contenuto:
- Video medico: 11 Super Poteri Che Potresti Avere Proprio Adesso
- Dente
- Resta felice e sii amico
- Rimani attivo
- Crescita
- Dieta e cibo
- Sonno
- Capire la condizione del loro cuore
- Cambia come adulto
Video medico: 11 Super Poteri Che Potresti Avere Proprio Adesso
Alzare un bambino è il lavoro più difficile del mondo. Avere figli con Difetto cardiaco congenito (CHD) Alias anomalie cardiache congenite possono rendere la vita più difficile. Come genitore, vuoi il meglio per tuo figlio, in modo che si sviluppi in individui che sono in grado di partecipare pienamente alla società, e sono anche sani e allegri.
Ecco 9 consigli per aiutare il tuo bambino a rimanere sano e buono:
dente
Avere denti sani e forti ci incoraggia a sorridere. Quando sorridiamo e ridiamo, ci sentiamo bene con noi stessi. Sembriamo tutti migliori con i denti sani. Mantenere i denti e la bocca sani non è solo una questione di apparenza. Se i denti e le gengive non vengono mantenuti, i vasi sanguigni possono essere infettati. Nel pubblico in generale, le persone con CHD più a rischio di infezione che colpisce l'interno del cuore e danneggia la valvola, causando insufficienza cardiaca. Questo è chiamato endocardite. Sebbene rara, questa è una condizione molto seria e pericolosa per la vita. Il miglior modo per evitarlo endocardite sta mantenendo denti e gengive. Bocca e denti hanno anche il compito di proteggersi dalle malattie. endocardite e altre infezioni possono verificarsi anche dopo una lesione alla pelle, come avere tatuaggi e piercing, quindi si consiglia di evitarli.
Lavarsi i denti con il dentifricio fluoruro due volte al giorno, come suggerisce il dentista, e farlo una volta prima di andare a letto, è il migliore.
Ai bambini deve essere insegnato a sputare il dentifricio, non ingoiarlo con l'acqua.
I cibi e le bevande dolci sono apprezzati dai bambini e potrebbe essere difficile evitarli. L'alternativa è limitarla solo per essere consumata durante i pasti. Quando le bevande dolci vengono bevute lentamente con le bottiglie per un lungo periodo di tempo, i denti e la bocca saranno ricoperti di bevande zuccherate e possono aggiungere danni. Questo fa sì che i batteri nei denti producano acidi che danneggiano i denti.
Danni ai denti da latte possono interessare i denti degli adulti, quindi è molto importante mantenere i denti dei bambini mentre invecchiano.
Resta felice e sii amico
La felicità è soggettiva e personale. Ci sono molte cose diverse che possono renderci meno felici, ad esempio essere incapaci di camminare per lunghe distanze, non avere amici, essere disoccupati, sofferenti, sentirsi diversi e isolati.
Al contrario, essere in grado di vivere attivamente, sentirsi sicuri, avere amici e familiari in giro, sentirsi positivi riguardo alle prospettive di lavoro e avere un buon futuro può aiutare a rendere felice l'individuo. La ricerca mostra che alcuni bambini con CHD possono sentirsi soli, che sono diversi dai loro parenti e si sentono molto isolati. Questa condizione è anche peggiore nei bambini che visitano spesso gli ospedali e sono spesso costretti a ottenere il permesso da scuola.
L'amministrazione dell'ospedale può anche essere stressante e spaventosa per i bambini e ha un impatto sul modo in cui si sviluppano. Se ciò accade, potrebbe essere il momento per te di parlare con un cardiologo o un medico di supporto psicologico per il tuo bambino.
Avere una malattia per tutta la vita può farci sentire oppressi, perché le altre persone non sempre capiscono come ci si sente. Ci sono diverse organizzazioni che possono aiutare gli adolescenti a migliorare il loro stato psicologico e condividere esperienze con altri giovani che hanno anche condizioni per tutta la vita.
Rimani attivo
Lo sport non solo può essere divertente ma può anche aumentare il tuo livello di forma fisica, abilità motorie, costruire amicizie e migliorare la qualità della vita. Dagli sport regolari come camminare, ballare, portare il cane a fare una passeggiata, fare sport o volare con gli amici. Gli esperti di salute avvertono che uno stile di vita sedentario può portare a seri problemi di salute come obesità, malfunzionamento cardiaco, problemi alle articolazioni e muscoli e ossa "deboli". È importante per le persone con CHD partecipare all'attività fisica perché ciò può aiutare a mantenere la loro forma fisica e anche a migliorare la loro qualità della vita. La guida consiglia ai bambini di allenarsi per 60 minuti al giorno, questo può essere suddiviso in 4-5 attività della durata di 10-15 minuti al giorno. I bambini con CHD hanno maggiori probabilità di sentirsi stanchi e devono essere supportati se vogliono riposare o farlo più lentamente.
Tuttavia, alcune attività potrebbero non essere eseguite da bambini i cui difetti cardiaci non sono stati trattati o quando sono stati appena operati. È importante discutere i limiti del bambino con un cardiologo pediatrico.
Non dimenticare di dirlo alla scuola di tuo figlio, perché i bambini potrebbero aver bisogno di pause regolari nell'attività fisica, o se ci sono limitazioni nella partecipazione allo sport.
crescita
Molte cose sono importanti nel prendersi cura dei bambini e aiutarli a crescere, svilupparsi e imparare. Una dieta sana e una buona notte di sonno sono importanti. Come con una dieta povera, la mancanza di sonno può avere un effetto dannoso sulla crescita dei bambini e sulla loro capacità di apprendere.
Dieta e cibo
Ci sono già molti articoli nei media che consigliano su come avere una dieta sana. I bambini con malattia coronarica potrebbero aver bisogno di calorie extra quando sono bambini per aiutarli a svilupparsi, ma dopo di che una dieta equilibrata è ancora migliore.
Alimenti con alto contenuto di sale, zuccheri e grassi, come cibi pronti per essere lavorati e spuntini. Se consumato per un lungo periodo, può danneggiare il nostro corpo. Questo può influenzare il cuore e i reni e può causare diabete e aumento della pressione sanguigna, che aumentano il rischio di ictus e danni agli organi principali del corpo.
I bambini devono mangiare una varietà di cibi durante il giorno in modo che abbiano due o tre scelte da ciascun gruppo alimentare. Assicurati che il bambino consumi cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. I cibi dolci, gli snack e le bevande dolci dovrebbero essere limitati durante i pasti o se ci sono eventi speciali.
Alimenti che devono esistere:
- Cereali - pane, patate, riso, pasta.
- Frutta e verdura - compresi succhi di frutta, frutta secca e frutta fresca.
- Latte - formaggio, yogurt e latte.
- Carne, pesce e altre proteine come i fagioli.
sonno
L'ammontare del tempo di sonno per i bambini dipende dalla loro età. Il sonno è importante per la salute e la mancanza di sonno, rendendo la concentrazione quotidiana più difficile, che influisce sugli stati d'animo e provoca il desiderio di mangiare cibo spazzatura.
Lo scarso sonno è solitamente causato dall'uso di televisori e computer in camera da letto, specialmente quelli usati di notte.
Capire la condizione del loro cuore
Come genitori, devi insegnare e guidare i tuoi figli mentre crescono. A diversi stadi della loro vita, cominceranno a capire di più sulla condizione del loro cuore. Le piccole informazioni possono essere fornite a loro quando sono giovani e le informazioni più complesse sono introdotte mentre invecchiano.
Avere un diario sin da quando erano giovani può aiutarli a concentrarsi quando parlano per capire le loro condizioni, imparare ad assumersi la responsabilità della propria salute e adattarsi al cambiamento man mano che invecchiano.
Cambia come adulto
Ci si aspetta che i bambini che sono cresciuti assumano la responsabilità delle proprie esigenze di salute. Comprendere la loro condizione è un passo in modo che siano in grado di farlo. Un altro cambiamento è che la loro cura sarà sotto un cardiologo che è specifico solo per i pazienti adulti.
Il passaggio ai servizi per adulti di solito inizia quando hanno tra 12 e 14 anni. Questo processo è solitamente chiamato transizione.
Genitori e bambini di solito vedono un cardiologo per gli adulti la cui specialità è la cardiopatia congenita, ma continuano anche a consultare un cardiologo bambino abituato. Questo trattamento combinato dura fino all'età di 16-18 anni, quando sono completamente cresciuti.
