contenuto:
- Video medico: 6 abitudini per vivere di rendita e smettere di lavorare
- Quali sono le abitudini alimentari dei bambini che devono essere cambiate?
- 1. Dormi mentre ngedot
- 2. Snacking prima di andare a letto
- 3. Mangiare deve essere nutrito
- 4. Mangia spesso cibi dolci
Video medico: 6 abitudini per vivere di rendita e smettere di lavorare
È anche un'abitudine, a volte non pensi troppo lontano e lascia che sia il bambino a farlo, anche se sai che in realtà non è buono. Tuttavia, naturalmente se non cambiate, le abitudini alimentari del bambino possono avere una cattiva influenza sul piccolo, anche a lungo termine. Quindi, quale tipo di abitudini alimentari per bambini dovrebbero essere cambiate ed eliminate?
Quali sono le abitudini alimentari dei bambini che devono essere cambiate?
1. Dormi mentre ngedot
L'abitudine dei bambini che dormono con bottiglie contenenti latte, succo di frutta o altre bevande dolci è ad alto rischio di carie. Le biberon ciuccio sono consigliate solo per i bambini di età compresa tra uno e diciotto mesi. Quanto prima smetti di usare la bottiglia, tanto più facile sarà per te gestire la dipendenza del tuo piccolo dalla bottiglia. Evitare l'uso di bottiglie durante l'allattamento. Se il tuo bambino ha 6 mesi, dovresti dargli cibo o bevande usando tazze per bambini e limitare l'uso di bottiglie.
Il processo di svezzamento dei bambini non utilizzando le bottiglie è in realtà piuttosto difficile. Per aiutare con il processo di svezzamento, eliminare gradualmente l'uso di bottiglie. Inizialmente a mezzogiorno poi al mattino e alla sera. Puoi ridurre l'uso delle bottiglie tranne prima di andare a letto, ma ricorda di riempirle con solo acqua. Se il tuo bambino non vuole bere acqua in una bottiglia, puoi mescolarlo con altri liquidi nell'acqua, e ridurre lentamente la quantità in modo che dopo una settimana il contenuto del biberon sia solo acqua.
Preferibilmente, evitare di mettere a tacere i bambini esigenti o di cullare i bambini usando bottiglie. Anche se questo metodo funziona, ma le abitudini alimentari come questa non sono più necessarie quando cresce. Dare latte di notte serve solo come intrattenimento per i bambini, non per esigenze nutrizionali. Quindi, la bottiglia diventerà il "supporto vitale" del bambino e gli impedirà di imparare ad addormentarsi. Quando piange, piangi fino a quando non si addormenta. Dopo alcune notti, il bambino si dimenticherà della bottiglia. Se le abitudini del bambino sono molto difficili da rimuovere, perché il tuo bambino vuole che la bottiglia continui, consulta un medico.
2. Snacking prima di andare a letto
Molti genitori permettono di assomigliare alle abitudini alimentari dei bambinispuntini prima di andare a letto. In realtà, ogni tanto dai da bere ai bambini spuntino sano prima di andare a dormire è ancora permesso, ma ricorda a tuo figlio di lavarsi i denti dopo. In effetti, dare una sana merenda prima di dormire può aiutare il tuo bambino ad addormentarsi. Dare latte materno, latte di mucca o altre bevande, o anche mangiare frutta e altri alimenti nutrienti può aiutare il bambino a dormire.
Bene, ciò che dovrebbe essere evitato è dare snack ad alto contenuto di calorie, come caramelle ospuntino altri imballaggi. Questo renderà il tuo bambino solo un apporto calorico eccessivo. Per non parlare, se si mangia troppo cibo dolce può compromettere la salute dei suoi denti. Quindi, qualunque snack tu dia al tuo bambino, prendi l'abitudine di lavarti i denti prima di andare a letto.
Se il tuo piccolo ha bisogno di divertimento prima di andare a letto, dagli una coperta o un giocattolo facile da abbracciare, ma non dare mai uno spuntino ipercalorico che lo renda fresco e non sonnacchioso.
3. Mangiare deve essere nutrito
Quando hai 12 mesi, il tuo bambino dovrebbe essere abituato a bere da una tazza e mangiare da solo con un cucchiaio o una mano. Nel frattempo, all'età di 15 mesi, il bambino è in grado di regolare la quantità di cibo in bocca. Può mettere il cibo in un cucchiaio e metterlo in bocca, anche se a volte può mancare e rovesciare il cibo all'ultimo secondo. Bene, se tuo figlio ha 18 mesi, può usare un cucchiaio, una forchetta e un bicchiere.
Queste abitudini alimentari devono essere addestrate da quando era piccolo, quindi non devi nutrirlo ogni volta che mangia. Così, quando stava crescendo, il bambino era abituato a mangiare da solo. Sebbene all'inizio non fosse facile insegnare a tuo figlio questa faccenda. A volte, i bambini potrebbero preferire arruffare il cibo e trattarlo come un giocattolo. Oppure, lanciando le stoviglie perché si annoiano.
Tuttavia, non mollare. Devi capire che non va bene. Lascia che provi ancora buone abitudini alimentari al prossimo pasto. Se vuoi formare buone abitudini alimentari, non essere stanco di continuare ad applicarle finché non le applica.
4. Mangia spesso cibi dolci
Le abitudini alimentari di questo bambino sono piuttosto difficili da cambiare. Perché tutti i bambini devono amare i cibi dolci. In realtà, il piccolo è nato con sensibilità alla dolcezza. È abbastanza sensibile alla differenza di dolcezza. Prova a offrirlo con patate dolci e patate al forno, puoi essere certo che tuo figlio prenderà patate dolci. Nel frattempo, se offri patate dolci con torte, di solito una torta che sarà la scelta di tuo figlio.
Non devi preoccuparti, non è colpa tua se tuo figlio preferisce cibi più dolci di cibi sani come le verdure. Tuttavia, dovresti scegliere i dolci più sani e naturali. Ad esempio, puoi dare frutti che hanno una dolcezza naturale piuttosto che caramelle. Puoi anche superarlo dando il tuo piccolo spuntino dolce che fai tu stesso. Quindi, è possibile aggiungere una varietà di ingredienti alimentari che hanno un contenuto nutritivo decisamente alto.
