contenuto:
- Cosa è il diastasis recti?
- Quali sono le caratteristiche e i sintomi della diastasi recti?
- Quali fattori possono essere la causa della diastasi recti?
- Prima di rimanere incinta
- Quando sei incinta
- Qual è l'impatto della diastasi recti?
- Come si gestisce diastasis recti?
Il corpo si sente inesorabile a sorprendervi durante la gravidanza. da molto desiderio di mangiare determinati cibi che in alcuni casi è "unico", gusto dolore che sorge nella parte posteriore, cambiamenti nel colore della pelle, quindi potresti ancora non pensare che il tuo corpo si allargherà in modo tale da accogliere il bambino. Questo allargamento del corpo è stato in grado di scatenare condizioni di riattivazione della diastasi. Una gravidanza su tre colpisce la diastasi e anche la madre non si rende conto che lo sta vivendo. Cosa è il diastasis recti? Ecco la spiegazione.
Cosa è il diastasis recti?
La diastasi recti è una condizione in cui i muscoli dello stomaco sperimentano la separazione causata dalla pressione che si verifica nello stomaco. Questa pressione viene spesso eseguita dall'utero, insieme ad essa sviluppo fetale Tu, aiutato dagli ormoni della gravidanza calmando e ammorbidendo i tessuti connettivi (linea alba) che sono intorno a loro.
Nel corso del tempo, questa pressione uterina diventerà più forte e causerà muscoli Sixpack (il lato destro e sinistro del retto dell'addome) si allargano e producono la distanza tra di loro. Questa condizione può verificarsi nel terzo trimestre o dopo il parto.
Dopo il parto, gli ormoni nel tuo corpo ritornano alle condizioni pre-gravidanza, ma il tessuto nello stomaco ha perso la sua elasticità. Se si verifica la riattivazione della diastasi, lo stomaco non ha più la capacità di ritornare alla sua posizione originale, a causa dell'eccessiva dilatazione durante la gravidanza.
Quali sono le caratteristiche e i sintomi della diastasi recti?
Il sintomo più comune quando si verifica un addome allargato è una sensazione di gonfiore o una maggiore distanza nella linea mediana dello stomaco. Altri sintomi che seguono sono dolore nella zona lombare, dolore al bacino e tosse o starnuti seguiti da secrezione di urina.
Quali fattori possono essere la causa della diastasi recti?
Si ritiene che il 70% delle donne in gravidanza sperimenterà questo allargamento dello stomaco con vari gradi di gravità. L'insorgenza di uno stomaco ingrossato è supportata da una varietà di fattori che innescano il rischio di diastasi rettale, sia prima che tu diventi incinta e dopo che sei incinta, tra cui:
Prima di rimanere incinta
Aumenterai le tue possibilità di sperimentare questo allargamento dello stomaco, se:
- Hai una storia di gravidanza con i retti trattati in precedenza
- obesità
- sono stato più volte incinta
- avere muscoli addominali deboli
Quando sei incinta
Mentre sei incinta, puoi rischiare la riattivazione della diastasi se:
- Spesso fai attività fisiche sbagliate come sit-up, flessioni e altre attività che includono mani, ginocchia e muscoli addominali
- avere una distanza di gravidanza ravvicinata
- contenente due gemelli
Qual è l'impatto della diastasi recti?
Diastasi rti certamente provoca lo stomaco gonfio o più avanzato anche se non sei più incinta. Ulteriori complicazioni dell'ingrossamento addominale possono scatenare questo ernia.
La maggior parte delle madri non si rende conto di avere un diastasi retto e inoltre non trovano attività che possano ridurre il loro stomaco gonfio. L'attività fisica che è sbagliata quando diastasis rti può effettivamente causare la possibilità di sperimentare un infortunio.
Come si gestisce diastasis recti?
Alcuni terapia fisica e movimento yoga può aiutare a migliorare la condizione dello stomaco. Ma avresti dovuto discutere l'attività fisica che hai fatto prima con il tuo dottore e dopo averti dato alla luce. In condizioni estreme, la chirurgia può essere effettuata rimuovendo la pelle in eccesso, ma questa azione è consigliata solo per quelli di voi che non intendono più riprodurre le razze.
Buona fortuna!
