contenuto:
- Video medico: 10 Abitudini Mattutine a cui Dovresti Dire Addio Una Volta per Tutte
- Come lavarsi i denti correttamente e correttamente?
Video medico: 10 Abitudini Mattutine a cui Dovresti Dire Addio Una Volta per Tutte
Lavarsi i denti regolarmente e correttamente può prevenire la carie, le malattie gengivali e l'alitosi perché questo metodo è in grado di rimuovere la placca e le particelle di cibo. Il suggerimento è quello di lavarsi i denti regolarmente due volte al giorno. Tuttavia, sai come lavarti i denti correttamente? Vedi qui come
Come lavarsi i denti correttamente e correttamente?
Per ottenere i buoni benefici dal lavarsi i denti, è necessario sapere come lavarsi i denti correttamente. È meglio prima di lavarti i dentifilo interdentale denti e lavarsi la lingua.
filo interdentale i denti vengono eseguiti per rimuovere il cibo rimasto nascosto nei denti, che può essere difficile da ottenere con uno spazzolino da denti. Mentre il pennello lingua è fatto per rimuovere i batteri anaerobici che causano l'alito cattivo.
Per lavarsi i denti, scegli uno spazzolino da denti con capelli fini e una presa comoda. Non dimenticare di scegliere anche il dentifricio che contiene fluoro.
Ecco come lavarsi i denti correttamente.
- Posizionare la piuma del pennello sulla superficie del dente vicino al bordo della gomma con la posizione in un angolo di 45 gradi. Spennellare con movimenti circolari dall'alto verso il basso e delicatamente.
- Spazzola ogni parte del dente, iniziando dai molari superiori o dai denti posteriori su un lato della bocca. Assicurarsi che tutta la superficie del dente sia stata spazzolata, in modo che la placca o il residuo di cibo che si attacca si perda
- Per pulire la superficie interna dei denti anteriori, è necessario tenere lo spazzolino in posizione verticale o utilizzare la punta della testa dello spazzolino da denti e spazzolare con un movimento circolare dal bordo della gomma alla parte superiore del dente.
- Cambia il tuo solito schema di spazzolatura, perché lavi i denti in quel modo - che fa semplicemente passare le altre parti del dente.
- Lavati i denti per circa 2-3 minuti per spazzolare tutti i denti.
- Infine, sciacqui la bocca e lavati i denti con acqua.
Non lavarsi i denti con troppa forza o fare troppa pressione sui denti, questo danneggerà i denti e le gengive. Troppo difficile lavarsi i denti in realtà non aiuta a pulire meglio i denti. Infatti, può causare l'erosione della superficie esterna del dente (smalto) e questa è l'origine dei denti sensibili.
Se si utilizza uno spazzolino elettrico, inclinare lo spazzolino con un angolo di 45 gradi verso la linea gengivale e spostarlo lentamente per spazzolare la superficie del dente. Lavati i denti per circa cinque secondi su ogni superficie del dente.
