contenuto:
- Video medico: Le neuropatie ottiche: rare e spesso incomprese
- Casi di malattia cronica negli adolescenti in Indonesia
- Fattori di rischio per l'insorgenza di malattie croniche negli adolescenti
- Applicare la strategia SMART per ridurre il rischio di malattie croniche fin da giovani
Video medico: Le neuropatie ottiche: rare e spesso incomprese
Malattie croniche non trasmissibili come malattie cardiache, ipertensione e diabete sono state soprannominate "malattie dei nonni". Ma di anno in anno, sempre più risultati della diagnosi di malattie croniche negli adolescenti e nei bambini piccoli. Quindi quali sono i fattori di rischio per la malattia cronica negli adolescenti? Vedi qui la spiegazione.
Casi di malattia cronica negli adolescenti in Indonesia
Attacco a malattie che non conoscono l'età. Quindi, l'adolescenza in realtà non garantisce che sei libero dal rischio di malattie croniche.
I dati della ricerca di base sulla salute del 2013 mostrano che su circa il 25,8% dei casi totali di ipertensione nazionale, circa il 5,3% di essi sono adolescenti di età compresa tra 15 e 17 anni; maschio 6% e femmina 4,7%. Nel frattempo, il 5,9% dei bambini indonesiani di età compresa tra i 15 ei 24 anni soffre di asma. Segnalazione da Republika, casi di diabete nei bambini sotto i 18 anni hanno registrato un aumento molto elevato negli ultimi cinque anni, che è fino al 500% rispetto a prima.
Collegando i dati Riskes 2013, le malattie croniche non trasmissibili hanno causato il 71% dei decessi totali. Questi includono le malattie cardiache (37%), il cancro (13%), le malattie respiratorie croniche come l'asma e la BPCO (5%), il diabete (6%) e altre malattie croniche (10%).
Fattori di rischio per l'insorgenza di malattie croniche negli adolescenti
Il rischio di malattia cronica è generalmente influenzato dai derivati genetici nella famiglia e nell'ambiente circostante. Ma in particolare per gli adolescenti, i principali fattori di rischio sono cattivi stili di vita come il fumo, abitudini alimentari insalubri e mancanza di movimento, ha spiegato il dott. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, direttrice del sottosettore delle malattie croniche e dei disordini immunologici Direttore generale del Ministero della sanità indonesiano P2PTM, incontrata dal team Hello Sehat a Kuningan in occasione del lancio del programma Giovani in collaborazione tra AstraZeneca e il ministero della Sanità indonesiano martedì 8/14.
Sulla base dei dati di Riskesdas del 2013, i bambini fumatori di età pari o superiore a 15 anni erano 36,6%. Nel 2016, questo numero è aumentato al 54% da circa 65 milioni di adolescenti in Indonesia. Il fumo e la mancanza di movimento possono aumentare il rischio di coaguli di sangue che possono inibire il flusso di sangue al cuore. Una cattiva alimentazione (ad alto contenuto di calorie, grassi, colesterolo, zucchero e sale) può innescare accumulo di placca nei vasi.
Tutti gli elementi di questo stile di vita non sano insieme provocano il restringimento e l'indurimento dei vasi sanguigni, una condizione chiamata aterosclerosi, che rende il cuore più duro da pompare il sangue. Nel corso del tempo la pressione arteriosa continuerà a salire fino al rischio di ipertensione.
Stili di vita non salutari possono anche interrompere la produzione di ormoni e enzimi corporei, compresa la produzione di insulina. Infatti, l'insulina svolge un ruolo importante nella regolazione della glicemia e della pressione sanguigna. Un aumento incontrollato dei livelli di zucchero nel sangue può innescare sintomi del diabete causando danni ai vasi sanguigni capillari. Danni al capillare possono disturbare il lavoro dei reni per regolare la pressione sanguigna, che aumenterà il rischio di ipertensione di una persona.
Il diabete e l'ipertensione sono "genitori" di varie altre malattie croniche, come malattie cardiache e ictus. Gli stili di vita non salutari contribuiscono fino all'80 per cento delle cause dell'emergenza di malattie croniche in giovane età.
Applicare la strategia SMART per ridurre il rischio di malattie croniche fin da giovani
Iniziare uno stile di vita sano non è facile. Tuttavia, se sei impegnato e sei sicuro di cambiare il tuo stile di vita più sano, sarà facile.
"Per rendere più facile per le persone iniziare a vivere stili di vita sani, il Ministero della Salute proclama il principio di SMART", ha detto il dott. Sandra.
Lo stesso movimento SMART rappresenta.
- controllare condizioni di salute periodiche, inclusi peso e altezza dei livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e pressione sanguigna. Controlli sanitari regolari possono essere avviati all'età di 15 anni, per una volta all'anno. I controlli sanitari sono utili per la diagnosi precoce del rischio di malattia. Se sei a rischio di malattie croniche, è meglio controllare più spesso la tua salute.
- Sbarazzati di esso fumo di sigaretta e smetti di fumare.
- industrioso fare attività fisica per almeno 30 minuti al giorno, come esercizio fisico, passeggiate, pulizia della casa. Svolgi regolarmente attività fisica.
- dieta con un'alimentazione equilibrata, il consumo di cibi sani, mangiando abbastanza verdure, evitando dolci eccessivi e bevande gassate.
- Fai una pausa abbastanza, assicurati di dormire a sufficienza in un giorno, almeno non meno di sette o otto ore.
- Gestirlo stressare bene
Il principio SMART può anche ridurre al minimo o addirittura annullare i fattori di rischio per le malattie croniche che già avete, come l'ipertensione o glicemia alta. Anche l'esercizio fisico può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, conclude il dott. Sandra.
