contenuto:
- Video medico: Psicologia e Lavoro: 4 errori psicologici che ti fanno decidere male sul lavoro
- Cattive abitudini che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi
- 1. Gli hobby rimandano
- 2. Non è saggio gestire le risorse
- 3. Come confrontare
- 4. Non gestire bene le emozioni
- 5. È difficile da commettere
- 6. ferirti
- 7. Paura di correre rischi
- Perché può sorgere un comportamento di auto-sabotaggio?
Video medico: Psicologia e Lavoro: 4 errori psicologici che ti fanno decidere male sul lavoro
Ognuno deve avere i propri principi e obiettivi nella vita. Sfortunatamente, non è facile rimanere coerenti con i principi che tu detieni finora. Nel raggiungere i tuoi obiettivi di vita incontrerai anche varie sfide che possono farti sentire instabile.
Ad esempio, in realtà hai un obiettivo da raggiungere entro tre anni. Tuttavia, spesso procrastini in modo da rimanere spesso bloccato. Un altro esempio, ti sposerai nel prossimo futuro, quindi devi essere diligente nel salvare. Tuttavia, si è facilmente tentati di sconto e non è possibile controllare la voglia di fare acquisti.
Gli esempi di comportamento sopra riportati sono manifestazioni di comportamenti auto-sabotanti. Si dice che un comportamento sabota noi stessi quando crea problemi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Spesso il comportamento non è realizzato. In realtà incolpi la situazione quando l'obiettivo non viene raggiunto. In realtà, potrebbe essere la causa di te stesso.
Cattive abitudini che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi
Le cattive abitudini che possono sabotare te stesso sono solitamente il modo in cui ti proteggi da un problema. Invece di riconoscere il problema e trovare una via d'uscita, stai cercando scorciatoie in modo da non doverti preoccupare di riconoscere la realtà e cercare di migliorare le cose.
Ci sono sette cattive abitudini che spesso impediscono a una persona di realizzare il suo sogno o seguire i suoi principi. Vedi la spiegazione qui sotto.
1. Gli hobby rimandano
Molte persone si nascondono dietro giustificazioni di sé come: "Più stretto, maggiore è la motivazione". In realtà, la procrastinazione deriva in realtà dalla paura del fallimento (o del rifiuto) e dalla tendenza a scappare dai problemi.
2. Non è saggio gestire le risorse
Avere capitali o risorse come tempo, denaro, conoscenze e abilità non contano se non viene utilizzato per raggiungere gli obiettivi. Supponiamo che tu voglia aprire un'attività ristorazionestesso. Tuttavia, invece di prendere un corso di cucina, i tuoi soldi vengono effettivamente spesi per l'acquistoaggeggionuova.
3. Come confrontare
Imparare dagli altri è importante. Tuttavia, confrontarti con gli altri ti rende bloccatoe non in via di sviluppo. Il motivo è che non puoi concentrarti sui punti di forza e di debolezza di te stesso. Sei anche ossessionato dai punti di forza e di debolezza degli altri.
4. Non gestire bene le emozioni
Non sarai in grado di diventare una persona migliore fintanto che sarai sempre inferiore alle tue stesse emozioni. Ad esempio, dopo essere stato rimproverato da un docente, ti arrabbi e non accetti, invece di correggerti e imparare di più.
Nota anche che le cose che sono banali come sconvolte perché non stanno uscendo con un partner ti fanno arrabbiare tutto il giorno. Questo sicuramente ostacolerà la tua comunicazione con il tuo partner, piuttosto che risolverlo.
5. È difficile da commettere
Impegno e disciplina sono due cose importanti nel raggiungimento degli obiettivi. La mancanza di queste due cose si realizza spesso, ma è difficile da cambiare. In effetti, la chiave è riconoscere la ragione per cui hai difficoltà a impegnarti e usare la tua forza per essere più disciplinato.
6. ferirti
Non solo provoca effetti negativi sulla salute, l'autolesionismo non migliorerà le cose ma viceversa. Se sei consapevole di farlo, cerca immediatamente l'aiuto di uno psicologo, terapeuta o specialista della salute mentale e della persona più vicina a te.
L'autolesionismo include anche abitudini malsane. Ad esempio usando droghe, fumo o alcolismo.
7. Paura di correre rischi
Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi certamente correre dei rischi. Tuttavia, correre rischi significa che devi essere preparato ad affrontare cambiamenti, sfide e cose che non possono essere previste. La paura del cambiamento e le cose che non possono essere previste possono effettivamente aiutarti a prepararti, purché non sia eccessivo e ti blocchi nella zona di comfort.
Perché può sorgere un comportamento di auto-sabotaggio?
Citato da Psychology Today, una psicologa Ellen Hendriksen, Ph.D., le cose che possono portare a cattive abitudini che ostacolano il successo includono la mancanza di fiducia, la paura del cambiamento e il desiderio di controllare tutto nella vostra vita.
La ragione è sicuramente diversa per tutti. Tuttavia, la tua infanzia e l'ambiente giocheranno sicuramente un ruolo importante nel farti sabotare te stesso.
