contenuto:
- Video medico: aiutati a rimanere incinta
- 1. Stress
- 2. Mancanza di sonno
- 3. Peso
- 4. Determinare erroneamente il periodo fertile
Video medico: aiutati a rimanere incinta
Se tu e il tuo partner non avete figli, il problema potrebbe riguardare donne o uomini. La fertilità è il problema principale alla base della coppia non può avere figli. Tuttavia, cosa succede se i risultati dell'esame dicono che marito e moglie hanno entrambi una buona fertilità, ma fino ad ora non possono avere figli.
Ci possono essere diversi motivi che ti impediscono di rimanere incinta, anche se tu e il tuo partner siete classificati come fertili. Di seguito sono riportati i motivi per cui è difficile per te avere figli che non ti saresti mai aspettato prima:
1. Stress
A volte, quello che vogliamo davvero aspettarci, ma non possiamo ottenerlo può farci stressare. Potresti pensare troppo a come avere figli velocemente. Consciamente o inconsciamente, questi pensieri continuano a perseguitarti e possono persino farti stressare. Lo stress può influire fisicamente e mentalmente. Infatti, quando stai cercando di rimanere incinta, tutto ciò di cui hai bisogno è una sensazione di calma e conforto.
Se tu e tuo marito avete una fertilità normale e avete ancora problemi con il concepimento, c'è un'alta probabilità che ciò causi stress. Secondo Via Bitidis, un medico naturopatico, equilibrio e calma è una parte importante del tentativo di rimanere incinta. Quando sei stressato, il sistema surrenale prende il tuo corpo in modo che il tuo corpo non ti sostenga per rimanere incinta. Devi prima calmarmi, non essere facilmente influenzato dall'ambiente e inserire cose positive in te stesso, prima di provare a rimanere incinta. Potresti essere in grado di fare attività che ti rendono felice, come fare esercizio fisico, yoga, andare in una spa, suonare o semplicemente ascoltare musica, per ridurre lo stress.
2. Mancanza di sonno
La privazione del sonno può influire sulla possibilità di rimanere incinta in molti modi. I tempi di sonno che sono meno in grado di stressare il corpo possono anche influenzare i vostri sforzi per rimanere incinta. La privazione del sonno può anche interrompere il ciclo circadiano del tuo corpo che può causare l'interruzione dell'equilibrio ormonale nel corpo, quindi questo fa sì che il ciclo mestruale si disgrega. La privazione del sonno è anche associata all'obesità che può influire sulla fertilità.
Inoltre, la mancanza di sonno può anche ridurre il sistema immunitario, rendendoti più suscettibile alle malattie infettive, in modo che possa anche influenzare il tuo ciclo riproduttivo. Lo stesso vale per gli uomini, la mancanza di sonno può causare un'infezione caratterizzata da febbre alta. Questa febbre alta può danneggiare lo sperma prodotto, fino a quando la temperatura corporea ritorna normale.
3. Peso
Meno peso o peso eccessivo, entrambi possono influire sulla fertilità, quindi questo può rendere più difficile per te rimanere incinta. Un peso inferiore può far sì che le uova rilasciate dalle ovaie si verifichino in un momento inappropriato, rendendo il ciclo mestruale disordinato. Ciò renderà quindi difficile per te determinare il tuo periodo di fertilità.
Nel frattempo, un eccesso di peso corporeo può anche ridurre le possibilità di rimanere incinta, anche se hai un normale ciclo di ovulazione. L'eccesso di peso (obesità) può causare squilibri ormonali e problemi di ovulazione, quindi può anche influire sulla fertilità. Mantenere il peso in un intervallo normale, mangiare cibi nutrienti e fare regolarmente esercizio fisico può aiutarti a preparare il tuo corpo e la tua mente a rimanere incinta.
4. Determinare erroneamente il periodo fertile
Molte donne non conoscono il loro periodo di fertilità e inoltre non possono prevedere il loro periodo fertile. Ciò rende difficile determinare quando tu e il tuo partner dovreste connettervi per produrre una gravidanza. Il momento giusto è un aspetto importante per te per cercare di rimanere incinta. Anche se sei fertile, se hai una relazione nel momento sbagliato, non puoi raggiungere una gravidanza. Puoi fare sesso con il tuo partner 2-3 giorni prima che il tuo corpo rilasci l'uovo, aumentando le possibilità di rimanere incinta.
Dovresti iniziare a registrare quando è il tuo periodo mestruale e come il tuo ciclo è quello di determinare il tuo momento più fertile. Fare sesso nel periodo più fertile può aprire grandi opportunità per rimanere incinta. Inoltre, non si dovrebbero usare lubrificanti durante il rapporto sessuale perché i lubrificanti possono ridurre il movimento degli spermatozoi.
LEGGI ANCHE
- Segni di uomini che hanno problemi di fertilità
- Cose da fare e da non fare per massimizzare la tua fertilità
- 9 Preparativi che devi fare prima di provare ad essere incinta
