contenuto:
- Video medico: 12 Errori Di Igiene Personale Che Facciamo Ogni Giorno
- 1. Pulisci le orecchie nel modo giusto
- 2. Proteggi le tue orecchie da rumori forti
- 3. Tieni le orecchie asciutte
- 4. Eseguire un esame dell'orecchio di routine dal medico
Video medico: 12 Errori Di Igiene Personale Che Facciamo Ogni Giorno
L'orecchio è uno dei cinque sensi che devono essere mantenuti in salute. Più sei, la capacità dell'orecchio di sentire può diminuire. Proprio come gli occhi che possono sperimentare una diminuita capacità di vederlo quando si invecchia. Per questo, si consiglia di mantenere la salute delle orecchie d'ora in poi, il prima possibile.
Alcune cose che puoi fare per mantenere la salute dell'orecchio sono:
1. Pulisci le orecchie nel modo giusto
Potresti presumere che devi pulire le orecchie regolarmente cotton fioc, Tuttavia, si scopre che la tua ipotesi è sbagliata. Invece, non si consiglia di entrare cotton fioc o qualcos'altro nell'orecchio per pulire l'orecchio. inserire cotton fioc nell'orecchio è rischioso spingere il cerume nell'orecchio. Inoltre, l'inserimento di qualcosa nella cavità dell'orecchio rischia anche di essere in grado di danneggiare gli organi sensibili dell'orecchio, come il timpano.
Quindi, come pulisci le orecchie? L'orecchio è un organo che può pulirsi da solo. Liquidi come la cera all'interno della funzione dell'orecchio per evitare che polvere e altre particelle dannose entrino nell'orecchio. Quindi, la funzione della cera è molto importante per la salute dell'orecchio e la presenza del cerume è normale. Se hai la cera liquida in eccesso, puoi pulire l'area intorno alla cavità dell'orecchio con un asciugamano morbido. Oppure, puoi chiedere l'aiuto di un medico per pulire le orecchie con un dispositivo speciale.
2. Proteggi le tue orecchie da rumori forti
La funzione dell'orecchio è ascoltare. Tuttavia, l'orecchio ha la capacità di udire il suono. Non tutti i suoni rientrano nella categoria delle orecchie sicure da ascoltare. Troppo spesso esposti a suoni forti può ridurre la tua capacità di ascolto. Questa sorgente sonora può variare, ad esempio dall'ambiente di lavoro, dalla musica che ascolti e così via. Per mantenere la salute dell'orecchio, devi fare quanto segue:
- Se il tuo ambiente di lavoro crea sempre suoni forti, come quando si taglia erba, si usano strumenti elettrici che emettono suoni, ecc., Si dovrebbero usare protezioni per le orecchie.
- Se ti piace ascoltare la musica, non dovresti regolare troppo il volume del tuo lettore musicale. Se ascolti la musica cuffia e il suono viene ascoltato da qualcuno vicino a te o non puoi sentire altri suoni, il che significa che il volume della tua musica è troppo alto e devi abbassarlo. Oltre a ciò, non usarlo troppo spesso cuffia ascoltare musica. Lascia che le tue orecchie riposino. Puoi seguire le regole 60/60 durante l'ascolto della musica cuffia, Ciò significa che il limite del volume della musica non supera il 60% e non lo usi più di 60 minuti al giorno.
- Non ascoltare due fonti di rumore forte contemporaneamente. Questo può effettivamente danneggiare l'udito. Ad esempio, quando qualcuno sta pulendo la casa con aspirapolvere che fa rumore, non aumentare il volume del televisore o persino ascoltare musica ad alta voce.
- Se ti piace guardare concerti o andare in un posto che suona musica ad alta voce, dovresti usare i tappi per le orecchie.
3. Tieni le orecchie asciutte
Le orecchie bagnate sempre o l'eccessiva umidità dell'orecchio possono consentire ai batteri di entrare nel condotto uditivo. Ciò può causare un'infezione dell'orecchio chiamata orecchio di un nuotatore (orecchio del nuotatore) o otite esterna. L'orecchio del nuotatore è un'infezione dell'orecchio esterno causata dall'acqua intrappolata nel condotto uditivo che causa l'intrappolamento dei batteri. In un ambiente caldo e umido, questi batteri aumentano di numero causando irritazione e infezione del condotto uditivo.
Pertanto, assicurati che le tue orecchie siano sempre asciutte. Se ti piace nuotare, è una buona idea usare i tappi per le orecchie per nuotare per evitare che l'acqua penetri nell'orecchio. Se senti l'acqua entrare nell'orecchio, inclina immediatamente la testa e tira il lobo dell'orecchio per stimolare l'acqua. Non dimenticare, per asciugare sempre le orecchie con un asciugamano asciutto dopo ogni nuotata e anche dopo ogni doccia, questo è importante.
4. Eseguire un esame dell'orecchio di routine dal medico
Controllare l'orecchio dal medico è importante, soprattutto quando si invecchia. I disturbi dell'udito si sviluppano gradualmente, quindi è necessario assicurarsi che le orecchie siano sempre in buona salute. È necessario eseguire un test dell'udito iniziale in modo da poter misurare e intervenire in caso di perdita dell'udito. L'esame dell'orecchio viene eseguito anche per garantire che non ci sia accumulo di cerume nell'orecchio. Se presente, potrebbe essere necessario pulire le orecchie.
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