contenuto:
- Video medico: Russell Brand & Jordan Peterson - Kindness VS Power | Under The Skin #46
- Guardare i concerti è benefico per la salute. Come mai?
- Godersi le canzoni nei concerti può anche prolungare la vita
- Non guardare i concerti, ci sono altri modi per ottenere tutti i benefici
Video medico: Russell Brand & Jordan Peterson - Kindness VS Power | Under The Skin #46
Nell'era moderna come ora, la musica sembra essere diventata uno stile di vita per la maggior parte delle persone. Non sorprende che molte persone ascoltino la musica mentre lavorano, studiano e fanno attività quotidiane. Pertanto, il crescente interesse del pubblico per la musica, anche i concerti musicali sempre più proliferanti che offrono varietà genere la tua musica preferita. Beh, sei tra quelli che sono sempre interessati a guardare concerti musicali? Questi benefici per la salute secondo i ricercatori.
Guardare i concerti è benefico per la salute. Come mai?
Guardare i concerti di musica offre un'esperienza interessante che è difficile da dimenticare. Soprattutto per quelli di voi che sono già stanchi a causa delle attività quotidiane.
Se sei un appassionato di musica, naturalmente sai che godersi la musica può rilassare e allontanare lo stress. O ascoltalo tramite cellulare, radio, computer, televisione o anche direttamente guardando un concerto di musica.
Riportando dalla pagina di Huffington Post, secondo uno studio condotto dal Royal College of Music di Londra, che andare a un concerto di musica può alleviare lo stress e l'ansia che provi. Come può essere?
Guarda, quando sei avvolto da un'ansia eccessiva, la produzione dell'ormone cortisolo, DHEA, progesterone e testosterone aumenterà. Ora, mentre partecipi a un concerto di musica, i livelli di ormone cortisolo iniziano a diminuire lentamente. Questo è il motivo per cui assistere a concerti di musica è presumibilmente in grado di alleviare lo stress e l'ansia.
Godersi le canzoni nei concerti può anche prolungare la vita
È interessante notare che godersi la musica durante i concerti è un fattore che accresce le possibilità di vita. Questa affermazione è supportata da uno studio che afferma che passare 20 minuti a godersi la musica mentre si guardano i concerti può aumentare il comfort e la calma fino al 21 percento in più.
Non solo, la ricerca sui benefici di guardare i concerti sulla salute è stata condotta anche da Patrick Fagan e molti altri ricercatori della Goldsmith University.
Lo studio, che ha coinvolto intervistati in test psicometrici e test della frequenza cardiaca, ha mostrato risultati che le persone che hanno partecipato a spettacoli musicali hanno sperimentato un aumento dei sentimenti di felicità e la vicinanza con gli altri fino al 25 per cento. D'altra parte, i concerti musicali possono migliorare l'umore e la salute mentale del 75% meglio di prima.
Questo risultato è anche rafforzato da uno studio dell'Università del Missouri, uno studio pubblicato su The Journal of Positive Psychology ha rilevato che la musica che può essere goduta e portare una sensazione felice al corpo, si è rivelato avere un significativo effetto positivo sui cambiamenti in una migliore salute.
Non guardare i concerti, ci sono altri modi per ottenere tutti i benefici
Anche se assistere a un'esibizione musicale è una buona idea, non è sempre necessario assistere a un concerto di musica per alleviare lo stress e lo stress. Ci sono ancora molti altri modi per ascoltare la musica che puoi fare nelle tue attività quotidiane:
- Ascolta le canzoni usando le cuffie mentre lavori in ufficio
- Goditi il viaggio mentre sei in macchina sintonizzando le tue canzoni preferite
- Ascoltare le canzoni durante la cottura può essere un'opzione oltre a sintonizzare il televisore
- Prenditi del tempo per imparare a suonare uno strumento musicale
- Di tanto in tanto, scegli un ristorante o un bar che fornisce musica dal vivo mentre mangi fuori casa
- Usa internet per cercare le tue canzoni preferite
In sostanza, guardare un concerto musicale va bene per te. Ma certo, i concerti di musica non sono l'unico modo per intrattenerti. Se non hai abbastanza tempo per andare a uno spettacolo di musica, o sei venuto a un concerto di musica troppo spesso e vuoi altri metodi, prova a goderti la canzone in altri modi. Ad esempio, semplicemente accendendo una canzone sul tuo cellulare godendo del tempo da solo nella tua stanza, può anche renderti più rilassato e comodo.
