contenuto:
- La riflessologia ha dimostrato di ridurre l'affaticamento delle donne in gravidanza
- Il riflesso del piede durante la gravidanza è sicuro?
- Quindi, quali punti di massaggio dovrebbero essere evitati durante la gravidanza?
Quando sei dolorante e stanco, il riflesso del piede sembra la soluzione giusta. Tuttavia, cosa succede se sei incinta? Le donne incinte possono fare riflessologia plantare?
Riflessologia stessa è una terapia tradizionale che ha avuto origine in Cina per secoli. Mettendo pressione su alcuni punti del corpo, la riflessologia può fornire benefici alla salute per il corpo. Si crede che i punti che vengono premuti quando subiamo la riflessologia hanno una stretta connessione con gli organi nel corpo.
Riflessologia è una delle terapie aggiuntive che possono essere fornite durante periodo di gravidanza, Riflessologia può ridurre i reclami sui piedi che si sentono spesso durante la gravidanza.
Ad esempio, dolore al piede, crampi alle gambe e gambe gonfie. Inoltre, la riflessione è anche in grado di aiutare a ridurre il carico sulle articolazioni del corpo, facilitare il flusso sanguigno e aiutare il processo di rilassamento in modo che la qualità del sonno sia migliore.
La riflessologia ha dimostrato di ridurre l'affaticamento delle donne in gravidanza
Basato su una ricerca pubblicata da Journal of Clinical and Diagnostic Research nel 2017, gli esperti hanno scoperto che la riflessologia plantare sulla pianta dei piedi può ridurre la sensazione di fatica avvertita dalla madre.
Lo studio ha coinvolto centinaia di donne di età compresa tra i 18 e i 35 anni che erano state incinte per la prima volta con un'età dell'utero tra le 19 e le 29 settimane. I partecipanti sono stati divisi in due, cioè il gruppo di controllo che non ha ricevuto alcun trattamento e il gruppo che ha ricevuto la riflessologia plantare sulla pianta dei piedi.
In questo studio, la riflessione del piede è stata eseguita due volte a settimana per cinque settimane. Ogni sessione dura dai 30 ai 45 minuti. Al termine dello studio, le donne incinte che hanno ricevuto la riflessologia hanno dichiarato che la loro fatica si è ridotta significativamente rispetto al gruppo di donne in gravidanza che non hanno avuto riflessologia plantare.
Il riflesso del piede durante la gravidanza è sicuro?
Le donne nel primo trimestre o nel terzo trimestre di gravidanza dovrebbero certamente essere più stai attento se vuoi fare riflessologia, Perché è così? Questo perché l'enfasi su alcuni punti del piede può aumentare il flusso di sangue verso l'utero, causando cambiamenti nelle reazioni ormonali, per innescare contrazioni uterine. Questo è certamente un pericolo se sei ancora nel primo trimestre di gravidanza.
Quindi, consultare prima con ostetrici per valutare la sicurezza del tuo utero prima di fare un massaggio riflessologico. Ricorda, di 'al terapeuta che ti massaggierà che sei incinta. Un terapeuta addestrato e professionale di solito sa immediatamente quali punti devono essere evitati quando si massaggiano le gambe di una donna incinta.
Quindi, quali punti di massaggio dovrebbero essere evitati durante la gravidanza?
Se il medico ti ha permesso di fare riflessioni del piede, non c'è niente di sbagliato per te di assicurarti di nuovo al terapeuta circa i punti che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza perché può stimolare l'aspetto delle contrazioni uterine.
Controlla la seguente immagine per scoprire i sei punti di pressione che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza perché può stimolare le contrazioni nell'utero.
