contenuto:
- Video medico: 9 Indovinelli che solo persone con un QI elevato possono risolvere
- Varie cose possono ridurre la qualità dello sperma
- 1. Utilizzare un lubrificante spermicida
- 2. Stress
- 3. Mangia un sacco di cibi lavorati
- 4. Tieni il cellulare nella tasca dei pantaloni
- 5. Bevi troppo alcol
- 6. Dormire fino a tardi
- 7. Spesso mangia cibo spazzatura
Video medico: 9 Indovinelli che solo persone con un QI elevato possono risolvere
La gravidanza inizia con lo sperma che ha nuotato velocemente nell'utero di una donna per fertilizzare un uovo. Tuttavia, la scarsa qualità dello sperma può inibire questo processo e potrebbe addirittura fallire. La gravidanza non può verificarsi Cosa può causare il declino della qualità dello sperma sano o addirittura la morte totale?
Varie cose possono ridurre la qualità dello sperma
1. Utilizzare un lubrificante spermicida
Alcuni lubrificanti sessuali contengono conservanti di acido cloridrico che possono ridurre la qualità dello sperma e ridurre la fertilità maschile. La consistenza di uno spesso lubrificante rende anche più debole il movimento degli spermatozoi nella vagina.
Inoltre, ci sono lubrificanti che contengono spermicida nonoxynol-9. Questo lubrificante può uccidere lo sperma o interrompere il suo movimento prima che possa nuotare nell'utero.
2. Stress
Uno studio ha rilevato che lo stress severo prolungato può influire sulla fertilità e aumentare il rischio di infertilità negli uomini. Gli uomini che sperimentano costantemente lo stress tendono ad avere una qualità dello sperma peggiore degli uomini che riescono a gestire bene lo stress.
Questo perché livelli molto alti di ormoni dello stress possono ridurre i livelli di testosterone, che interferiscono con la formazione di sperma sano nei testicoli. Lo stress pesante è anche associato a un'infiammazione che può uccidere lo sperma quando viene prodotto di recente.
3. Mangia un sacco di cibi lavorati
I ricercatori di Harvard hanno scoperto che su 155 uomini, le persone che mangiavano principalmente carne come salsicce, carne in scatola, pepite e altre carni lavorate avevano il numero più basso di spermatozoi e di forme difettose rispetto agli uomini che erano abituati a mangiare pesce più sano, specialmente omega-3 come il salmone e il tonno.
Le sostanze chimiche contenute nei prodotti a base di carne possono inibire la produzione dell'ormone testosterone, riducendo in tal modo il numero e la qualità dello sperma. Nel frattempo, gli acidi grassi omega-3 nei pesci possono aumentare la formazione di sperma e non essere facilmente danneggiati.
4. Tieni il cellulare nella tasca dei pantaloni
I cellulari possono ridurre la qualità dello sperma, o addirittura ucciderlo, se lo metti nella tasca dei pantaloni vicino ai testicoli.
La radiazione del segnale cellulare eroga energia termica che può causare danni al DNA delle cellule dello sperma, riducendo così l'agilità dello sperma fino all'8%. Calore dal corposmartphone aumenta anche la temperatura nei testicoli e inibisce la produzione di nuovi spermatozoi.
Se devi portare il tuo cellulare tutto il giorno, dovresti tenerlo in una tasca della giacca o metterlo in una borsa.
5. Bevi troppo alcol
Bere troppo alcol può anche ridurre i livelli di testosterone. Ciò ha un impatto sul numero di spermatozoi sani prodotti per essere più bassi di prima.
Inoltre, anche il movimento dello sperma non è molto agile e la forma dello sperma non è perfetta.
6. Dormire fino a tardi
Gli uomini che sono abituati a dormire fino a tardi e stare alzati fino a tardi (dormono meno di 6 ore ogni notte) sperimentano un calo della fertilità del 31% rispetto agli uomini che possono dormire regolarmente 7-8 ore ogni notte.
La privazione del sonno influisce sulla produzione dell'ormone testosterone che è molto importante nella produzione di sperma.
7. Spesso mangia cibo spazzatura
Il cibo spazzatura può anche far morire lo sperma. Uno studio mostra che i cibi ricchi di grassi saturi come cibo spazzatura causa il deterioramento della qualità dello sperman che è caratterizzato da un nuoto debole e da una forma anomala. Il grasso saturato riduce anche la produzione sana di sperma.
Gli uomini che consumano regolarmente cibo spazzatura hanno una conta spermatica del 43% in meno, quindi lo sperma è più sottile del 38%.
