contenuto:
- Video medico: 7 abitudini che danneggiano la salute del cervello
- Caratteristiche e segni di una relazione che è tossica
- Impatto delle relazioni che non sono felici con la salute
Video medico: 7 abitudini che danneggiano la salute del cervello
Ogni essere umano è una creatura sociale in modo che tutti non possano vivere senza l'aiuto degli altri. Buone relazioni sociali sono fondamentalmente benefiche per lo sviluppo della personalità di una persona e possono rafforzare la salute fisica e mentale aiutando qualcuno a rispondere allo stress. Tuttavia, non tutte le relazioni tra individui sono buone, alcune includono relazione tossica,che può rendere qualcuno infelice e mentalmente depresso in qualsiasi momento.
Relazione tossica può essere sperimentato da chiunque e in qualsiasi tipo di rapporto, sia esso personale, professionale, di amicizia, fratello o anche relazione genitore-figlio. Il rapporto buono o cattivo che qualcuno ha è basato sugli effetti dati ad entrambe le parti, anche se gli effetti negativi di una relazione stessa spesso non sono realizzati da qualcuno che lo vive.
LEGGI ANCHE: il sospetto del tuo partner è manipolativo? Riconoscere 6 segni di pericolo
Quando una buona relazione può fornire sicurezza e supporto e può rispettarsi a vicenda, relazione tossica caratterizzato da mancanza o assenza di questo. Relazione tossica anche non sempre essere abusivi, dove una persona sperimenta violenza fisica e verbale, ma può essere dimostrata da un atteggiamento di mancanza di fiducia reciproca, mancanza di sostegno e solo sempre egoista da una o entrambe le parti.
Caratteristiche e segni di una relazione che è tossica
Anche se non esiste una relazione perfetta, ci sono alcuni segni se sei dentro relazione tossica, tra i quali:
- Sentirsi infelici - è un segno che il tuo rapporto non può fornire l'entusiasmo o il supporto necessario. Ciò può anche essere causato da problemi di comunicazione e di non comprensione reciproca.
- Sentirsi sovra-controllati - può accadere in una varietà di cose, specialmente le restrizioni eccessive per te per discutere e fare le cose che vuoi Questo trattamento può anche ostacolare il tuo sviluppo mentale, tenere lontano dalle altre persone più vicine per causare una diminuzione della fiducia in se stessi.
- Pensieri negativi su di te - questo può essere innescato da abusi verbali ricevuti o da come comunicare e criticare quando si passa del tempo insieme.
LEGGI ANCHE: Riconoscere la violenza domestica nella tua famiglia
- Una relazione funziona solo da un lato - Non vi è alcun processo di accettazione e offerta in quanto vi è una sola parte che cerca di fornire supporto o soddisfare esigenze.
- Disturbi emotivi frequenti - segnato dal sentirsi tristi, arrabbiati o delusi quando comunicano o quando trascorrono del tempo insieme.
Impatto delle relazioni che non sono felici con la salute
Una relazione che non va bene con la persona più vicina non ti renderà felice ma ci sono alcuni effetti sulla salute che devono essere considerati, tra cui:
- È più facile innescare l'obesità - oltre ad aumentare i livelli di colesterolo, lo stress relazionale può innescare il desiderio di mangiare cibi ricchi di grassi e ricchi di zuccheri come mezzo per ridurre lo stress. Se il problema nella relazione non può essere risolto, probabilmente mangerai più cibo e di conseguenza rischia di scatenare l'obesità.
- Aumentare lo stress - Le condizioni di stress cronico causano un'eccessiva secrezione dell'ormone cortisolo e aumentano la pressione sanguigna. Entrambi contribuiscono ad aumentare la pressione sanguigna per lungo tempo.
- Riduce l'immunità - essere in un problema e lo stato di high blood innesca la vigilanza del corpo per un lungo periodo e questo può ridurre l'attenzione del corpo alle malattie in modo che il corpo sia più vulnerabile agli attacchi di virus.
- Mal di testa questa condizione può essere vissuta da alcune persone mentre si trova in una pressione costante.
- Ridurre la qualità del sonno - pensare a un problema relazionale rende costantemente difficile il riposo del cervello anche quando ci sentiamo stanchi. Ecco perché in un particolare problema la qualità del sonno è la cosa principale che viene prima interrotta. Il risultato può causare cambiamenti nel tempo di sonno, qualità del sonno e vari problemi di salute.
- Disturbi psicologici - è l'impatto che può essere causato se una relazione ha seriamente danneggiato la salute mentale di una persona. Il disturbo può essere fobia sociale, attacco di panico, e disturbi della personalità. Questo deve essere gestito seriamente in modo da non diventare un disturbo psicologico permanente.
- Problemi di salute del cuore - se relazione tossica è stato in grado di innescare fattori di rischio per malattie cardiovascolari come il colesterolo e l'obesità, quindi non sorprende che l'effetto finale sia la cardiopatia. Ciò è stato dimostrato in uno studio condotto su 9011 individui nel Regno Unito che mostrava una cattiva relazione con la persona più vicina che aumentava significativamente il rischio del 34% per la malattia coronarica. In altri casi questo può anche causare la sindrome del cuore rotto.
LEGGI ANCHE: Qualcuno può avere rapporti sessuali mentre dorme?
