contenuto:
- Video medico: Diabete: ecco 7 modi per individuarlo
- Vari modi per prevenire le piaghe da diabete durante l'allenamento
- 1. Evita gli sport che danno molto impatto al piede
- 2. Non lasciare mai le calzature
- 3. Scegli le calzature giuste in base alle attività svolte
- 4. Usa sempre le calze
- 5. Controlla e controlla le condizioni del piede ogni giorno
- 6. Consultare immediatamente un medico in caso di reclami o lesioni al piede
Video medico: Diabete: ecco 7 modi per individuarlo
Almeno il 15% dei diabetici ha ferite alle gambe. Le ferite diabetiche che sono difficili da guarire alla fine provocano l'amputazione del 14-24% dei pazienti. Generalmente, le ferite diabetiche si verificano spesso nelle gambe che sono la parte inferiore del corpo e più lontane dal principale centro di circolazione del sangue - il cuore.
Inoltre, molti diabetici che sentono intorpidimento delle gambe sono causati da danni ai nervi a causa di elevati livelli di zucchero nel sangue. Quindi quando le sue gambe si sono ferite, non l'hanno sentito.
I diabetici devono prestare maggiore attenzione alle condizioni dei loro piedi prima di svolgere attività. Di seguito sono riportati suggerimenti per prevenire le ferite diabetiche nei piedi mentre si è in movimento e si sta allenando.
Vari modi per prevenire le piaghe da diabete durante l'allenamento
Non poche persone con diabete hanno lesioni ai piedi a causa di attività ed esercizio fisico, quindi la cosa da considerare è come prevenire il verificarsi di lesioni da diabete. Qui ci sono modi per evitare che le ferite diabetiche possano succedere ai piedi durante l'esercizio.
1. Evita gli sport che danno molto impatto al piede
Anche se i diabetici devono esercitare regolarmente, ma che tipo di esercizio dovrebbe essere considerato. Gli sport troppo pesanti hanno un alto rischio di lesioni e saranno un problema per i diabetici. Pertanto, scegli sport come yoga, tai chi, relax e nuoto - rispetto alla corsa. La corsa darà un impatto ricorrente ai piedi che può aumentare il rischio di lesioni.
2. Non lasciare mai le calzature
Se vuoi uscire o andare ovunque, non dimenticare di usare le calzature. Le scarpe giuste e abbastanza spesse per proteggere la pianta dei piedi da vari oggetti taglienti e possono ferire i piedi.
Di solito i diabetici non si rendono conto che qualcosa si è fatto male alla gamba mentre si è in movimento, perché la funzione del nervo del piede è sbagliata. Quindi, per prevenire le lesioni da diabete, dovresti usare una buona calzatura e proteggere i tuoi piedi.
3. Scegli le calzature giuste in base alle attività svolte
Usa sempre calzature adatte alle attività che stai per fare. Ad esempio, si usano scarpe da tennis speciali, ovviamente non adatte quando jogging, L'uso di scarpe troppo strette può causare calli che possono in seguito ferirsi. Non usare le scarpe giuste, può farti correre il rischio di sviluppare ferite diabetiche.
4. Usa sempre le calze
I calzini rendono i tuoi piedi sempre asciutti e più svegli rispetto agli oggetti esterni che potrebbero ferire il piede. Non solo, anche i piedi si sentiranno a proprio agio grazie alle calze che giocano un morbido cuscino nelle scarpe.
5. Controlla e controlla le condizioni del piede ogni giorno
Abituati a controllare i piedi prima e dopo l'esercizio, perché puoi subire infortuni ma non provare dolore. Inoltre, prendere l'abitudine di lavare i piedi e asciugarli immediatamente in modo che i piedi siano sempre puliti. Tieni i piedi asciutti.
Se si soffre di una neuropatia diabetica che può far sentire i piedi insensibili, spessi o intorpiditi, potrebbe non essere a conoscenza di una ferita fino a quando la ferita non si è marcita, estesa e odora. Pertanto, controlla i tuoi piedi prima di andare a letto. Quindi puoi immediatamente scoprire che c'è una nuova ferita in modo da poter immediatamente trattare la ferita prima che diventi marcia.
6. Consultare immediatamente un medico in caso di reclami o lesioni al piede
Se avverti o vedi una ferita nel piede e in altre parti del corpo, dovresti immediatamente controllare la ferita dal medico. Le ferite diabetiche devono essere trattate immediatamente perché se le ferite non aperte causano infezioni più gravi.
Una complicazione che può verificarsi è un'infezione delle ossa delle gambe che può portare all'amputazione. Per questo motivo, non considerare banale cura del piede nelle persone con diabete. Con i piedi sani, puoi essere libero di muoverti.
