contenuto:
- Video medico: 6 consigli per una corretta igiene intima
- Quali cambiamenti si verificano quando gli uomini invecchiano?
- Suggerimenti per fare sesso per uomini più anziani
- 1. Parlare di cuore in cuore in coppia
- 2. Mantenere le condizioni di salute e adottare uno stile di vita sano
- 3. Sperimenta con il tempo e la posizione del sesso
- 4. Cerca di rimanere sessualmente attivo
- 5. Gestisci le tue emozioni di fronte ai cambiamenti nella funzione sessuale
- 6. Fare sesso in modo sicuro
Video medico: 6 consigli per una corretta igiene intima
Quando si invecchia, il sesso non è più lo stesso di quando eri giovane. Ci sono molti cambiamenti che si verificano, sia fisicamente che mentalmente. Tuttavia, ciò non impedisce a te e al tuo partner di trarre soddisfazione come quando eri giovane. Molti anziani (anziani) che possono continuare a godersi la propria vita sessuale fino all'età di 80 anni e così via. Fare sesso mentre era vecchio può mantenere la tua intimità con il tuo partner.
Quali cambiamenti si verificano quando gli uomini invecchiano?
Con l'aumentare dell'età, i livelli di testosterone diminuiscono e di solito si verificano cambiamenti nella funzione sessuale. Uno stile di vita non salutare può anche contribuire a cambiamenti sessuali legati all'età. Questo cambiamento può mostrare le sue caratteristiche lentamente o anche solo sorprendere. I cambiamenti fisici riportati dal sito di salute della Mayo Clinic includono:
- L'orgasmo si accorcia.
- L'eiaculazione è meno forte e lo sperma diventa meno.
- Ci vuole più tempo per raggiungere un'erezione.
- Difficoltà a mantenere l'erezione.
Potresti sentirti un po 'preoccupato per questo cambiamento, ma ricorda che questo cambiamento non è la fine del piacere sessuale. L'adattamento ai cambiamenti che si verificano nel corpo può aiutarti a mantenere una vecchia vita sessuale per rimanere in salute e soddisfacente.
Suggerimenti per fare sesso per uomini più anziani
Il sesso e l'intimità diventano una parte preziosa della tua vita. Un modo per raggiungere questa intimità è fare sesso. Fare sesso quando si è vecchi sarà comunque divertente purché si sappia come lavorarci intorno. Non aver paura dei cambiamenti in te stesso. Ecco alcuni consigli per mantenere la vita sessuale sana e piacevole in età avanzata:
1. Parlare di cuore in cuore in coppia
Il buon sesso dipende dalla comunicazione aperta del tuo partner. Quando tu e il tuo partner inveccherete, tutto cambierà, inclusa la vita sessuale. Questo cambiamento richiede certamente comprensione e pazienza da entrambe le parti.
Mantenendo la comunicazione parlando apertamente e dal cuore al cuore, anche l'intimità deve essere mantenuta correttamente. In questo modo tu e il tuo partner sarete in grado di adattarsi ai cambiamenti che si verificano senza dibattito che possono innescare conflitti.
2. Mantenere le condizioni di salute e adottare uno stile di vita sano
Condizioni di salute come l'ipertensione (ipertensione), il diabete, le malattie cardiache e alcune malattie croniche possono rendere difficile per te e il tuo partner una vita sessuale sana. Facendo uno stile di vita sano, riduci automaticamente l'impatto negativo che potrebbe verificarsi nella tua vita sessuale.
Evitare alcol e sigarette può essere uno dei modi migliori per mantenere un corpo sano che avrà un impatto sulla tua vita sessuale. Alcol e sigarette possono ostacolare la capacità di una persona di raggiungere un'erezione. Entrambe queste sostanze modificano il flusso sanguigno nel corpo e possono limitare la quantità di sangue che penetra nel pene. Questo è ciò che causa l'incapacità degli uomini di provare erezioni, è difficile mantenere un'erezione o un'erezione che non sia forte come al solito.
Inoltre, è importante per voi mangiare cibi sani e mantenere il peso corporeo in modo che l'obesità non si verifichi. Essere sovrappeso mette sotto pressione il tuo corpo che può causare una serie di problemi di salute che alla fine interrompono la normale vita sessuale. Mangiando cibi sani e perdendo peso in eccesso è possibile prevenire i problemi sessuali.
3. Sperimenta con il tempo e la posizione del sesso
A volte, cambiare il tempo del sesso e la posizione può alleviare i problemi sessuali. Puoi regolarlo in base alle tue condizioni di salute. Prendi nota, il tuo problema di salute diminuisce al mattino o alla sera? Quindi tu e il tuo partner potete fare sesso quando il dolore nel vostro corpo non si ripresenta.
Cambiare le posizioni sessuali può anche aiutare a ridurre il dolore durante i rapporti, specialmente quelli associati all'artrite. Quindi, fare sesso mentre il vecchio si sente ancora bene.
4. Cerca di rimanere sessualmente attivo
L'intensità sessuale regolare può migliorare le tue prestazioni sessuali. Ti aiuta anche a vivere più a lungo. Ridurre il sesso o non fare nemmeno sesso per molto tempo ti renderà più difficile sessualmente dopo. Per questo motivo, non lasciare che i cambiamenti fisici e ormonali impediscano a te e al tuo partner di fare sesso.
5. Gestisci le tue emozioni di fronte ai cambiamenti nella funzione sessuale
Invecchiando, si verificano sicuramente alcuni cambiamenti nella funzione sessuale. Se si verifica questo cambiamento, non fatevi prendere dal panico. Invece, considerali come un problema che deve essere risolto. Se reagisci emotivamente a questo problema, puoi peggiorarlo.
6. Fare sesso in modo sicuro
Tutte le persone sessualmente attive devono prestare attenzione al loro sesso, che sia fatto in sicurezza o meno. Le malattie sessualmente trasmissibili e l'HIV sono in aumento negli anziani. Non puoi presumere che il tuo sesso e il tuo partner siano privi di rischio solo perché tu e il tuo partner state invecchiando.
In realtà, quando invecchi il tuo partner sessuale, la storia sessuale diventa più numerosa. Per questo, continua a fare sesso sicuro in modo che tu e il tuo partner potete evitare il rischio di malattie trasmesse sessualmente.
Tieni presente che man mano che invecchi, è naturale che molti cambiamenti nelle tue abilità e necessità sessuali e del tuo partner. Devi ancora essere aperto a trovare nuovi modi per goderti il sesso quando sei vecchio.
