contenuto:
- Video medico: Mestruazioni Irregolari - in Allattamento, Dopo Gravidanza e Adolescenti
- Cosa causa la secchezza vaginale dopo il parto?
- Come gestisci la secchezza vaginale dopo il parto?
- 1. Usa i lubrificanti quando fai sesso
- 2. Puoi anche usare la crema vaginale di estrogeni
- 3. Evitare l'uso doccia e speciale sapone profumato vaginale
- 4. Puoi farlo i preliminari più a lungo
- 5. Continua a idratare il tuo corpo bevendo molta acqua
- 6. Consuma cibi con un'alimentazione bilanciata
- 7. Aumentare l'assunzione di vitamine
Video medico: Mestruazioni Irregolari - in Allattamento, Dopo Gravidanza e Adolescenti
La vagina secca dopo il parto è normale. In effetti, questo ti mette a disagio o si sente male quando fa sesso di nuovo con il tuo partner. Tuttavia, i cambiamenti ormonali che si verificano dopo il parto causano anche secchezza vaginale. Alcune donne possono evitare una vagina secca, ma puoi superarla.
Cosa causa la secchezza vaginale dopo il parto?
Normalmente, la parete vaginale è lubrificata con liquido. Il fluido lubrificante sulla parete vaginale è influenzato dall'ormone estrogeno. Inoltre, l'ormone estrogeno è necessario anche per l'eccitazione sessuale perché aiuta ad aumentare il flusso di sangue ai genitali. Questo ti fa sentire a tuo agio e non è malato quando si hanno rapporti sessuali.
Tuttavia, dopo il parto, gli ormoni estrogeni e progesterone diminuiscono drasticamente. Inoltre, se allatti al seno, l'ormone estrogeno diminuirà ulteriormente perché l'alto estrogeno può interferire con la produzione di latte materno nel corpo. Questa diminuzione dei livelli di estrogeni provoca secchezza vaginale.
Il tessuto vaginale può anche essere più sottile, meno elastico e più facilmente danneggiato. La vagina può infiammarsi, quindi senti la vagina come calore e prurito. Avere rapporti sessuali quando l'arto vaginale può causare dolore, può anche causare sanguinamento vaginale.
Come gestisci la secchezza vaginale dopo il parto?
La vagina secca è una cosa preoccupante se vuoi avere rapporti sessuali con tuo marito. Tuttavia, non ti preoccupare perché puoi fare cose come sotto per affrontare la secchezza vaginale.
1. Usa i lubrificanti quando fai sesso
Poiché la tua vagina non produce abbastanza lubrificanti naturali dopo il parto, hai bisogno di un lubrificante per affrontare la secchezza vaginale. I lubrificanti sono molto utili durante i rapporti sessuali quando la tua vagina è asciutta. La penetrazione quando non si usano i lubrificanti può causare dolore, disagio e lesioni alla vagina.
Scegli i lubrificanti che sono a base d'acqua perché sono sicuri per il tuo corpo. Se il tuo partner usa il preservativo, dovresti evitare i lubrificanti a base di petrolio perché possono danneggiare il preservativo. Inoltre, evitare l'uso di vaselina o lozione come lubrificante vaginale. Questi prodotti di solito contengono profumi e sostanze chimiche che possono causare gravi infezioni nella vostra vagina.
2. Puoi anche usare la crema vaginale di estrogeni
L'uso di creme per estrogeni vaginali, come estrogeni coniugati o estradiolo, può aiutare a gestire la secchezza vaginale. Tuttavia, prima di decidere di usarlo, dovresti discuterne prima con il tuo dottore.
3. Evitare l'uso doccia e speciale sapone profumato vaginale
uso doccia (spray per la pulizia del pube) e sapone profumato per pulire la vagina può effettivamente irritare il tessuto vaginale sensibile. Il contenuto chimico di questi ingredienti può interferire con le sostanze chimiche naturali nella tua vagina. L'uso di uno spray detergente vaginale contenente aceto o bicarbonato di sodio non è in realtà un bene per la salute vaginale. Basta pulire la tua vagina con acqua tiepida e sapone senza profumo.
4. Puoi farlo i preliminari più a lungo
Alcune settimane dopo il parto, l'organismo potrebbe impiegare più tempo a produrre lubrificanti naturali nella vagina. pertanto, i preliminari quelli più lunghi possono essere necessari per produrre più lubrificanti naturali nella vagina. Questo naturalmente può aiutare ad alleviare la tua vagina secca. Inoltre, puoi provare diverse tecniche e posizioni per offrire conforto quando fai sesso.
5. Continua a idratare il tuo corpo bevendo molta acqua
Le madri che allattano hanno bisogno di più acqua. Se si consuma solo un po 'd'acqua durante l'allattamento, è più probabile che si verifichi la disidratazione. La disidratazione può peggiorare la secchezza vaginale perché il corpo dà la priorità alla distribuzione dei fluidi agli organi importanti. Pertanto, si dovrebbe mantenere l'assunzione di liquidi almeno 8-10 bicchieri al giorno o potrebbe anche essere più dipendente dalle proprie esigenze. Segui i segnali dati dal tuo corpo, bevi quando hai sete.
6. Consuma cibi con un'alimentazione bilanciata
Mangiare cibi con un'alimentazione equilibrata può aiutarti ad aumentare la produzione di lubrificanti naturali nella vagina, in modo che possa aiutare a superare i problemi vaginali secchi. Un alto consumo di acidi grassi è altamente raccomandato per voi. Gli acidi grassi possono aiutare a produrre lubrificanti naturali vaginali. È possibile ottenere acidi grassi dal consumo di pesce grasso (come salmone, tonno, sgombro), semi di girasole e semi di sesamo.
Inoltre, si consiglia inoltre di consumare molti alimenti che contengono isoflavoni. Gli isoflavoni possono aiutare a regolare i livelli ormonali, in modo che possano anche superare i problemi vaginali secchi. Puoi trovare isoflavoni in ciliegie, mele, noci, soia, sedano e semi di lino.
7. Aumentare l'assunzione di vitamine
Alcune vitamine svolgono un ruolo importante nel mantenimento della flessibilità vaginale e nell'alleviare la vagina secca. Invece, cerca di soddisfare sempre i bisogni di vitamina A, vitamina E e complesso di vitamina B nel tentativo di affrontare la secchezza vaginale.
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