contenuto:
- Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
- Cos'è l'arteterapia?
- Come inizi a fare l'arteterapia?
- È vero che l'arte terapia può aiutare a sconfiggere il cancro?
Video medico: Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
L'arte terapia è un campo abbastanza nuovo in campo medico. L'arte, sia che si goda l'arte, sia che si realizzi un'opera d'arte è nota da tempo per avere effetti curativi. Per le persone che hanno il cancro, l'arteterapia fornisce molte cose, dalla calma, riducendo l'ansia e la paura, regolando le emozioni alla diagnosi medica, anche le emozioni che sono difficili da esprimere a parole possono essere fatte con l'arte. Diamo un'occhiata più approfonditamente alle recensioni di arteterapia.
Cos'è l'arteterapia?
L'arte terapia è una forma di supporto emotivo per aiutare le persone che si trovano ad affrontare condizioni molto difficili nella loro vita. L'arte qui, soprattutto la solita cosa, è l'arte visiva. Come fare foto o oggetti che hanno un significato personale. Questo è ciò che inconsciamente è in grado di rilasciare emozioni all'interno.
Questa arteterapia non ha lo scopo di creare opere d'arte da esporre, non hai nemmeno bisogno di esperti o esperti in questa materia.
Questa terapia è effettivamente utilizzata da persone che hanno malattie croniche e hanno problemi di salute mentale. Quindi, questa terapia è presente per ridurre i problemi mentali che si verificano, in modo che i pazienti possano concentrarsi sul trattamento della malattia principale.
Come inizi a fare l'arteterapia?
Cosa si può fare quando questa terapia è dipingere, disegnare o anche scolpire. Qualsiasi arte visiva che sia popolare. Per iniziare la terapia, questo è sufficiente per la tua preparazione. Puoi iniziare tu stesso a fare le attività artistiche desiderate.
L'obiettivo di questa arteterapia è di permettere di esprimere sentimenti, comprendere i sentimenti e ridurre lo stress.
Non esiste una tecnica specifica raccomandata per questa terapia. Qualsiasi strumento, stile di fare arte come qualsiasi cosa può dare gioia e pace.
Per iniziare, l'importante è trovare un posto che sia comodo nella tua casa o intorno a te. Ad alcune persone piace fare questa terapia mentre ascolti la musica, alcune piacciono anche in un posto tranquillo senza suono.
Il modo migliore per iniziare è iniziare subito, senza dover immaginare nella mente i dettagli dell'immagine da riversare, subito. Questo è il modo più espressivo nella terapia artistica.
Oltre a essere svolto da solo, può essere fatto anche con un terapista o con amici di gruppo che condividono gli stessi obiettivi. Dipende dalla situazione che ti piace.
Se usi un terapeuta, non ti insegneranno a disegnare o dipingere. Il terapeuta ti guiderà ad esplorare i sentimenti, a sviluppare fiducia in se stessi e benessere.
Di solito questa attività dura almeno 60 minuti. Questa terapia può essere effettuata per diverse settimane o diversi mesi su base regolare.
È vero che l'arte terapia può aiutare a sconfiggere il cancro?
Riferito in Cancer Research UK, c'è uno studio condotto su donne sottoposte a radioterapia per carcinoma mammario. Lo studio ha scoperto che l'arte terapia può aiutare a migliorare la capacità di far fronte a stress e stress durante il processo medico e può migliorare la qualità della vita.
Un sondaggio condotto nel Regno Unito nel 2013 ha riportato che il 92% delle persone affette da cancro che avevano utilizzato la terapia artistica ritenevano che questa terapia fosse molto utile.
La maggior parte delle persone che sono attivisti di questa terapia affermano che l'arte terapia li aiuta da vari sentimenti spiacevoli e dà sostegno quando si sentono ansiosi e lontani dalle persone che amano. Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che attraverso la pittura è possibile modificare modelli di onde, ormoni e segnali nel cervello.
In diversi studi sull'arte terapia, i paesaggi o le immagini di paesaggi naturali come montagne, lembang, fiumi e così via, è il tema dell'arte più versato.
Ad alcune persone piacciono anche le immagini astratte o la pittura diretta con le dita. Non ci sono disposizioni specifiche, questo sarà diverso per ogni individuo.
