa è spostare i batteri del banco di lavoro nel proprio corpo. In secondo luogo, mangiare in una condizione ansiosa o una concentrazione divisa ridurrà al minimo le prestazioni degli enzimi digestivi. Di conseguenza, la nutrizione del tuo cibo non sarà completamente digerita nel nostro corpo.
3. Kucek-kucek occhio
Quando gli occhi si stancano di fissare lo schermo di un computer, ovviamente la tentazione più difficile è cancellato occhio. Il suggerimento è che può ri-cancellare la nostra visione, anche se quello che è successo dopo Ho controllato gli occhi diventano sfocati.
Sappiamo che la superficie dell'occhio è una parte sensibile dei germi. Toccando le mani con gli occhi, si verifica automaticamente il processo di transazione germicida. Non solo il trasferimento di germi, cancellato troppo stretto può anche danneggiare la pelle delicata intorno agli occhi. Il dottor Shamban ha aggiunto che questo può anche rendere i nostri occhi raggrinziti e invecchiano più velocemente.
4. Incrocia le gambe
Essere nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo ci incoraggia a fare movimenti di stretching. Tuttavia, non tutti i movimenti di stretching sono veri e benefici per le nostre ossa e muscoli, uno dei quali è quello di raddrizzare e incrociare le gambe in avanti.
Apparentemente, appoggiandosi all'indietro, quindi raddrizzando le gambe e posizionandolo trasversalmente, non è la posizione ideale per allungare il corpo. Questa posizione inviterà il dolore in tre punti, cioè i fianchi, la schiena e il collo. Pertanto, scegli un altro movimento di stretching.
5. Porta il cellulare in bagno
Quando urinate nella toilette lo userete spesso come a io ora e rubare le pause tra le ore di lavoro. Non poche persone hanno quindi portato il suo cellulare in bagno. Tuttavia, chi avrebbe pensato che la decisione potesse portare scompiglio.
I telefoni cellulari e i servizi igienici sono una pessima combinazione quando parliamo di germi. Entrambi toccano il corpo umano alternativamente e ripetutamente. Se si toccano queste due cose allo stesso tempo, è certo che il processo di transazione germicida funziona molto bene, quindi si riportano i germi alla propria scrivania dopo aver urinato.
Le cose di cui sopra ci danno un avvertimento che molte cose banali che di solito facciamo spontaneamente in ufficio e si scopre possono avere un impatto medico negativo su di noi. D'ora in poi potrai ricordare i punti in questo articolo fuori dalla tua testa in modo da evitare di diffondere germi da solo e danneggiare l'ambiente dell'ufficio.
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