contenuto:
- Video medico: 10 Indovinelli Geniali in 15 Secondi
- Elenco di alimenti che possono causare difficoltà di erezione maschile
- 1. Confezionamento di alimenti e bevande
- 2. Alimenti che contengono grassi elevati
- 3. Zucchero e cibi dolci
- 4. Soia
Video medico: 10 Indovinelli Geniali in 15 Secondi
Problemi di erezione, ovvero impotenza o disfunzione erettile sono solitamente causati da alcune malattie, come malattie cardiache o ipertensione. Lo stress e vari altri fattori psicologici possono anche causare o aggravare la disfunzione erettile. Ma non solo ciò che può farti avere difficoltà a erigere e ad eccitarsi nel letto. Quello che mangi ogni giorno risulta involontariamente un ruolo sventare il raggiungimento dell'erezione ottimale. Uh oh!
Elenco di alimenti che possono causare difficoltà di erezione maschile
1. Confezionamento di alimenti e bevande
Chi non ha mai consumato cibi confezionati? A partire da latte, succo, carne lavorata, frutta, snack, tutto è sotto forma di packaging. Ma la frequenza, e troppo, di mangiare cibi o bevande trasformati può avere un impatto negativo sulla passione sessuale e sulla vitalità degli uomini nel lungo periodo.
Gli alimenti e le bevande da imballaggio contengono alti livelli di sodio, quindi il prodotto può durare a lungo. Troppo sale nel corpo può aumentare la pressione sanguigna.Senza un adeguato flusso di sangue al pene, gli uomini trovano difficile sentirsi eccitati e produrre un'erezione in modo ottimale.Secondo uno studio, gli uomini che hanno la pressione alta tendono ad essere più difficili da erigere.
2. Alimenti che contengono grassi elevati
Se vuoi una vita sessuale che sia più eccitante con il tuo partner, è bene iniziare a limitare o addirittura evitare tutti gli alimenti grassi e fritti del tutto.
Gli alimenti ad alto contenuto di grassi riducono la quantità di testosterone nel corpo. L'ormone testosterone è un ormone che ti rende appassionato e "fa rivivere" la vita sessuale di un uomo. Se il tuo testosterone diminuisce, il tuo desiderio sessuale diminuisce.
D'altra parte, l'eccitazione sessuale maschile è influenzata dal flusso regolare di sangue dal cuore in tutto il corpo, incluso il pene. Il grasso trans negli alimenti grassi può aumentare i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. I livelli di colesterolo alto sono noti come il principale fattore di rischio per il blocco dei vasi sanguigni (aterosclerosi). Se il flusso di sangue è bloccato, il pene è difficile da erigere.
3. Zucchero e cibi dolci
Mangiare troppo cibo dolce può interferire con il metabolismo e contribuire all'assunzione di calorie. Questo può quindi causare insulino-resistenza che presenta un alto rischio di diabete. L'eccessiva assunzione di zuccheri può anche aumentare il colesterolo cattivo e la trigliderida. Kl'etica del flusso sanguigno è disturbata, il pene è erettile perché non riceve abbastanza afflusso di sangue per farlo stringere.
4. Soia
Uno studio pubblicato sull'European Journal of Cliical Nutrition dimostra che mangiare molta soia può causare disfunzioni sessuali negli uomini. In questo studio è stato affermato che l'assunzione di 120 mg di semi di soia al giorno riduce la quantità di ormone testosterone. Se il tuo testosterone diminuisce, il desiderio sessuale diminuisce.
Ma questo non significa che devi mangiare la soia. I semi di soia sono una delle migliori fonti di proteine vegetali per il corpo. È solo che la parte deve essere sistemata. Ecco perché, perché tutti gli alimenti consumati in eccesso non sono buoni per la salute.
