contenuto:
- Benefici della vitamina C per la resistenza
- Allora, cos'è l'echinacea?
- La combinazione di vitamina C ed echinacea per la resistenza
Ognuno ha diversi sistemi immunitari. Questa è la capacità del corpo di combattere agenti patogeni (germi) o sostanze estranee che entrano nel corpo. Quando la resistenza del corpo è debole, il corpo tende a diminuire le sue difese per combattere la malattia, quindi è più probabile che si ammali.
La ricerca mostra che la vitamina C e l'echinacea hanno il potenziale per aumentare la resistenza. Sei curioso di sapere come la combinazione di vitamina C ed echinacea rinforzi il tuo sistema immunitario? Vedi la recensione nell'articolo qui sotto.
Benefici della vitamina C per la resistenza
Freddo o influenza, facilmente trasmessi da persona a persona, compreso te. Quando la resistenza del tuo corpo si sta indebolendo, questa malattia ti attacca più facilmente e i sintomi possono essere anche più gravi. Sebbene il corpo possa riprendersi in pochi giorni, i sintomi causati da raffreddore o influenza influenzano notevolmente le attività quotidiane.
Sentimenti deboli e dolori muscolari ti rendono non desideroso di fare attività. Accoppiato con sintomi di febbre, starnuti e naso che cola ti rendono più impegnato a pulire il moccio. Quindi, vuoi continuare a fare il raffreddore o l'influenza?
Beh, per prevenire la malattia, il corpo ha bisogno di alcuni importanti nutrienti. Uno dei più popolari è la vitamina C. Questa vitamina non è prodotta naturalmente dal corpo, quindi è necessario prenderla dal cibo, come agrumi, patate, pomodori, peperoni, cavoli, broccoli e spinaci.
Allora, cos'è l'echinacea?
Ci sono piante che sono state a lungo conosciute come potenti per supportare la resistenza, vale a dire l'echinacea. Le piante che hanno corone di fiori viola si trovano in Nord America e sono conosciute come medicine tradizionali a base di erbe. Le parti che vengono spesso utilizzate per il trattamento sono fiori, radici e foglie.
Le radici sono ricche di oli essenziali che sono utili per mantenere la pelle sana, mentre le foglie e i fiori contengono più polisaccaridi che stimolano la funzione immunitaria.
La combinazione di vitamina C ed echinacea per la resistenza
La vitamina C ha molti ruoli importanti nel corpo. Questa vitamina aiuta il corpo a formare vasi sanguigni, cartilagine, muscoli e collagene nelle ossa in modo che sia importante per il processo di guarigione. Quindi, la vitamina C aiuta anche ad assorbire meglio il ferro. Inoltre, l'organismo ha bisogno anche della vitamina C per trasformare il grasso in energia e stimolare lo sviluppo dei globuli bianchi che svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario.
Inoltre, ben 14 studi pubblicati sulla rivista Lancec Infectious Disease dell'Università del Connecticut hanno stabilito che l'echinacea può accelerare il processo di recupero del corpo dall'influenza del 58% mentre accelera la cura dei comuni raffreddori in quasi un giorno e mezzo.
Tuttavia, tutto ciò è influenzato dai livelli di dose di echinacea. Fino a 10 milligrammi di echinacea per peso corporeo, assunto ogni giorno per 10 giorni, è efficace come stimolante per il sistema immunitario. La combinazione di vitamina C ed echinacea ti dà sicuramente maggiore protezione dalle malattie.
Oltre alla vitamina C e all'echinacea, ci sono varie vitamine, minerali e altri ingredienti naturali che supportano anche il sistema immunitario, come zinco, magnesio, manganese, vitamina A, vitamina B, vitamina E e ginseng. Tutte queste sostanze supportano al massimo le prestazioni del sistema immunitario e riducono l'infiammazione dovuta a virus, batteri o altre sostanze estranee.
Non solo dal cibo, puoi facilmente ottenere tutte le vitamine e i minerali necessari per mantenere il tuo sistema immunitario con gli integratori di resistenza. Al momento, molti integratori sono resistenti in varie forme, effervescenti solubili in acqua, nonché compresse pronte per essere consumate (compresse da masticare).
