contenuto:
- Video medico: 12 Gesti Che Possono Rendervi Meno Attraenti
- Perché è difficile per me o il mio partner rimanere incinta?
- 1. Età
- 2. Peso
- 3. Fumare
- 4. Pocket cellulare
- 5. Esercizio troppo duro
- 6. Troppo stressante
Video medico: 12 Gesti Che Possono Rendervi Meno Attraenti
Lo stile di vita e i fattori ambientali possono influenzare le tue possibilità di avere una gravidanza e un bambino sani. Se vuoi aumentare le tue probabilità di rimanere incinta, spesso non sai cosa fare o essere consapevole. Di conseguenza, diventi più difficile rimanere incinta. Per scoprire quali sono le cause più difficili, ecco sei fattori importanti che determinano la tua fertilità.
Perché è difficile per me o il mio partner rimanere incinta?
1. Età
La qualità e il numero delle uova femminili diminuiscono con l'età. A partire dall'età di 32 anni, diminuiscono gradualmente le possibilità di rimanere incinte. All'età di 35 anni, il tasso di fertilità diminuisce e la probabilità di rimanere incinta ogni mese è di circa il 20%. All'età di 40 anni, la fertilità è diminuita della metà e la possibilità di rimanere incinta ogni mese è di circa il 5%.
2. Peso
Il peso può influenzare il periodo fertile di una donna. Il peso corporeo ideale, misurato da un indice di massa corporea normale (BMI) può facilitare l'ovulazione (il rilascio di uova che sono pronte per essere fecondate) in modo che aumenti la possibilità di una gravidanza.
Ora, il sovrappeso può rendere i livelli ormonali squilibrati, rendendo più difficile per te rimanere incinta. Proprio come essere sovrappeso, essere troppo magri può anche influire sulla fertilità di una donna. Se il tuo indice di massa corporea è inferiore al limite normale, si verificherà una carenza dell'ormone leptina, che controlla la fame e la sensazione di sazietà. Livelli bassi di leptina possono interferire con i periodi mestruali.
3. Fumare
Il fumo provoca il 13% dei casi di infertilità generale. Il fumo fa invecchiare le ovaie e consuma la scorta di uova nel corpo di una donna. Nel corpo di un uomo, il fumo riduce il numero di spermatozoi. L'esposizione al fumo di sigaretta che contiene varie sostanze nocive può anche rendere difficile per voi e il vostro partner di rimanere incinta.
4. Pocket cellulare
L'esposizione del cellulare può influire negativamente sulla qualità dello sperma. Ciò potrebbe accadere perché la radiazione elettromagnetica a radiofrequenza danneggia il DNA in modo tale da danneggiare la capacità dello sperma di fecondare l'uovo. Si pensa che i telefoni aumentino la temperatura dei testicoli per essere più caldi se conservati nella tasca dei pantaloni. Infatti, temperature troppo calde non sono buone per la qualità e il numero di spermatozoi.
5. Esercizio troppo duro
L'esercizio fisico può aiutarti a rimanere magro, forte e pieno di energia. Tuttavia, se lo fai troppo, questo avrà un impatto negativo sulla fertilità.
Uno studio del 2012 pubblicato su Fertilità e sterilità trovato che le donne di peso normale che si allenano duramente, cioè per più di cinque ore a settimana, diventa più difficile rimanere incinta. I segni chiaramente visibili sono cambiamenti nel ciclo mestruale. Se inizi a sperimentare questi cambiamenti, dovresti ridurre la durata o l'intensità dell'esercizio, quindi consultare il tuo medico circa la tua salute e fertilità.
6. Troppo stressante
Molti dicono che le donne incinte hanno bisogno di calma, perché lo stress non fa bene ai bambini. Ma lo stress non è buono per quelli di voi che stanno cercando di rimanere incinta. Secondo una ricerca pubblicata su Human Reproduction, le donne che hanno alti livelli di stress avranno difficoltà a rimanere incinta.
In questo studio, gli esperti raccomandano anche le coppie che stanno cercando di rimanere incinte a praticare yoga o meditazione. Perché lo yoga e la meditazione possono aiutare a calmare la mente e dissipare lo stress eccessivo. Lo stress è in realtà una cosa naturale, ma se è eccessivo e non puoi gestirlo, anche la tua fertilità sarà interrotta.
