contenuto:
- Video medico: Igiene intima: 9 cose che non puoi fare!
- Come tratti la tua vagina in base alla tua età?
- Come trattare la tua vagina nei tuoi 20 anni
- Come trattare la tua vagina nei tuoi 30 anni
- Come trattare la tua vagina nei tuoi 40 anni
- Come trattare la vagina all'età di 50 anni e oltre
Video medico: Igiene intima: 9 cose che non puoi fare!
Come con la pelle e i capelli che cambieranno con l'età, gli organi sessuali delle donne sono gli stessi. Gradualmente, puoi capire che la forma della vagina non è la stessa di qualche anno prima. Quindi, per come trattare la stessa vagina, c'è una differenza che deve essere considerata?
Come tratti la tua vagina in base alla tua età?
I cambiamenti vaginali di solito iniziano quando una donna è entrata nella pubertà. In questo momento, si consiglia di essere più diligenti nel mantenere la salute della vostra vagina nel suo complesso. Dai, scopri come prendersi cura dei tuoi organi personali!
Come trattare la tua vagina nei tuoi 20 anni
Il picco degli ormoni sessuali femminili - come gli estrogeni, il progesterone e il testosterone - sta aumentando rapidamente a questa età. Soprattutto per quelli di voi che sono sposati e che fanno sesso attivamente, la vagina è a rischio di essere attaccata da vari microbi che causano malattie.
Per mantenere la tua vagina sana, sei incoraggiato a urinare regolarmente dopo aver fatto sesso. L'obiettivo è prevenire i batteri, che possono arrivare e attaccarsi ovunque, come mani, preservativi o pene. Quindi, i batteri che potrebbero attaccarsi verranno rilasciati attraverso l'uretra. Inoltre, la posizione della vagina che è vicino all'uretra in modo da facilitare la diffusione di batteri ad altre parti del corpo.
Inoltre, per quanto possibile evitare la doccia vaginale e pulire la vagina usando il sapone di foglie di betel.
Invece, basta lavare con acqua. Anche se può fornire freschezza, ma c'è ancora il rischio di pericolo che segue in seguito. Perché renderà il pH vaginale sbilanciato, che a sua volta aumenta il rischio di infezione.
Non c'è bisogno di preoccuparsi perché in realtà la vagina ha la naturale capacità di purificarsi. Questo processo comporta lo scarico vaginale vaginale che è responsabile della pulizia, proteggendo la vagina dall'irritazione.
Come trattare la tua vagina nei tuoi 30 anni
Entrando in questa età, è soggetto a cambiamenti ormonali che causano l'oscuramento delle zone delle piccole labbra. Il fattore di dare sempre alla luce anche la vagina diventa più tenue e perde un po 'della sua elasticità. Infatti, non di rado, la vagina a volte si sente secca come un segno di sintomi fisici perché il corpo inizia ad entrare in un periodo di menopausa temporanea.
Bene, per ovviare a questo, cerca di iniziare una dieta equilibrata per mantenere la salute della tua vagina. Un direttore del trattamento delle disfunzioni sessuali delle donne presso il Centro Medico dell'Università di Stanford in California, Leah Millheiser, MD, ha detto che cibi ricchi di probiotici come lo yogurt possono aiutare a prevenire infezioni e altri problemi che possono essere vissuti dalla vagina.
D'altra parte, si ritiene che gli esercizi di Kegel siano in grado di aiutare a richiudere la vagina dopo il parto. La ginnastica che ha una miriade di benefici positivi gioca un ruolo nel rafforzare il pavimento pelvico che può ridurre i problemi intestinali, della vescica e rendere più piacevoli le sessioni di fare l'amore.
Come trattare la tua vagina nei tuoi 40 anni
La menopausa nelle donne di solito si verifica nella fascia di età di 45-55 anni. Prima di entrare nella menopausa, le donne sperimenteranno prima un periodo pre-menopausale.
Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo, rendendo la parete vaginale più secca del solito. Anche la parte delle labbra nella vagina sembra essere più sciolta a causa della ridotta composizione del grasso.
Se ciò accade, puoi parlare con il tuo medico di usare lubrificanti vaginali sicuri per affrontare la secchezza. Inoltre, prova a scivolare più tempo nella sessione di riscaldamento prima di fare sesso. Puoi anche provare varie nuove posizioni quando il sesso facilita il movimento delle articolazioni e dei muscoli del corpo.
Ma non dimenticare di continuare a fare gli esercizi di Kegel regolarmente nei tuoi 40 anni. Gli esperti di salute raccomandano anche di fare un pap test regolarmente ogni tre anni. Al fine di rilevare se vi è uno sviluppo di cellule tumorali nella cervice, così la prevenzione può essere fatta immediatamente.
Come trattare la vagina all'età di 50 anni e oltre
Dopo aver attraversato il periodo di transizione prima della menopausa, ora all'età di 50 anni e oltre, potresti aver davvero vissuto la menopausa. Questa condizione influenzerà la quantità di estrogeni nel corpo che si traduce in dimensioni della vulva, della vagina e della cervice diventando più piccole e pallide.
La produzione di liquidi vaginali diminuirà con la diminuzione dei livelli di estrogeni, rendendoti meno confortevole durante il sesso. La cura vaginale a questa età in realtà non è molto diversa da prima, assicurati di continuare a regolare regolarmente una dieta equilibrata, esercizio fisico, controlli sanitari, specialmente quelli relativi agli organi sessuali, urinare dopo aver fatto sesso e così via.
Puoi anche aggiungere diversi tipi di alimenti che possono aiutare a trattare la secchezza vaginale, come la soia, l'edamame, il tofu e il tempeh. Margaret Nachtigall, MD, come docente di ginecologia alla New York University, ha spiegato che queste fonti alimentari contengono isoflavoni, che sono composti che assomigliano all'ormone estrogeno.
Indipendentemente dai cambiamenti nel livello di età, è necessario consultare ulteriormente il medico per quanto riguarda il modo di trattare la vagina correttamente se si verifica un disturbo che si sente insolito in questo organo genitale.
