contenuto:
- Video medico: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
- Qual è il vero, l'ipnosi o l'ipnosi?
- Uso dell'ipnosi per la terapia psicologica
- 4 miti sull'ipnosi
- 1. "Non ricorderai cosa hai fatto quando eri in ipnosi"
- 2. "L'ipnosi può aiutare qualcuno a ricordare gli eventi in dettaglio"
- 3. "Puoi essere ipnotizzato anche se non vuoi"
- 4. "Le persone che ti ipnotizzano hanno il controllo completo di te stesso"
- Tutti possono essere ipnotizzati?
Video medico: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
L'ipnosi, o più spesso si ha familiarità con l'ipnosi, è una tecnica terapeutica in cui un esperto (psicologo o psichiatra) renderà qualcuno in uno stato rilassato e calmo in modo che possa concentrarsi maggiormente sulla propria mente e rispondere ai suggerimenti dati. Sebbene la tecnica dell'ipnosi abbia causato controversie, la maggior parte degli esperti ritiene che la terapia ipnotica possa aiutare a superare molti problemi di salute, come il superamento del dolore, l'eccessiva nervosismo, i cambiamenti dell'umore, per aiutare le persone a cambiare o interrompere un'abitudine come il fumo.
Qual è il vero, l'ipnosi o l'ipnosi?
Potresti sentire l'ipnosi più spesso dell'ipnosi. In realtà le due parole hanno significati diversi. Secondo il Big Indonesian Dictionary, l'ipnosi è un sostantivo, il che significa una condizione come il sonno a causa del suggerimento. Mentre l'ipnosi è un avverbio, il che significa fare o far sì che qualcuno sia in uno stato di ipnosi.
Uso dell'ipnosi per la terapia psicologica
Come precedentemente spiegato, l'ipnosi è uno dei metodi di terapia psicologica che è controverso e talvolta mal interpretato. L'ipnosi tende ad attaccarsi all'immagine di scegliere il segreto di qualcuno o dare a qualcuno un suggerimento per fare cose strane. Infatti, l'ipnosi è un metodo in psicologia valido per l'uso nella pratica della psicologia clinica.
In poche parole, l'ipnosi è una condizione in cui una persona si concentra o si concentra completamente, aumentando così la capacità di accettare suggerimenti. L'ipnosi è spesso associata all'essere calmo o rilassato. Quando qualcuno è in uno stato di ipnosi, tende ad essere più aperto al suggerimento rispetto a quando non è in uno stato di ipnosi. L'ipnosi in psicologia terapeutica può essere utilizzata per affrontare il dolore, in particolare il dolore fisico, ansia, può anche ridurre i sintomi della demenza. Alcune altre funzioni dell'ipnosi sono:
- Come terapia per il dolore cronico come nei pazienti affetti da artrite.
- Come terapia per ridurre il dolore durante il parto.
- Aiuta a controllare alcuni sintomi nell'ADHD.
- Aiuta a ridurre la nausea e il vomito nel trattamento dei pazienti oncologici.
- Aiuta a controllare il dolore quando si sottopongono a procedure per il trattamento o il trattamento di problemi dentali e orali.
- Riduce l'insonnia e altri disturbi del sonno.
4 miti sull'ipnosi
Alcune delle affermazioni relative all'ipnosi di seguito potrebbero essere ascoltate frequentemente. Ma i miti relativi all'ipnosi sono corretti?
1. "Non ricorderai cosa hai fatto quando eri in ipnosi"
Questa affermazione non è completamente sbagliata. In alcuni casi può verificarsi l'amnesia, ma la gente di solito ricorda tutto ciò che accade quando è in ipnosi. L'ipnosi può infatti avere scarso effetto sulla memoria. Amnesia post-ipnotica può far dimenticare a qualcuno quello che è successo prima e quando ipnotizzato. Ma questa condizione è solitamente rara e anche se succede, l'effetto è solo temporaneo.
2. "L'ipnosi può aiutare qualcuno a ricordare gli eventi in dettaglio"
L'ipnosi può essere utilizzata per aumentare l'acuità della memoria o per raschiare gli eventi passati di una persona, ma l'effetto in realtà non è grande come si potrebbe pensare. Alcuni studi rivelano che l'ipnosi non può far sì che le persone ricordino le cose in dettaglio e in modo accurato, persino l'ipnosi può indurre qualcuno a interpretare erroneamente la propria memoria.
3. "Puoi essere ipnotizzato anche se non vuoi"
Si può spesso vederlo in TV, alcuni spettatori vengono selezionati a caso per essere ipnotizzati e quasi il 100% di queste persone si trova in uno stato ipnotico. In realtà, l'ipnosi richiede un "permesso" e la volontà della persona di essere ipnotizzata. Per essere in grado di essere ipnotizzato, una persona deve essere veramente aperta e desiderosa di essere ipnotizzata. Questa situazione può rendere i suggerimenti dati da psicologi o psichiatri più facilmente accettati dai pazienti.
4. "Le persone che ti ipnotizzano hanno il controllo completo di te stesso"
Anche se alcune persone provano sentimenti nei quali agiscono al di fuori dei propri desideri, in realtà le persone che ti ipnotizzano non possono dirti di fare qualcosa che va oltre la tua volontà.
Tutti possono essere ipnotizzati?
Potresti pensare di essere immune all'ipnosi, ma in realtà il 15% delle persone è molto sensibile all'ipnosi, specialmente a coloro che sono facilmente trascinati dalla fantasia o dalla fantasia. Ad esempio, come i bambini che tendono ad essere più facili da portare nella fase di ipnosi. Ma in effetti ci sono alcune persone (circa il 10% degli adulti) che sono davvero difficili o addirittura non possono essere ipnotizzate affatto.
Il successo dell'ipnosi dipende da chi sta facendo il processo ipnotico e da come sarai ipnotizzato. Chi vede l'ipnosi più positivamente (ad esempio vedere l'ipnosi come terapia o strumento per aiutare i propri problemi) sarà più facile entrare nella fase di ipnosi e accettare suggerimenti.
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