contenuto:
- Video medico: Funghi: proprietà, valori nutrizionali, calorie
- Vari benefici dei funghi Lingzhi per la salute
- 1. Aumentare l'immunità
- 2. Allevia il dolore reumatico
- 3. Aiutare il trattamento del cancro
- 4. Abbassare la pressione sanguigna e ridurre le allergie
- 5. Ti aiuta a dormire meglio
- Suggerimento per servire i funghi Lingzhi
Video medico: Funghi: proprietà, valori nutrizionali, calorie
Funghi Lingzhi o quelli con nomi latiniGanoderma Lucidum,fidati dal popolo di Cina, Corea, Giappone e molti altri paesi asiatici possono fornire così tanti benefici per la salute, inclusa la longevità. Cosa dice il mondo della medicina sui benefici dei funghi Lingzhi?
Vari benefici dei funghi Lingzhi per la salute
1. Aumentare l'immunità
Lingzhi contiene componenti attivi come polisaccaridi che possono aumentare l'immunità. Questo fungo è anche antibatterico e antivirale che può aiutare il corpo a combattere l'influenza, compresa l'influenza aviaria e l'influenza suina; curare anche i disturbi polmonari come l'asma e la bronchite.
Altri benefici del fungo Lingzhi includono la riduzione dello stress, la prevenzione dell'affaticamento, il superamento della malattia da altitudine, l'aiuto nell'intossicazione alimentare, il superamento delle ulcere gastriche e trattamenti alternativi per l'HIV / AIDS.
2. Allevia il dolore reumatico
Inoltre, i funghi Lingzhi contengono acido ganoderico che ha una composizione simile agli ormoni steroidei. Nel corpo, gli ormoni steroidei funzionano per regolare il metabolismo dei carboidrati, costruire muscoli e sono anti-infiammatori che possono superare il dolore reumatico.
Grandi funghi, di colore scuro, lucidi come la corteccia hanno anche proprietà antiage.
3. Aiutare il trattamento del cancro
Lo studio ha scoperto che il betaglucano, un componente complesso dello zucchero contenuto nei funghiLingzhipuò prevenire la diffusione delle cellule tumorali. Inoltre, altri studi hanno scoperto che la combinazione di componenti attivi inLingzhi con il tè verde è buono per inibire la crescita del tumore.
In combinazione con altre erbe, i funghi Lingzi possono anche essere usati per trattare il cancro alla prostata.
4. Abbassare la pressione sanguigna e ridurre le allergie
Lingzhi contenenti triterpeni, componenti che conferiscono a questo fungo il suo caratteristico sapore amaro. Questi triterpeni contribuiranno a prevenire l'ipertensione e ridurre i sintomi di allergia.
Altri benefici dei funghi Lingzhi includono la riduzione del rischio di malattie cardiache e malattie correlate, come il colesterolo alto; malattia renale; e malattia del fegato.
5. Ti aiuta a dormire meglio
I trattamenti a base di erbe cinesi e giapponesi raccomandano di mangiare questi funghi grazie ai benefici dei funghiLingzhi che può superare la sindrome da stanchezza cronica, prevenire l'affaticamento e affrontare lo stress in modo che possa anche aiutare con insonnia o disturbi del sonno.
Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per garantire i vari benefici dei funghi Lingzhi sopra.
Suggerimento per servire i funghi Lingzhi
Molti funghi Lingzhi sono disponibili in versioni pronte da bere di integratori alimentari. La dose da bere dipende anche dalla forma di integratore scelta.
La dose standard per l'estratto di funghi Lingzhi è di 1,44 g - 5,2 g che viene assunta in tre dosi, con una dose massima giornaliera di soli 1.800 mg.
L'estratto di base dei funghi Lingzhi è fondamentalmente una polvere di funghi che viene essiccata e schiacciata, il che la rende circa 10 volte più efficace della forma originale dei funghi. Ciò significa che la forza della dose di 5 g di estratto di funghi Lingzhi è quasi equivalente a circa 50 g di funghi freschi e interi.
Ma per garantire la sicurezza, consultare un medico prima di prenderlo.
