contenuto:
- Video medico: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte
- Consigli sessuali sicuri quando la lombalgia
- 1. Parla con il tuo partner
- 2. Prova una nuova posizione
- 3. Sapere quando fermarsi
Video medico: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte
La lombalgia può interferire con il regolare svolgimento delle attività quotidiane. Nessuna eccezione alle attività che fai con il tuo partner a letto. Il dolore e il disagio durante il movimento sono le ragioni principali per cui molte persone che hanno un mal di schiena da perdere al follow-up da qualsiasi attività sessuale. Il motivo è che ogni manovra in un cambio di posizione o anche l'azione di penetrazione stessa può dare una grande pressione alla zona della vita e dei suoi dintorni, il che potrebbe aggravare i sintomi.
Consigli sessuali sicuri quando la lombalgia
1. Parla con il tuo partner
Una delle chiavi principali in termini di comfort e sicurezza nell'avere rapporti sessuali è la comunicazione fluida. Segnalazione da Web MD,Michael R. Mark, un rappresentante medico dell'American Academy of Orthopaedic Surgeons, ha affermato che la lombalgia è un argomento molto importante da discutere, oltre ad altri classici problemi domestici.
Perché, non tutti sono consapevoli che è la sua mal di schiena che risulta essere la causa principale della loro riluttanza ad avere rapporti sessuali. Alcune persone possono anche rifiutarsi di fare sesso in determinate posizioni che possono aggravare il dolore. La lombalgia cronica può anche causare depressione che erode il tuo desiderio sessuale e la tua sicurezza.
Per quello, apriti l'un l'altro con tutte le lamentele del tuo dolore entrambi. In questo modo tu e il tuo partner potete scendere a compromessi per determinare quando il giorno migliore e qual è la posizione di sesso più sicura e in grado di alleviare i sintomi.
2. Prova una nuova posizione
La posizione sbagliata del sesso può innescare una ricorrenza della lombalgia che si ha, o addirittura peggiorarla. Cerca una posizione sessuale comoda per te o un partner che sta avendo un mal di schiena.
Potresti essere in grado di provare una posizione di cucchiaio o 69 di un missionario, se la donna ha un dolore alla schiena. Spooning è una posizione in cui tu e il tuo partner vi trovate fianco a fianco nella stessa direzione. In generale, gli uomini "entrano da dietro" mentre abbracciano il loro partner quando penetrano. La pressione di penetrazione in questa posizione è piuttosto bassa, quindi non farà male alla vita così tanto. Ma se il missionario è il tuo stile di dipendenza,rimbocca il cuscino sotto la vita della donna per sostenerne la vita.
Se l'uomo ha un mal di schiena, dovresti evitare la posizione della donna in cima o alla pecorina che richiede agli uomini di spingere forte.
3. Sapere quando fermarsi
Durante il sesso, potresti non sentirti male. Perché il corpo rilascia grandi quantità di endorfine, prolattina e ossitocina per liberarsi dal dolore e migliorare un umore felice. Ma i sintomi della lombalgia possono riapparire dopo il recupero dall'orgasmo, quando i livelli ormonali nel corpo tornano alla normalità.
Il dolore può riapparire a causa di manovre precedenti o movimenti errati, che potresti non aver realizzato in quel momento. Pertanto, è necessario stai attento quando fai sesso. Scopri quale posizione ti rende più comodo. Se il dolore continua durante il sesso, fermati immediatamente. Se forzato, il recupero può richiedere più tempo. Puoi riprovare dopo che il tuo mal di schiena è migliorato.
Per essere più sicuro, puoi passare a una sessione di masturbazione congiunta se non sei sicuro di quale posizione sessuale sia più sicura per entrambi.
