contenuto:
- Video medico: DA SFATTA 😅 A F*GONA 🔥 IN 15 MINUTI NETTI
- Vari semplici modi per prevenire svenimenti durante la 17a cerimonia
- 1. Colazione prima di partire
- 2. Sufficienti esigenze di liquidi
- 3. Evitare l'esposizione al sole
- 4. Contrarre i muscoli delle gambe
Video medico: DA SFATTA 😅 A F*GONA 🔥 IN 15 MINUTI NETTI
Molti giorni storici in Indonesia vengono sempre commemorati con una cerimonia di innalzamento della bandiera. Uno di questi è il Giorno dell'Indipendenza ogni 17 agosto. Rimanere in piedi per un lungo periodo e immersi nel caldo sole, senza dubbio, spesso rende alcune persone surriscaldate e infine sviene durante la cerimonia.
Ma svenire durante la cerimonia non ha più bisogno di essere una tradizione annuale. Se tu o il tuo bambino partecipate alla cerimonia della bandiera più tardi negli anni 17,Puoi scoprire qui come non svenire nel bel mezzo della cerimonia in corso.
Vari semplici modi per prevenire svenimenti durante la 17a cerimonia
Lo svenimento, o sincope nel suo linguaggio medico, è una perdita temporanea di coscienza che si verifica all'improvviso e spesso causa la caduta di persone che ne fanno esperienza.
Lo svenimento è una condizione comune, soprattutto nelle persone vulnerabili.Si stima che circa due persone su cinque l'abbiano sperimentato.
Se hai paura di svenire e un campo orrendo, dovresti sapere come prevenire svenimenti durante le cerimonie. Puoi anche applicare questo metodo a tuo figlio a scuola più tardi.
1. Colazione prima di partire
La colazione non fornisce solo energia per iniziare le attività, ma può anche fornire abbastanza energia per la giornata. Immagina se fossi una macchina. Il serbatoio del carburante sarà vuoto dopo una lunga notte di sonno. La colazione è un carburante che ti permette di ricominciare le tue attività quotidiane. Non sorprende che sei svenuto durante la cerimonia perché hai perso l'ora della colazione.
Gli adulti che fanno regolarmente una sana colazione ogni mattina sono più propensi a consumare più vitamine e minerali, a controllare il peso e a mangiare meno grassi e colesterolo. Considerando che una normale colazione salutare per i bambini è in grado di soddisfare le loro esigenze nutrizionali quotidiane, mantenere un peso sano, concentrarsi meglio, per rendere il bambino più forte per partecipare alla cerimonia a scuola.
2. Sufficienti esigenze di liquidi
Secondo l'American Academy of Family Physicians, bere molta acqua ed evitare di consumare bevande contenenti caffeina come tè, caffè o soda prima di iniziare attività all'aperto come cerimonie può prevenire svenimenti. Problemi di salute associati al calore, non solo causati da alte temperature e perdita di liquidi, ma anche da una mancanza di sale nel corpo. Se necessario, somministrare bevande sportive per aiutare a riempire il sale nel corpo che viene perso attraverso il sudore.
3. Evitare l'esposizione al sole
Se possibile, durante la cerimonia, puoi trovare un luogo che non è esposto all'esposizione diretta al sole, ad esempio, cercando un posto sotto un albero con temperature più fresche. Se non puoi evitare l'esposizione al sole, prova a usare un cappello durante la cerimonia. Ora, soprattutto per i bambini delle scuole che sono tenuti a usare un cappello, non continuare ostinatamente a essere rimosso nel bel mezzo della cerimonia! Il tuo cappello può effettivamente essere un'arma per prevenire svenimenti durante le cerimonie. Inoltre, se non puoi evitare la luce del sole, usa anche biancheria intima leggera e leggera e una crema solare con un valore minimo di 15 SPF.
4. Contrarre i muscoli delle gambe
Alcune persone hanno le vertigini e hanno le vertigini prima di cadere incosciente. A parte questo, a volte anche il battito del cuore si fa più veloce, sudando e sentendosi debole. Se senti che stai per svenire, prendi immediatamente le misure precauzionali per mantenere la circolazione sanguigna. Se devi stare in piedi a lungo, di tanto in tanto allungare i muscoli delle gambe o incrociare le gambe per aumentare il flusso di sangue al cuore e al cervello.
