contenuto:
- Quali sono i benefici di Andaliman per la salute?
- Allevia il dolore
- Aumentare il sangue
- Aumentare la resistenza
- Rafforzare le ossa
- Allevia l'infiammazione
- Prevenire le malattie croniche
Andaliman o anche conosciuto come pepe Batak è una delle spezie di cottura obbligatorie per le persone Batak. Andaliman è anche molto diffuso come spezia in cucina indiana, cinese, tibetana, nepalese e tailandese. Oltremare, Andaliman è più familiarmente chiamato pepe del Sichuan. Bene, proprio come le altre erbe, il pepe Batak risulta per immagazzinare una miriade di benefici per la salute del tuo corpo. Dai, scopri quali sono i vantaggi di andaliman in questo articolo.
Quali sono i benefici di Andaliman per la salute?
Andaliman che ha un nome scientificoZanthoxylum acanthopodium arricchito da molte vitamine e minerali, come la vitamina A, ferro, manganese, potassio, zinco e fosforo. Inoltre, Andaliman contiene anche diversi antiossidanti, come fitosteroli, terpeni e caroteni.
Tutti questi importanti nutrienti forniscono benefici che fanno bene alla salute. Ecco alcuni dei vantaggi di Andaliman.
Allevia il dolore
Come altri tipi di pepe, Andaliman è anche un analgesico che agisce per alleviare il dolore.
Aumentare il sangue
I livelli di ferro abbastanza alti in Andaliman aiutano a formare l'emoglobina, una proteina dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno agli organi e ai tessuti. Alla fine, questo faciliterà anche la circolazione del sangue.
La carenza di ferro può causare anemia.
Aumentare la resistenza
Un altro vantaggio di Andaliman è che può aumentare l'immunità grazie ai suoi alti livelli di zinco.
Quando non si ottiene abbastanza zinco dal cibo, il sistema immunitario si abbasserà. Perché lo zinco è un minerale importante che attiva le cellule T, le cellule che funzionano per controllare la risposta immunitaria per attaccare la causa della malattia sono riportate sul sito Web di Medical News Today. Ecco perché se manchi di zinco puoi essere molto suscettibile alle infezioni e guarire abbastanza a lungo.
Rafforzare le ossa
Ci sono diversi minerali importanti trovati in piccole quantità in Andaliman. Alcuni di loro sono fosforo, manganese, rame e ferro. Tutto ciò è necessario per costruire ossa forti e prevenire disturbi ossei correlati all'età, come l'osteoporosi.
La densità minerale ossea nel corpo diminuirà con l'avanzare dell'età. Perché è importante aggiungere un importante apporto di minerali, che puoi ottenere dal pepe Batak.
Allevia l'infiammazione
Vari antiossidanti e acidi organici nel pepe batak, inclusi fitosteroli e terpeni, hanno effetti anti-infiammatori nel corpo. L'infiammazione è il risultato dello stress ossidativo, che è causato dall'attività dei radicali liberi nel corpo.
I composti presenti nel pepe batak possono neutralizzare i radicali liberi, bloccando così l'infiammazione. Non c'è da stupirsi se l'Andaliman è spesso usato come un medicinale a base di erbe per l'artrite e la gotta.
Prevenire le malattie croniche
Il cancro e altre malattie croniche possono essere causati da quantità eccessive di radicali liberi che causano la mutazione delle cellule sane. Gli antiossidanti presenti nel pepe batak possono aiutare a ridurre il rischio di problemi di salute dovuti all'esposizione a stress ossidativo troppo alto nel corpo.
Lo stress ossidativo è la mente di varie malattie croniche che vanno dall'artrite, cardiopatia, aterosclerosi, ictus, ipertensione, ulcera gastrica, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, cancro, a causare invecchiamento.
