contenuto:
- Video medico: Alimentazione e: malformazioni del feto e bambini disabili
- Cosa dovrebbe essere evitato dalle donne in gravidanza per prevenire il rischio di difetti alla nascita
- 1. Dieta
- 2. È uno spreco di droghe senza consultare un medico
- 3. Fumare o consumare alcolici
- 4. Fai attività troppo pesanti
- 5. Scalda il panasan
- 6. Stress
- 7. Fai uno spuntino con noncuranza
- 8. Mangiare pesce
- 9. Esposizione a sostanze tossiche
- 10. Contatto con animali
Video medico: Alimentazione e: malformazioni del feto e bambini disabili
Ogni genitore desidera che il suo bambino nasca nel mondo con un fisico perfetto. Tuttavia, ci sono molti fattori inaspettati che possono causare la nascita di bambini disabili. Pertanto è opportuno che le donne in gravidanza mantengano la loro salute fisica e la loro dieta per garantire la salute del bambino nel grembo materno. Il mantenimento di una gravidanza sana include anche l'evitare alcune abitudini che potresti fare ogni giorno, che possono aumentare involontariamente il rischio di difetti alla nascita. Cos'è?
Cosa dovrebbe essere evitato dalle donne in gravidanza per prevenire il rischio di difetti alla nascita
1. Dieta
Un utero nell'utero richiede un apporto nutrizionale continuo. Prevenire porzioni di cibo ridotte o limitare alcuni tipi di alimenti alla dieta ridurrà la nutrizione fetale, inibendo così il processo di crescita.
Tuttavia, anche mangiare troppo non va bene. Ad esempio, i tipi di retinoato in eccesso di vitamina A possono causare malformazioni congenite, tra cui disturbi del sistema nervoso centrale, difetti del cranio e forme del viso (ad es. Anencefalia) e difetti cardiaci.
Pertanto, discutere con il vostro ostetrico su una dieta sana ed equilibrata durante la gravidanza. È inoltre possibile consultare un nutrizionista per progettare un piano alimentare che è più dettagliato.
2. È uno spreco di droghe senza consultare un medico
Non dovresti assumere droghe durante la gravidanza. Alcuni farmaci possono essere "bevuti" dal feto perché sono assorbiti nel tratto placentare.
Esempi sono farmaci antidolorifici come l'aspirina e l'ibuprofene. Questi due antidolorifici non dovrebbero essere usati dalle donne in gravidanza, specialmente nel primo e nell'ultimo trimestre. L'aspirina e l'ibuprofene possono aumentare il rischio di sanguinamento durante il travaglio e l'aborto spontaneo. Inoltre, entrambi possono anche causaredotto artistico,una condizione di un difetto cardiaco in cui una delle vene del cuore fetale non si chiude completamente.
L'uso di decongestionanti per trattare la congestione nasale a causa di raffreddori anche nel primo trimestre di gravidanzadeve essere evitato perché può causare interferenze con la formazione della parete addominale fetale (gastroschisi). Consulta sempre il tuo ostetrico sui medicinali che hai assunto e che stai assumendo in corso durante la gravidanza, compresi i farmaci con obbligo di prescrizione medica, i farmaci non soggetti a prescrizione medica, i medicinali a base di erbe e gli integratori vitaminici.
3. Fumare o consumare alcolici
Il consumo di sigarette e alcol durante la gravidanza può causare difetti alla nascita nei bambini. Il rischio di aborto può anche aumentare.
I bambini nati dai fumatori hanno un rischio maggiore di avere gli occhi strabici o strabismo. I bambini le cui madri fumano nel primo trimestre di gravidanza hanno maggiori probabilità di avere difetti cardiaci e polmonari alla nascita. Fumare durante la gravidanza può anche avere un impatto permanente sulle funzioni cerebrali dei bambini, compreso un basso QI.
Bere alcol durante la gravidanza può anche causare la nascita di bambini con la sindrome alcolica fetale, una condizione di difetti alla nascita che può avere un impatto permanente. I bambini possono avvertire deformità facciali (testa più piccola), anormalità cardiache e danni al sistema nervoso centrale. I danni al sistema nervoso centrale possono includere disabilità intellettiva, ritardo nello sviluppo fisico, visione e problemi uditivi e vari problemi comportamentali.
4. Fai attività troppo pesanti
L'attività fisica e l'esercizio fisico devono ancora essere svolti dalle donne in gravidanza per mantenersi in forma. Le madri incinte che esercitano diligentemente daranno alla luce bambini intelligenti. Ma un'attività fisica troppo pesante può mettere a dura prova il feto, che può influire sulla crescita e sullo sviluppo.
La regola di sicurezza: fare esercizio di intensità moderata per 30 minuti al giorno o 2,5 ore a settimana. Puoi camminare, nuotare o fare yoga incinta. Evitare di sollevare carichi pesanti, affaticamento nel corpo e aumentare la temperatura corporea troppo elevata.
5. Scalda il panasan
Prendere il sole, fare bagni caldi, fare attività fisica e febbre può aumentare la temperatura corporea. Riassunto da vari studi ha trovato un collegamento tra l'aumento della temperatura corporea durante la gravidanza e il rischio di difetti alla nascita.
6. Stress
Quando stressato, il corpo produce cortisolo e altri ormoni dello stress. Lo stress continuo può innescare una risposta infiammatoria cronica che influisce sulla salute della gravidanza e sui problemi di sviluppo fetale nell'utero. Alcuni studi dimostrano che lo stress nelle donne in gravidanza può aumentare il rischio di parto prematuro, basso peso alla nascita e disturbi della crescita del cervello e dei nervi fetali.
7. Fai uno spuntino con noncuranza
Gli alimenti che non sono completamente cotti possono comunque contenere alcuni parassiti dannosi per la salute. Il parassita può passare attraverso il canale placentare e minare il corpo di un bambino in via di sviluppo.
8. Mangiare pesce
Anche se ricchi di proteine, alcuni pesci marini contengono alti livelli di mercurio (mercurio). Mangiare pesce contaminato con mercurio può influire sul contenuto del latte materno prodotto durante la gravidanza e l'allattamento. Il mercurio dei frutti di mare che è entrato nel corpo può anche danneggiare lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso dei bambini che sono ancora nel grembo materno.
L'American Food and Drug Administration (FDA) raccomanda alle donne incinte di consumare almeno 8-12 once (340 grammi) o circa 2-3 porzioni a settimana di vari tipi di pesce a basso contenuto di mercurio. Evita gli squali, il pesce spada, il pesce sgombro, il pesce tegola, il pesce marlin e il pesce crudo, come il sushi e il sashimi. Se tilapia, merluzzo, salmone, granchi, gamberi, sardine, tonno e molluschi possono ancora essere consumati durante la gravidanza, il più a lungo possibile.
9. Esposizione a sostanze tossiche
Insetticidi, vernici, solventi organici e altre sostanze chimiche possono aumentare il rischio di difetti alla nascita. Evitare queste sostanze nocive il più possibile durante la gravidanza. L'uso di dispositivi di protezione individuale può evitare questi rischi.
10. Contatto con animali
Alcuni animali sono ospiti di virus, batteri e parassiti che sono pericolosi, sia per la madre che per il feto. Ad esempio, i gatti che sono ospiti dei parassiti del toxoplasma causano la toxoplasmosi, il che aumenta il rischio di difetti alla nascita.
