Modi rapidi per superare l'asma ricorrente

contenuto:

• Video medico: 7 consigli per rilassarsi durante una crisi d’ansia
  
• Che cosa causa l'asma ricorrente?
  
• Segni e sintomi di asma ricorrente
  
• Come affrontare l'asma ricorrente
  
• 1. Calmati
  
• 2. Siediti
  
• 3. Organizzare la respirazione della bocca
  
• 4. Evitare il grilletto
  
• 5. Seguire il piano di trattamento di emergenza
  
• 6. Valutare la gravità di un attacco d'asma
  
• Utilizzare un trattamento rapido per l'asma
  
• 1. Medicina
  
• 2. Utilizzare un broncodilatatore a breve durata d'azione
  
• 3. Utilizzare un respiratore
  
• Come prevenire una ricaduta di attacchi d'asma
  
• 1. Controllare frequentemente la funzione polmonare misuratore di flusso di picco
  
• 2. Evitare i trigger
  
• 3. Prendi sempre le medicine
  

Video medico: 7 consigli per rilassarsi durante una crisi d’ansia

Non saprai mai quando l'asma che tu, la tua famiglia o il tuo partner si sono ripetuti. Quando improvvisamente l'asma si ripresenta in te o in altre persone, il malato deve essere trattato rapidamente.Oltre al trattamento a lungo termine per controllare l'asma ogni giorno, ci sono trattamenti a breve termine che possono essere trattamenti di emergenza quando l'asma si ripresenta. Scopri i vari modi per affrontare l'asma ricorrente di seguito.

Che cosa causa l'asma ricorrente?

Gli attacchi di asma si verificano di solito quando si è esposti a fattori scatenanti dell'asma. Ognuno ha diversi trigger di asma. Pertanto, è importante per voi o quelli più vicini a voi che hanno l'asma per scoprire quali cose possono innescare i sintomi dell'asma.

Ecco alcuni dei fattori scatenanti più comuni per gli attacchi di asma:

• Allergy.Allergie e asma sono legate l'una all'altra. Questo è il motivo per cui le allergie sono una delle cause più comuni di asma. Ci sono due tipi di allergie che possono essere una causa di asma, vale a dire allergie inalate e allergie alimentari. Le allergie inalate di solito provengono da alcune sostanze, come peli di animali, acari della polvere, scarafaggi, funghi, polline di alberi, erba e fiori. Mentre in rari casi, i sintomi dell'asma si possono verificare quando una reazione allergica si sviluppa più gravemente nello shock anafilattico dopo aver mangiato determinati alimenti.
• Irritante. Fumo di sigaretta, inquinamento atmosferico, fumo, vernice, benzina, profumo, sapone profumato, sostanze chimiche o polvere sul posto di lavoro possono anche causare attacchi di asma. Anche se alcune persone potrebbero non avere allergie ad esso, gli irritanti possono interferire con le vie aeree sensibili e infiammate.
• Malattia respiratoriaAlcune malattie o infezioni che attaccano parti respiratorie come raffreddore, influenza, mal di gola, sinusite e polmonite sono i fattori scatenanti più comuni dell'asma nei bambini.
• Sport. Esercizio fisico o attività fisica intensa possono influenzare l'asma. Ad esempio, quando si fa jogging, si potrebbe inconsciamente tirare ed espirare attraverso la bocca. Bene, questo modo di respirare può essere la causa dell'asma. Questa condizione è conosciuta comeasma indotta dall'esercizio fisico (EIA). Con la cura adeguata, non è necessario aiutare con le attività fisiche che ti piacciono.
• Meteo. L'aria fredda, i cambiamenti di temperatura e l'umidità possono causare l'asma. I cambiamenti meteorologici che si verificano improvvisamente anche a volte possono causare un attacco d'asma.
• Emozioni eccessiveAnche l'ansia, il pianto, l'urlo, lo stress, la rabbia o il riso possono scatenare un attacco d'asma. Quando senti emozioni forti, senza rendertene conto, il tuo respiro va su e giù, anche se non hai una storia di asma. Ora questo è ciò che può causare sibili o altri sintomi di asma nelle persone con asma.
• Alcune droghe Esistono diversi farmaci che possono scatenare attacchi d'asma, in particolare aspirina e FANS (Farmaco antinfiammatorio non stazionario). Inoltre, i farmaci beta-bloccanti comunemente usati per le malattie cardiache possono anche aggravare i sintomi naturali dell'asma.
• Altri trigger per l'asma. Cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale, alcuni problemi medici come reflusso acido gastrico, gravidanza, solfito o conservanti chimici negli alimenti e bevande consumate possono anche scatenare attacchi di asma.

Segni e sintomi di asma ricorrente

I sintomi di asma variano molto in ogni persona. Una persona con un'altra persona può sperimentare diversi sintomi di asma. Compresa la gravità e la durata dell'attacco. fino alla frequenza. Si può verificare un attacco d'asma dopo un lungo periodo di assenza di ricaduta, e poi improvvisamente i sintomi di asma appaiono regolarmente.

Ma in generale, i primi segni e sintomi dell'asma sembrano essere difficili da respirare. Ciò è causato dall'infiammazione delle vie aeree (bronchi) che provoca il restringimento, il rigonfiamento e la rimozione di molti muco dei muscoli circostanti. Di conseguenza, le vie aeree sono bloccate e hai difficoltà a respirare.

Una persona può provare mancanza di respiro accompagnata da respiro affannoso ogni volta che espira. Wheezing è un respiro che suona morbido come un piccolo sibilo o "cool". Questo suono sorge perché l'aria proveniente dai polmoni viene espulsa attraverso una stretta e ostruita via aerea.

L'asma rende difficile per i malati respirare liberamente o spesso si sente senza fiato. Qualcuno potrebbe anche provare angoscia quando tira o sospira. La tosse è anche uno dei sintomi più riconoscibili dell'asma.

Nei casi più gravi, i sintomi dell'asma possono includere:

• Palpitazioni cardiache
• Difficoltà a parlare, mangiare e dormire a causa della mancanza di respiro
• Labbra e polpastrelli appaiono blu
• Sembra debole e letargico
• Faccia pallida
• Vertigini che non scompaiono mai
• I sintomi tipici dell'asma stanno peggiorando e spesso
• inalatore incapace di alleviare i sintomi

Come affrontare l'asma ricorrente

Segui alcuni dei modi per affrontare l'asma che puoi fare:

1. Calmati

La calma è il primo modo di affrontare l'asma. Quindi, quando l'attacco d'asma si avvicina, assicurati di non andare nel panico. Questo vale per te quando si avvicina un attacco d'asma o vedi qualcun altro che lo sta vivendo. Il panico renderà il tuo corpo più stressante, così diventerai più difficile respirare. Se sei in un posto affollato, prova a fermarti in un posto piuttosto tranquillo.

2. Siediti

Dopo essere stato calmo, cerca un posto piatto dove sederti. Allentare la cintura o rimuovere alcuni pulsanti della camicia in modo da poter respirare più liberamente. Riposare in posizione seduta può aiutare a rilassare il corpo e alleviare la respirazione.

3. Organizzare la respirazione della bocca

Prova a regolare l'alito lentamente attraverso la bocca. Questo è il modo più semplice per affrontare l'asma perché può aiutare a controllare la mancanza di respiro quando un attacco di asma ricorrente. Questo modo di trattare l'asma aiuta a rallentare la respirazione che rende ogni respiro che si respira più profondo ed efficace.

Non solo quello. respirare attraverso la bocca può anche aiutare a liberare l'aria intrappolata nei polmoni. Come trattare con l'asma questo è possibile utilizzare in qualsiasi momento ogni volta che si verificano mancanza di respiro.

Ecco la guida:

• Rilassa i muscoli della spalla e del collo.
• Respirare lentamente dal naso, tenerlo premuto per alcuni secondi.
• Versa le labbra come se fischi fischi.
• Inspira lentamente attraverso la bocca.

4. Evitare il grilletto

L'asma non apparirà se non c'è alcun innesco. Quindi, quando un attacco di asma ricorrente, è necessario evitare immediatamente il trigger in quel momento in modo da non peggiorare i sintomi. Per esempio se il fattore scatenante dell'asma è il fumo di sigaretta, allora stai lontano da chi fuma.

Allo stesso modo, se vuoi aiutare qualcuno che ha l'asma. Se non conosci il fattore di innesco dell'asma di qualcuno, chiedi loro direttamente, se possibile.

Se uno dei tuoi genitori o famiglia immediata ha l'asma, è importante sapere quali sono i loro fattori scatenanti l'asma. Questo è fatto per aiutarli a evitare o prevenire gli attacchi di asma ricorrenti.

5. Seguire il piano di trattamento di emergenza

Se voi o qualcuno che ha l'asma ha un piano di emergenza per il trattamento dell'asma, seguire quanto indicato nelle istruzioni. Piano di emergenza per il trattamento dell'asma, o come viene chiamato piano d'azione sono istruzioni scritte fatte da asmatici e medici. Queste istruzioni sono progettate per aiutare i pazienti a controllare i sintomi dell'asma ricorrente.

Seguendo un piano di trattamento di emergenza, potrebbe non essere necessario andare al pronto soccorso. Piano d'azione contiene una guida su come superare l'asma che include:

• Numeri di telefono di emergenza e posizione delle strutture di emergenza
• Elenco di trigger e come prevenirli
• Cose che devono essere fatte prima dell'esercizio
• Elenco dei primi segni di attacco che devono essere considerati e cosa dovrebbe essere fatto quando si verificano
• Elenco di nomi e dosaggi di medicinali, e quando e come vengono utilizzati

È importante portare sempre un inalatore, un broncodilatatore o un altro dispositivo di respirazione di emergenza nella borsa per prevedere se l'attacco di asma si ripresenta in qualsiasi momento.

6. Valutare la gravità di un attacco d'asma

Alcune persone potrebbero non sapere dell'attacco di asma che hanno subito in una categoria lieve o grave. Anche se questo è importante da fare quando si desidera chiedere l'assistenza medica di un medico.

Alcuni segni di un attacco di asma già grave includono:

• Labbra e polpastrelli appaiono blu
• Sembra debole e letargico
• Faccia pallida
• La pelle che sembra risucchiata tra le costole e il collo quando vuoi provare a respirare
• L'asma non migliora nemmeno dopo aver usato un inalatore o un farmaco broncodilatatore
• Perdita di coscienza

Se tu o qualcun altro ha un grave attacco d'asma come menzionato sopra, cerca immediatamente un medico. Puoi contattare l'ambulanza (118) o andare direttamente al pronto soccorso dell'ospedale più vicino che ti circonda.

Utilizzare un trattamento rapido per l'asma

Quando l'asma o altre persone recidivano, può essere somministrato un trattamento rapido o un farmaco di pronto soccorso per l'asma. Questo trattamento rapido ridurrà immediatamente le vie respiratorie strette, riducendo i sintomi di tosse, respiro sibilante e oppressione toracica.

1. Medicina

Segnalazione da GetAsthmaHelp, I seguenti modi per trattare l'asma utilizzando farmaci:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol e Pirbuterol sono broncodilatatori che rilassano la muscolatura liscia. Questa è la prima opzione di trattamento per ridurre i sintomi acuti e prevenire la BEI.
• Anticolinergici. inibisce i recettori colinergici muscarinici e riduce il suono intrinseco vagale nelle vie aeree. Ipratropio bromuro fornisce benefici aggiuntivi a beta-agonista a breve durata d'azione (SABA) in esacerbazioni da moderata a grave di asma. Può essere usato come broncodilatatore alternativo in pazienti che non tollerano il SABA.
• Corticosteroidi sistemici. sebbene non siano di primo soccorso, i corticosteroidi sistemici per via orale sono utilizzati per le riacutizzazioni moderate e gravi oltre al SABA nel recupero accelerato e per prevenire il ritorno delle esacerbazioni.

2. Utilizzare un broncodilatatore a breve durata d'azione

Un modo per affrontare l'asma ricorrente è quello di utilizzare broncodilatatore a breve durata d'azione. Quasi tutto le persone con asma usano questo farmaco. Un broncodilatatore aiuterà ad aprire le vie aeree ostruite a causa dell'asma.

Come per alcuni farmaci precedenti, i broncodilatatori a breve durata d'azione sono usati come farmaci di primo soccorso nell'asma o nelle droghe di salvataggio. Mentre broncodilatatori a lunga durata d'azione possono essere utilizzati ogni giorno per controllare l'asma, in combinazione con steroidi per via inalatoria.

Questo broncodilatatore riduce i sintomi acuti di asma o attacca l'asma molto rapidamente aprendo le vie respiratorie. Questa medicina di salvataggio è il modo migliore per superare l'asma se in qualsiasi momento l'attacco appare improvvisamente o improvvisamente. Questo broncodilatatore funzionerà pochi minuti dopo l'inalazione e termina dopo 2-4 ore.

Inoltre, i broncodilatatori a breve durata d'azione sono anche comunemente usati prima dell'esercizio per prevenire l'asma correlata all'esercizio fisico. Può anche essere usato come nebulizzatore forma liquida di asma per il trattamento di attacchi di asma a casa.

I broncodilatatori a breve durata d'azione non possono essere utilizzati ogni giorno.Se devi usare questo broccodilatatore a breve durata d'azione troppo spesso, in un inalatore, in una compressa o in un liquido, significa che l'asma è fuori controllo e devi essere trattato meglio. Se lo usi più di due volte alla settimana, chiedi al tuo medico su come riprogrammare il trattamento per controllare i sintomi dell'asma.

Tuttavia, non dimenticare, i broncodilatatori possono anche causare effetti collaterali. Alcuni degli effetti collaterali più comuni dell'utilizzo di questo farmaco includono:

• scuotere
• agitato
• Palpitazioni cardiache o palpitazioni
• Mal di stomaco
• insonnia
• Dolori muscolari o crampi

3. Utilizzare un respiratore

L'uso di farmaci per via inalatoria è considerato più efficace perché può inviare farmaci direttamente alle vie respiratorie. Tuttavia, i farmaci per l'asma inalato di solito richiedono strumenti speciali in modo che i benefici possano essere percepiti in modo ottimale.

Gli apparecchi di respirazione più comunemente utilizzati per le persone con asma sono inalatori e nebulizzatori. Entrambi questi strumenti agiscono insieme per controllare i sintomi e alleviare ricorrenti attacchi di asma.

• inalatore

Piccolo inalatore per l'asma a forma di spray. Questo strumento viene solitamente utilizzato negli adolescenti e negli adulti perché è pratico e non occupa spazio. Finché si utilizza questo strumento come indicato dal medico, l'inalatore è molto efficace per il controllo dell'asma e degli effetti collaterali minimi.

Gli inalatori non devono essere usati in modo intercambiabile con altre persone. Articolo: Gli inalatori per l'asma hanno molti tipi che hanno differenti dosaggi e funzioni. Inoltre, l'uso di inalatori di altre persone è anche un alto rischio di contrarre un'infezione.

• nebulizzatore

Il nebulizzatore è più comunemente usato come terapia per il trattamento di asma cronico o casi di asma grave, sia nei bambini che nei genitori anziani. Questo perché, rispetto all'inalatore, il vapore prodotto dal nebulizzatore è così piccolo che il farmaco può assorbire più rapidamente nella parte mirata del polmone.

Questo strumento è una macchina alimentata da batteria o elettricità. Se l'inalatore ha un piccolo imbuto in cui mettere la bocca e respirare la medicina, il nebulizzatore di solito è dotato di un tubo che ha una maschera all'estremità da utilizzare durante l'inalazione di medicinali.

Come prevenire una ricaduta di attacchi d'asma

1. Controllare frequentemente la funzione polmonare misuratore di flusso di picco

Citato daWebMDQuando si ha un attacco d'asma, è molto importante sapere quando è necessario contattare il proprio medico o specialista di asma per prevenire l'asma di emergenza. Imparare a monitorare l'asma ti aiuterà a sapere quando affrontare l'asma di emergenza.

Puoi usare uno strumento chiamato misuratore di flusso di picco, che è una delle raccomandazioni degli esperti per il controllo dell'asma. Pmisuratore di flusso di eak può essere usato a casa ed è un dispositivo semplice che è utile per te. Respirando usando questo strumento, puoi leggere quali sono i tuoi ultimi movimenti e funzioni polmonari.

Quando ti viene diagnosticata l'asma per la prima volta, il medico può chiederti di usarla misuratore di flusso di picco ogni giorno per 2-3 settimane. Il numero più alto che viene fuori misuratore di flusso di picco è il miglior valore per te. La maggior parte dei piani d'azione per l'asma sono basati sulla lettura flusso di picco, Sulla base di queste letture, puoi intraprendere diverse azioni per gestire l'asma.

2. Evitare i trigger

Ci sono molte cose che possono scatenare l'asma. Quindi è importante per te sapere quali cose specifiche possono scatenare l'asma per ricorrere per evitarlo.

Diversi fattori scatenanti dell'asma possono includere:

• Sport o attività fisica troppo pesanti.
• Allergeni inalanti, come gli acari della polvere; profumi e profumi pungenti; inquinamento atmosferico da fumi di scarico dei veicoli / fumi chimici di scarto di fabbrica / fumo di sigarette; pelliccia animale; polline dei fiori; legno d'albero in polvere; e altri
• Vento freddo e secco, caldo sostenuto da scarsa qualità dell'aria (pieno di inquinamento) e drastici cambiamenti di temperatura.
• Infezioni del tratto respiratorio superiore (come raffreddore, influenza o polmonite).
• Allergia alimentare
• Effetti collaterali di alcuni farmaci, come i FANS (aspirina e ibuprofene) e beta-bloccanti per le malattie cardiache.
• Hanno una storia di reflusso acido gastrico (GERD).
• Alimenti o bevande che contengono conservanti (come MSG).
• Stress eccessivo e ansia.
• Cantare, ridere o piangere troppo

3. Prendi sempre le medicine

Gli attacchi di asma possono verificarsi sempre e ovunque. Pertanto, è importante per le persone con asma portare sempre con sé medicinali di emergenza nelle loro borse. Assicurati di portare con te un inalatore, un broncodilatatore o altri farmaci a controllo rapido ovunque tu vada. Non dimenticare, portalo sempre piano d'azione o istruzioni per il piano di trattamento per l'asma di un medico. Questa istruzione può essere utilizzata come misura di emergenza del pronto soccorso in caso di asma se i sintomi si ripresentano in qualsiasi momento.