contenuto:
- Video medico: Semplici regole per prendersi cura di se
- 1. Combattere il prurito
- 2. Lascia che cresca, non disturbarlo
- 3. Usa shampoo e balsamo e taglia regolarmente
- 4. Tieni la barba umida
- 5. Mangia cibo sano
- 6. Dormi abbastanza
- 7. Mangia con attenzione
Video medico: Semplici regole per prendersi cura di se
Prendersi cura della barba non è difficile se lo fai bene. Quando la tua barba è cresciuta o è ancora più spessa, il modo di trattarlo rimane lo stesso.
Crescere una barba può essere una libertà di espressione per te, ma la cura richiede impegno. La barba può essere mantenuta solo se la si mantiene sana e naturalmente pulita, come già detto stilista celebrità Sandy Poirier a WebMD.
"Se non presti attenzione alla tua barba, prima o poi, sembrerai un vagabondo selvatico", disse il proprietario del salone Shag, a Boston, negli Stati Uniti.
Per trattare bene la barba, ci sono diversi modi semplici per farlo.
1. Combattere il prurito
citato Fitness per uomoKevin Kellet, barbiere di Frank's Cop Shop, un famoso barbiere di New York, ha detto che la tua pelle potrebbe "ribellarsi" in mezzo alla tua barba. Sentirai prurito, ma devi sopravvivere. Lavarsi la barba e dargli la crema idratante renderà la pelle più confortevole.
2. Lascia che cresca, non disturbarlo
Se vuoi allungare la barba, lascia che continui a crescere per il primo mese. Resistere all'impulso di modellarlo o rifinirlo in modo più ordinato. Poirier ti consiglia di aspettare qualche mese prima di formare la tua barba. I principianti generalmente commettono errori formandoli rapidamente. Se è sbagliato, hai bisogno di settimane o mesi per risolverlo.
"Lascia che la tua barba si scateni prima. Quando la tua barba è cresciuta di oltre 1 cm o 1,5 cm, puoi iniziare a formarla solo ", consiglia Poirier.
3. Usa shampoo e balsamo e taglia regolarmente
Poirier disse che ogni uomo barbuto si lavava la barba con lo shampoo, almeno due volte a settimana. Inoltre, il condizionatore è anche importante in modo che la barba non sia ruvida. Anche ritagliare regolarmente è importante, quindi non si sfalda.
"Anche se ti fai crescere la barba, almeno tagliala ogni due mesi. Se scegli la tua barba per restare corta, taglia la barba una volta ogni poche settimane ", consiglia Poirier.
Poirier ha aggiunto, se lo raderai da solo, dovresti usare un trimmer elettronico. Per le parti più spesse, dovresti usare un tagliacapelli in modo da non cadere in nessuna forma di incidente
4. Tieni la barba umida
Kellen insiste che gli uomini tengono umide le loro barbe. Sebbene sul mercato ci siano molti prodotti idratanti, secondo Kellet uno dei migliori prodotti è l'olio di cocco.
"Secondo me, non c'è niente di meglio dell'olio di cocco. Questo olio è naturale, la fragranza è deliziosa, facile da pulire e ha tutti i nutrienti necessari per trattare la barba ", ha detto Kellet.
5. Mangia cibo sano
Seemal R. Desai, M.D., un dermatologo del Southwestern Medical Center dell'Università del Texas, ha detto che non ci sono alimenti speciali che potrebbero aumentare la crescita della barba. L'equilibrio nel mangiare cibi sani è la chiave, secondo Desai, perché i cibi sani sono generalmente buoni per capelli e pelle.
Alcuni dicono che integratori come la biotina, un complesso di vitamina B, possono rafforzare i capelli. Ma ancora non ci sono prove evidenti riguardo a questi supplementi. Si dovrebbe sempre consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi supplemento giornaliero.
6. Dormi abbastanza
Sembra un po 'strano. Tuttavia, c'è uno studio che rivela che la mancanza di sonno o il sonno insufficiente possono rallentare la crescita della barba. Quindi se vuoi che la tua barba sia sana e densa, devi mantenere il sonno.
7. Mangia con attenzione
Poirier consiglia di mangiare con attenzione in modo che il cibo non si rovesci e non contamini la barba. "Chiedi sempre un tovagliolo extra quando mangi in un ristorante", ha detto.
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