contenuto:
- Video medico: Ugo Mattei: perché non ti fanno più togliere la batteria dallo smartphone (e molto altro)
- È pericoloso tacchi alti a cui prestare attenzione
- 1. Tallone del piede
- 2. Caviglia e polpaccio
- 3. ginocchio
- 4. Anche
- 5. Indietro
- Puoi usarlo alto tacchi, finché ...
Video medico: Ugo Mattei: perché non ti fanno più togliere la batteria dallo smartphone (e molto altro)
La bellezza è dolore, ha detto. Belle scarpe con i tacchi alti possono rendere le tue gambe più magre e di livello in modo che possano migliorare il loro aspetto. Forse per questo motivo molte donne sono disposte a indossare i tacchi alti, ovvero tacchi alti per ore, Inoltre nyeri e dolori, si scopre che ci sono molti pericoli tacchi alti altri che involontariamente inseguono vari membri del tuo corpo. Cosa stai facendo? Vedi le informazioni qui sotto.
È pericoloso tacchi alti a cui prestare attenzione
Non poche persone che si lamentano di dolori e dolori dopo usa i tacchi alti per ore. Anche se questa è l'unica cosa che si sente di solito, l'effettotacchi alti che solo dolore
Una donna su dieci che indossa tacchi alti almeno tre giorni alla settimana,e un terzo di loro ha riferito di essere caduto mentre stava usando queste scarpe.
Questa figura mostra che i tacchi alti sono uno dei maggiori fattori che causano problemi ai piedi di una donna. Anche un terzo di queste donne ha problemi permanenti e prolungati.
Ecco alcune cose che mostrano quanto sia pericolosotacchi alti può influenzare un numero di corpi e causare anche alle donne di non stare troppo a lungo.
1. Tallone del piede
In circostanze normali, il piede agirà come una molla che serve a ridurre gli shock a causa di carichi pesanti e diventare un cuscinetto osseo. Come risultato dell'uso di tacchi alti, l'intero peso del carico si sposta in avanti, poggiando solo su dita piccole e fragili.
Più alti sono i diritti delle tue scarpe, maggiore è l'effetto. Uno studio dimostra che i tacchi a spillo (sottili e appuntiti sul fondo) alti fino a 10 cm possono aumentare la pressione sulle gambe anteriori fino al 30%.
Non solo, i tuoi passi diventano sbilanciati a causa di ciòtacchi alti costringi i tuoi piedi a camminare a piccoli passi, non con i tuoi passi naturali.
Questa tecnica di camminata chiamata staccato, se mantenuta a lungo termine, danneggerà le ossa e i nervi delle gambe (per non parlare delle abrasioni e delle unghie del cantalupo).
2. Caviglia e polpaccio
I tacchi alti costringono le caviglie a piegarsi in avanti, il che può limitare il flusso di sangue agli arti inferiori. Le persone che usano i tacchi alti per un lungo periodo di tempo sono a rischio di sviluppare vene varicose.
I tacchi alti fanno anche irrigidire il tendine di Achille. Il muscolo del tendine d'Achille è il muscolo dietro il polpaccio che supporta il movimento del tallone. Questa condizione rende difficile camminare per il piede.
Inoltre, pl'uso di tacchi alti a lungo termine può causare tensione cronica alla caviglia e al polpaccio, accorciando anche il tendine del polpaccio. Se non viene controllato, sentirai dolore ogni volta che camminerai, anche se non lo stai usando tacchi altianche una volta.
3. ginocchio
Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo e comprende parti abbastanza resistenti. Anche così, spesso usando i tacchi alti, col passare del tempo si può premere la posizione del ginocchio e aumentare il rischio di essere colpitiosteoartrite.
4. Anche
Per evitare di cadere quando si usano i tacchi alti, si posizionerà automaticamente dritto e gonfiando il petto e posizionando la vita in avanti.
Questa postura del corpo darà davvero un aspetto sexy. Tuttavia, questo aspetto sexy renderà i muscoli dell'anca più spinti verso l'esterno, in modo che possa diventare dolore all'anca.
5. Indietro
Per essere in grado di camminare con stile usando i tacchi alti, hai bisogno dell'aiuto dell'incoraggiamento delle ossa che continuano ad oscillare in modo innaturale. Questo movimento pressante renderà i muscoli della schienalavorare più duramente del solito, causando dolore lombare.
Puoi usarlo alto tacchi, finché ...
Per evitare problemi che possono sorgere in seguito a causa di errori nell'uso dei tacchi alti, ci sono un certo numero di cose a cui dovresti prestare attenzione, vale a dire:
- Scegli l'altezza della scarpa tacchi alti appropriato
- Assicurati che il tuo numero di scarpe sia giusto
- Non usarlo tacchi alti tutto il giorno
Ricorda, kAnche la batteria ha bisogno di riposo. Se indossiamo tacchi alti tutto il giorno, usiamo tacchi piatti o sandali casual il giorno dopo, o tieni i tacchi alti e non cammini per alcune ore.
