contenuto:
- Video medico: ANDY - Costa Rica ( Prod. Mr Bacon )
- Com'è, mentire a te stesso?
- Perché mentire a te stesso è difficile da fermare?
- Allora come finisci di mentire a te stesso?
- 1. In primo luogo, riconosciti
- 2. In quali situazioni menti più spesso a te stesso?
- 3. Soprattutto, osa essere onesto con te stesso
Video medico: ANDY - Costa Rica ( Prod. Mr Bacon )
Senza rendersene conto, tutti devono aver mentito a se stessi. In effetti, proprio come mentire a qualcun altro, mentire a se stessi non finirà bene. L'abitudine di mentire a te stesso può ostacolare vari aspetti della tua vita. A partire dalla costruzione di buone relazioni con amici e familiari, facendo l'amore, per una carriera. Quindi, come fermare questa abitudine? Dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti, andiamo.
Com'è, mentire a te stesso?
Un esempio di mentire a te stesso è rifiutarsi di credere nell'amore. Perché non credi nell'amore, sei sempre incerto nello stabilire relazioni con le persone più vicine. O con i tuoi amici o con un partner.
Ci sono diversi motivi per cui le persone mentono a se stesse non credendo nell'amore. Secondo Cristalle Sese, Psy.D., psicologo clinico di Los Angeles, negli Stati Uniti (USA), potresti davvero voler credere nell'amore. Tuttavia, hai paura di un cuore spezzato a causa dell'amore. Sia perché qualcuno è stato respinto, ha avuto un grande combattimento, ha tradito la coppia, e così via.
Pertanto, per evitare il dolore, potresti mentire a te stesso con il pensiero che l'amore non esiste.
Un'altra bugia che viene spesso instillata è pensare che non puoi fare qualcosa. Ad esempio, il tuo capo in ufficio è alla ricerca di un candidato per la guida di un progetto importante. In realtà, hai mirato a quella posizione per molto tempo. Tuttavia, devi competere con i tuoi colleghi le cui prestazioni e risultati sono molto buoni.
Per paura di essere delusi se non riesci a ottenere questa posizione, stai mentendo a te stesso instillando pensieri come, "Ah, va bene se non riesco a ottenere questa posizione. Il mio rivale funziona bene, comunque. Forse più tardi ci sarà un'altra opportunità per me. "
Perché mentire a te stesso è difficile da fermare?
Stai mentendo a te stesso perché fondamentalmente vuoi trovare una posizione sicura e confortevole. Hai anche paura di cose che sono imprevedibili. Di conseguenza, è difficile accettare la realtà.
Le tue bugie fanno per rendere la vita un po 'più facile e prevenire lo stress. Le bugie sono un modo per evitare delusioni o dolore.
Tuttavia, ciò che rende questa abitudine difficile da fermare è che tu stesso di solito non ti rendi conto che in realtà stai mentendo a te stesso.
Allora come finisci di mentire a te stesso?
1. In primo luogo, riconosciti
Per fermarti da p menzogna continuamente, devi imparare a conoscerti meglio. I metodi sono diversi e diversi per tutti. Ci sono persone che possono conoscersi perché sono diligenti nello scrivere diari, chattare con le persone vicine o provare nuove cose nella vita.
Conoscere te stesso ti aiuterà a capire cosa vuoi, quale realtà deve essere affrontata e come affrontare al meglio le sfide della vita. In questo modo, non è necessario mentire a te stesso.
Pur conoscendo te stesso, devi anche tenere a mente che ognuno ha diverse debolezze e punti di forza. Quindi, non c'è bisogno di essere coperto per mostrare te stesso, i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti là fuori.
2. In quali situazioni menti più spesso a te stesso?
Dopo aver riconosciuto te stesso più profondamente, allora puoi pensare a cose che ti fanno mentire. Assorba anche ciò che senti quando menti a te stesso.
Questo può aiutarti a prevenire l'emergere di bugie dentro te stesso quando inizi a sentirti minacciato o spaventato. Quindi, prima di mentire a te stesso, puoi già dire quali bugie sono reali e quali sono realtà.
3. Soprattutto, osa essere onesto con te stesso
Quest'ultimo passaggio è il più difficile ma molto efficace. Per essere onesto con te stesso, puoi chiedere di essere ricordato da un amico o una persona più vicina a te quando inizi a mentire a te stesso.
Inoltre, per essere onesti, devi aver preparato armi complete per combattere per quello che vuoi veramente. Supponi di avere come obiettivo una posizione come leader del progetto. Se non ti prepari con cura, ovviamente perderai competitività con altri colleghi.
Quindi, invece di mentire a te stesso che non vuoi veramente quella posizione, è meglio prepararti meglio che puoi. Può essere evidenziando quali sono i tuoi risultati in progetti precedenti o in cerca di idee brillanti per il nuovo progetto.
Una preparazione come questa ti farà concentrare maggiormente sugli obiettivi, non sugli ostacoli.
