contenuto:
- Video medico: Crema fai da te per sbarazzarsi delle rughe in 7 giorni [RIMEDI NATURALI - COMBATTERE LE RUGHE]
- Suggerimenti per rimuovere le rughe sulla fronte
- 1. Fronte di ginnastica
- 2. Massaggio facciale
- 3. Presta attenzione all'assunzione di cibo
- 4. Cura della pelle in una clinica di bellezza professionale
- 5. Utilizzare creme per rassodare la pelle del viso
- 6. Dormi abbastanza
- 7. Bevi molta acqua
Video medico: Crema fai da te per sbarazzarsi delle rughe in 7 giorni [RIMEDI NATURALI - COMBATTERE LE RUGHE]
L'aspetto delle rughe e delle rughe sulla fronte è un processo naturale che non può essere separato mentre invecchiamo. Anche così, è possibile che i giovani abbiano le rughe sulla fronte. Beh,ci sono una serie di semplici trucchi che possono essere fatti per ridurli o eliminarli. Con una nota, devi fare di routine e scrupoloso ogni giorno. Quindi cosa? Vedi i suggerimenti in questo articolo.
Suggerimenti per rimuovere le rughe sulla fronte
1. Fronte di ginnastica
Sdraiati sulla schiena. Con gli occhi aperti, metti le mani sulla fronte in modo che le punte di tutte le dita siano rivolte l'una verso l'altra, quindi muovi le sopracciglia e le palpebre. Mantieni questa posizione per 5 secondi. Questo esercizio è benefico per i muscoli della fronte e regge le sopracciglia, contribuendo a ridurre le rughe nella zona. Posizionando la mano sulla fronte, è possibile ridurre l'aspetto delle linee sottili quando si alzano le sopracciglia.
Puoi anche fare lo stesso esercizio stando in posizione verticale mentre guardi allo specchio. Allenta i lati delle sopracciglia e porta le sopracciglia al centro come se fossi corrucciato. Allo stesso tempo, arricciare il naso e mantenere questa posizione per 5 secondi, quindi rilassarsi nuovamente e ripetere.
2. Massaggio facciale
Massaggio veloce del viso per alcuni minuti in grado di produrre una pelle tesa. Concentrati sui linfonodi per rimuovere l'acqua in eccesso dal viso. Ripeti regolarmente gli esercizi facciali per ottenere i migliori risultati.
Segui i passaggi seguenti:
- Usa l'indice e il medio per massaggiare con un movimento circolare.
- Partendo da sotto l'orecchio e muovendosi verso il collo e la clavicola.
- Quindi, spostati dall'area sotto il mento, sotto la mascella e verso l'orecchio.
- Massaggiare la pelle dall'estremità interna all'estremità esterna dell'orecchio.
- Spostati sulle tempie e massaggia i lati del viso.
Questo massaggio può anche ridurre le rughe sulla fronte. Se sei riluttante a farlo da solo, puoi utilizzare un servizio di massaggi professionale per eliminare le rughe più ostinate sul viso.
3. Presta attenzione all'assunzione di cibo
Affinché la pelle sia sempre sana ed eviti l'invecchiamento precoce, è necessario prestare attenzione all'assunzione di cibo consumato quotidianamente. Puoi mangiare cibi che contengono molti antiossidanti. Perché gli antiossidanti aiutano a eliminare i radicali liberi e aumentare il collagene nella pelle. Alcuni alimenti ricchi di antiossidanti come agrumi, bacche, verdure verde scuro e così via.
Inoltre, puoi anche prevenire la perdita di pelle riducendo il consumo di alimenti ad alto contenuto di sale, bevande analcoliche e alcol e cibi fritti.
4. Cura della pelle in una clinica di bellezza professionale
Se vuoi risultati veloci, puoi fare un trattamento in una clinica di bellezza. Ci sono tre tipi di trattamenti che puoi fare per ottenere una pelle del viso soda e giovanile, vale a dire botok, lifting del viso e dermoabrasione.
Tuttavia, va notato che solo gli specialisti della pelle (dermatologi) sono esperti nelle loro offerte, sono certificati e hanno già i permessi di pratica che possono fare questo trattamento. Quindi, puoi sottoporti a questo trattamento solo in cliniche affidabili e di buona reputazione. Ricorda, non correre mai il rischio di contrattare per la cura del tuo viso.
5. Utilizzare creme per rassodare la pelle del viso
Un altro modo che puoi fare per ridurre ed eliminare le rughe sulla fronte è usare alcune creme per rassodare la pelle. Perché, in molte creme per rassodare la pelle che contengono estratto di alghe, cheratina e vitamina E che fanno bene alla pelle.
Inoltre, le creme per rassodare il viso sono anche utili per idratare e nutrire le cellule della pelle del collo e della fronte. Questo è così che la pelle del viso sembra stretta e le linee sottili o le rughe possono essere mascherate.
6. Dormi abbastanza
Numerosi studi hanno dimostrato che l'abitudine di rimanere alzati fino a tardi ti farà sembrare più vecchio di 10 anni rispetto alla tua età originale. Questi studi affermano anche che le persone che non dormono abbastanza hanno il potenziale per avere più rughe sul viso di quelli che dormono abbastanza.
Pertanto, provare aalmeno dormi da sei a otto ore ogni notte. Dormi abbastanza per aiutare il tuo corpo a produrre abbastanzaHGH o ormone della crescita umano in grado di mantenere l'elasticità della pelle in modo da prevenire la comparsa di rughe. Stare sveglio fa produrre al tuo corpo l'ormone dello stress cortisolo, che distrugge le cellule della pelle.
Inoltre, non dimenticare di evitare tutte le cose che causano stress. Non dare per scontato che tutto ciò che si sta affrontando sia una sfida o un problema, perché innesca l'apparizione di linee sulla fronte.
7. Bevi molta acqua
Soddisfare l'assunzione di liquidi bevendo molta acqua risulta non solo prevenire il disidratazione del corpo. Il motivo, uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Leeds, in Scozia nel 2008, ha dimostrato che il consumo quotidiano di acqua minerale può ridurre le rughe del viso fino al 25 percento.
