contenuto:
- Quali sono i livelli elevati di zucchero nel sangue?
- Quali sono i segni se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto?
- Cosa succederà se lo zucchero nel sangue è troppo alto?
- Scegli i cibi con saggezza in modo che lo zucchero nel sangue non salga
Controllare i livelli di zucchero nel sangue non è facile, non solo per i diabetici, ma anche per le persone sane. I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare improvvisamente, anche se ci si è preoccupati di controllare l'assunzione di cibo. Quindi, cosa può accadere se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto? Quali sono i segni?
Quali sono i livelli elevati di zucchero nel sangue?
Per quelli di voi che hanno una storia di diabete o no, è importante controllare sempre i livelli di zucchero nel sangue. Questo è fatto in modo che le funzioni del corpo possano funzionare bene.
I livelli di zucchero nel sangue presi casualmente (chiamati "glicemia quando" o normale "zucchero nel sangue casuale") sono inferiori a 200 mg / dl. Tuttavia, è meglio se lo si mantiene nell'intervallo di 70-150 mg / dl, riportato da WebMD.
Livelli di zucchero nel sangue inferiori a 70 mg / dl indicano livelli di zucchero nel sangue molto bassi. Mentre quello che si dice essere alti livelli di zucchero nel sangue è se il livello di zucchero nel sangue casuale è superiore a 200 mg / dl.
Se il livello di zucchero nel sangue è superiore a 240 mg / dl, si potrebbe dire che il livello di zucchero nel sangue è troppo alto. E, se il livello casuale di zucchero nel sangue ha toccato un numero di oltre 300 mg / dl quando controlli due volte di seguito, dovresti immediatamente consultare un medico.
Quali sono i segni se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto?
I livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono verificarsi quando il tuo corpo non ha abbastanza insulina o non può usare l'insulina correttamente. Di conseguenza, le cellule non possono assorbire il glucosio (dal cibo) anche se il glucosio è necessario per produrre energia in ogni cellula del corpo. Quindi, il glucosio (zucchero) si accumula nel sangue.
Questo può accadere quando si mangia troppo (soprattutto gli alimenti con zuccheri alti), si dimentica di assumere farmaci per il diabete, lo stress, si ammala o si ha un'infezione e non si esercita molto o si muove attivamente.
Livelli di zucchero nel sangue troppo alti (anche chiamati iperglicemia) può essere contrassegnato con:
- Aumenta la sete o la fame
- Minzione frequente
- mal di testa
- Esausto fino a quando non vuoi svenire
- Visione offuscata
- nausea e bavaglio
- Perdita di peso
Cosa succederà se lo zucchero nel sangue è troppo alto?
Livelli troppo alti di zucchero nel sangue possono essere trattati facilmente, in modo che lo zucchero nel sangue possa essere di nuovo normale. Tuttavia, se lasciato per essere molto alto o rimanere alto a lungo, i livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono essere potenzialmente pericolosi.
I livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono causare complicanze del diabete, come ad esempio:
- Chetoacidosi diabetica, Questo accade quando il corpo non può usare zucchero come energia, quindi il corpo userà il grasso come energia per molto tempo. Se continua a essere permesso, questo può causare il coma del diabete. Chetoacidosi diabetica.
- Iperglicemico iperosmolare, Ciò accade quando lo zucchero nel sangue è molto alto, quindi il corpo cercherà di rimuovere l'eccesso di zucchero nel sangue attraverso l'urina. Spesso urinare fino a quando non si verifica una grave disidratazione. solitamente iperglicemico iperosmolare succede alle persone con diabete di tipo 2.
Scegli i cibi con saggezza in modo che lo zucchero nel sangue non salga
Lo zucchero nel sangue è fortemente influenzato dal cibo che mangi. Sì, perché prendi lo zucchero dal cibo. Pertanto, è molto importante controllare il cibo che mangi in modo che il livello di zucchero nel sangue rimanga sotto controllo.
Se hai il diabete, ti consigliamo di mangiare sempre regolarmente e controllare il cibo che mangi, incluso il tipo e la porzione. Evitare sempre cibi o bevande che contengono zucchero alto, come dolci, biscotti, cioccolato, sciroppo e altri.
Non solo il cibo principale, devi anche considerare il cibo interludio. La frutta può essere una buona merenda per te. Oppure, puoi anche scegliere prodotti snack sicuri per il diabete, come ad esempio SOYJOY.
SOYJOY ha un basso indice glicemico, quindi non causerà un aumento della glicemia. Questo perché SOYJOY fatto da semi di soia che sono ricchi di fibre e proteine in modo che possano essere digeriti lentamente dal corpo. Inoltre, può farti pieno più a lungo, in modo da poter controllare meglio l'appetito. Prendi un bar SOYJOY 2 ore prima di un grande pasto può anche aiutare a ridurre l'assunzione di carboidrati in eccesso.
