contenuto:
- La ginnastica facciale può superare la pelle del viso cascante
- Come fare movimenti di ginnastica facciale
- Rimuovere le parti libere attorno alle guance
- Rimuove le parti sciolte intorno agli occhi
- Rimuove le parti allentate nella mascella
Una pelle del viso rilassante può verificarsi quando si perde peso o come segno di invecchiamento. Molti trattamenti possono essere fatti per stringere la pelle, sia esso medico o facendo auto-cura. Uno dei seguenti modi che potresti essere in grado di fare per eliminare la pelle del viso cascante, vale a dire con la ginnastica facciale. Considera la seguente recensione.
La ginnastica facciale può superare la pelle del viso cascante
Segnalazione dal vivo Forte, esercizi facciali possono allenare i muscoli e migliorare i muscoli facciali sciolti in modo che i muscoli si stringano di nuovo. Facendo esercizi facciali, aree soggette a rilassamento come la fronte, borse per gli occhi, intorno alle guance e alla bocca, e la mascella si stringerà di nuovo.
Per ottenere i massimi risultati, gli esercizi facciali devono essere eseguiti regolarmente al mattino e alla sera e portati avanti per mesi. Oltre a superare la pelle del viso cascante, gli esercizi facciali possono migliorare la circolazione e il flusso al viso in modo che la pelle diventi più sana e luminosa.
Come fare movimenti di ginnastica facciale
Rimuovere le parti libere attorno alle guance
Prima di fare una mossa, posiziona il viso contro lo specchio. Il primo movimento ginnico in bocca è quello di sorridere. Sorridere rafforzerà i muscoli intorno alla bocca, comprese le guance. Il metodo è il seguente:
- Rilassa i muscoli del tuo viso.
- Sviluppa lentamente un sorriso allungando gli angoli delle tue labbra. Mantenere la posizione delle labbra per 10 secondi.
- Successivamente, il sorriso si è allargato mostrando i denti del bordo, per 10 secondi. Sviluppa un sorriso finché i denti superiori non sono visibili, ma le gengive non guardano e si tengono per 10 secondi.
Il secondo movimento viene eseguito usando l'indice. Sviluppa un sorriso ampio e posiziona il tuo indice nell'angolo della bocca per tenere gli angoli delle labbra. Assicurati di rimanere rilassato e tenere premuto per 10 secondi. Entrambi gli esercizi sono stati eseguiti 5 volte.
Il terzo movimento è il masticare. Fai questo movimento come mastichi la gomma. Continua a fare il movimento fino a 20 volte. Il quarto movimento è quello di rendere le labbra imbronciate. Abbassa l'angolo delle tue labbra con l'indice e tienilo premuto per cinque secondi. Fallo 10 volte.
Rimuove le parti sciolte intorno agli occhi
Sedersi con la schiena dritta, quindi posizionare l'indice e il medio intorno alle tempie. Quindi tirare la pelle nell'area, posizionare il pollice dietro l'orecchio e tenerlo. Tirare l'angolo dell'occhio fino a quando gli occhi sono quasi chiusi, farlo 20 volte.
Rimuove le parti allentate nella mascella
In questa sezione, forse puoi fare molte posizioni invece di stare allo specchio. Ecco alcune mosse:
- Sedersi o stare in una posizione rilassata e comoda, quindi inclinare la testa all'indietro. Quindi, sollevare il labbro inferiore sul labbro superiore, mantenere la posizione per circa cinque secondi. Fallo 4 volte.
- Inclina la testa all'indietro come se guardassi il cielo. Quindi estendi la lingua fino al soffitto, mantieni la posizione terminata per 5 secondi. Ripeti 3 o 4 volte.
- Prendi una posizione sdraiata sulla schiena e le braccia al tuo fianco. Lentamente, alza la testa, sentirai il corpo tirare indietro e il collo. Puoi mantenere la sua posizione a mano, contenere fino a 10 conteggi o 5 conteggi se non è forte. Puoi fare più di 15 secondi se il tuo corpo è forte.
- Questo movimento può essere fatto in piedi o seduti. Metti una mano stretta sotto il mento. Quindi, esercita pressione con il pugno, apri la bocca e abbassa la mascella, premendo la mano. Fallo da 10 a 20 volte.
Oltre a fare esercizi facciali, puoi essere intervallato da cibi che rendono la pelle sana e bevono più acqua. Questo metodo può essere un'alternativa più sicura della chirurgia o esfoliazione della pelle che può causare danni ai nervi e sicuramente più economico.
