contenuto:
- Video medico: ULTIMO - PIANETI
- Perché le persone si emozionano facilmente quando fa caldo
- Quindi, come fai a "raffreddare" le emozioni nel calore?
Video medico: ULTIMO - PIANETI
Quelli di voi che spesso guidano da soli per andare e tornare al lavoro, devono spesso incontrare persone che combattono sulla strada solo perché il loro specchietto retrovisore viene accidentalmente rovesciato o semplicemente perché un altro guidatore sbatte accidentalmente nello scarico di una moto. Soprattutto se il clima diventa più caldo a causa del caldo sole, senti che non solo le altre persone, ti senti anche facile essere emotivo e facilmente arrabbiato. Perché pensi che il caldo sia facile per te? Trova la risposta in questo articolo.
Perché le persone si emozionano facilmente quando fa caldo
A differenza di Europa o altri paesi che hanno quattro stagioni. L'Indonesia ha solo stagioni estive e piovose, perché il cambiamento climatico sta accadendo, a volte non sai nemmeno quando è estate e quando è bagnato. Ci sono momenti in cui devi affrontare alluvioni a causa della pioggia incessante. Tuttavia, ci sono momenti in cui si sente caldo che sembra bruciare la testa.
La congestione e il caldo sono un "duetto" che non solo ti rende di successo, quindi è facile arrabbiarsi sulla strada, ma ti rende anche facile essere emotivo. Lo sapevate, secondo una ricerca condotta dall'Università della California, le temperature del clima caldo sono riuscite ad aumentare il livello di violenza e criminalità.
Alcuni esperti di salute sostengono che questo è legato alla reazione psicologica di una persona. La temperatura corporea che aumenta nel corpo a causa del caldo fa aumentare la frequenza cardiaca, il testosterone e le reazioni metaboliche che possono innescare il sistema nervoso simpatico e attivare la risposta di lotta o fuga che rende più probabile la lotta.
La sensazione di disagio che una persona prova quando il clima è caldo è anche la ragione per cui qualcuno diventa facilmente emotivo. A differenza del freddo, puoi guardarlo con vestiti caldi o strati di vestiti. Il tempo caldo piace essere in grado di seguirti ovunque. Quando qualcuno prova disagio e sente la pressione causata da qualcosa che non può essere controllato, questo li rende facilmente emotivi. La rabbia spesso si trasforma in qualcos'altro, come qualcuno che si sente fastidioso sulla strada.
Quindi, come fai a "raffreddare" le emozioni nel calore?
Ecco alcuni suggerimenti per mantenere il tuo corpo comodo anche se il caldo è caldo:
- Aumentare l'assunzione di acqua, almeno 8 bicchieri al giorno per evitare la disidratazione. Evita di consumare il tè perché l'acqua del tè è un diuretico che ti fa urinare più spesso.
- Utilizzare abiti con materiale sottile, non assorbire il calore, sciolto e chiaro o bianco.
- Usa idratante per mantenere l'idratazione della pelle e la protezione solare per proteggere la pelle dall'esposizione al sole.
- Aumentare l'assunzione di frutta e verdura ad alto contenuto di acqua.
- Se c'è tempo libero, riempilo di riposo sufficiente.
- Evitare la luce solare diretta, se possibile, trovare un luogo fresco e ombreggiato e cercare una stanza con aria condizionata.
- Se possibile, ridurre le attività all'aperto tra le 11 e le 15, questa volta quando la temperatura dell'aria aumenta.
- Puoi fare un bagno per rinfrescare il corpo, ma non troppo spesso quando l'aria è calda, perché renderà la pelle più secca.
- Evitare cibi ad alto contenuto proteico, perché aumenterà il calore nel corpo.
- Riduci l'uso di cosmetici troppo spessi, perché renderà l'aria più calda, soprattutto nell'area del viso.
- Se succede esaurimento da calore, riposare immediatamente all'ombra, raffreddare il paziente nell'ambiente con aria fredda e reidratare il corpo con i liquidi e quindi immediatamente in ospedale.
